すぱかめ

2024.12.10

4回目の訪問

サウナ飯

レディースデー(16:50~18:20)

ハシゴサウナ

今日のアロマは白樺にユーカリを少し

水風呂に温度計がついてました。
冷えやすい素材なのかどんどん下がるらしく外のは5℃とかになるらしい。中もドアを閉めてもどんどん下がるらしく、12℃になってました。

サウナはいつもより湿度が低く感じましたが、スタッフさんによるロウリュがあるのでそこまで気にならない感じ。

休憩は1セット目は中でしたが、2セット目はドアをおそるおそる開けてみたらいけそうだったしなんなら気持ちよかった。

サウナ→水風呂→休憩を3セット
サウナ→シャワーを1セット
合計4セット

寒くなってきたけど、自分には水風呂と外気浴があった方がいいみたい…そんな感じがする…
いい感じにととのって今日はグレープフルーツソーダで仕上がりました。

グレープフルーツソーダ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12.2℃
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