すぱかめ

2024.07.19

2回目の訪問

サウナ飯

ジモサウナ(17:35~19:30)

今日は八女で仕事の日。
機械のトラブルがあったけど二人体制だったので、早めに仕事を終らせて、気になってたラーメン屋でご飯食べて、スポーツジムで筋トレしてサウナへといういい流れ…しかも、ジムには水素水サーバーがあるので水の調達もできる。

サウナ→水風呂→休憩を4セット

4セット目にロウリュタイム
今日のアロマはユーカリ
いい風を受けて、水風呂を長めに入って、いい感じに仕上がりました。

すぱかめさんの源泉掛け流し温泉久留米 游心の湯のサ活写真

らーめん航八(こうはち)

焼きめしセット

久留米の八で修行された方のお店で仕事場から近いのでずっと気になってたお店。美味しかったぁ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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