すぱかめ

2024.03.27

2回目の訪問

水曜サ活

今日は昼ご飯食べてから。
アウフグースが1日昼と夜に2回あってた。
水春で初のアウフグースを体験出来ました。
大きなうちわで前からと後ろから2回
めちゃくちゃ風がきて気持ちよかった。
温泉でまったりして13時半からのアウフグースにあわせて
サウナ→水風呂→休憩を2セットして
岩盤浴→休憩を3セット
温泉でまったりしてから
サウナ→水風呂→休憩で締めました

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