すぱかめ

ハシゴサウナ（１４:５０～１６:３０）

サウナと塩サウナの２種類

サウナはオートロウリュなし、テレビありの３段で、黙蒸しでした。

水風呂はちょっと深めで入りやすい体感
膝立ちで入るのがちょうどよかったです

休憩は外にベンチとイスが３脚ありました。
冷たい風が強く吹いていて太陽パワー負けてた。めちゃくちゃ寒かったんで露天風呂で休憩…
意外といける…気持ちよかったです。

サウナ→水風呂→休憩を３セット
塩サウナ→シャワー→休憩を１セット
計４セット

ハシゴサウナ（１４:０５～１８:３０）

改めて、腹パンパンでの岩盤浴は危険と思った。
岩盤浴で爆睡、オートロウリュの放送で目が覚めて、フラフラとオートロウリュがある部屋へ…めちゃくちゃ滝汗。休憩スペースで爆睡、寒くて目が覚めたので岩盤浴に戻ってまた爆睡…そろそろサウナ行こうかなと時計見たら17時半過ぎてた…時計３度見してしまった笑

浴室に行くとイスが内も外も増えてたけど、時間がないのでサウナは１セットのみ。

岩盤浴で爆睡しなかったら、サウナ堪能できたのに…次回は両方堪能できるように、ご飯を考えないと…笑

朝ウナ（１０:１０～１２:０５）

アウフグースの時間とレストランのメニューを調べて、間に合うように入館。

１セット目
なかしまさんのアウフグース
アロマはペパーミント
風をもらうのはやっぱ気持ちいい
おかわり熱波はもちろん背中に

２セット目
オートロウリュにあわせてイン
ペパーミントの残り香

３セット目
バレルサウナ
ロウリュして、限界まで入って、水風呂も限界まで、インフィニティチェアでいい感じにと思ったら、まくら？がとれてる…つけて座ったが…

４セット目
バレルサウナで仕切りなおし笑

サウナ→水風呂→休憩を４セット

いい感じにととのいました。

お昼は気になってたお店でって思ってたけど、ここの期間限定のトルコライスが気になったのでトルコライスにしました。お腹パンパンですが暑くなったので、キャンペーンのソフトクリーム頂きました。どれも美味しかったです。

トルコライス

若楠ポークカツ200g･佐賀牛キーマカレー100g･ナポリタン300g･ピラフ200g　お腹パンパン

レディースデー（１８:１５～１９:４５）

しごおわサウナ

完全に日が落ちてからの利用は初めてかも…
シャワーの湯けむりが幻想的になりさらに洞窟感をだしてました。外気浴スペースは壁に囲まれてて、タープもはってあるので、寒さをあまり感じず気持ちよかった。

サウナ→水風呂→休憩を３セット
サウナ→シャワーを１セット
計４セット いい感じにととのいました。

ハシゴサウナ（１４:４５～１６:２０）

ここも祝日だからか子供連れの方が多かったです。

サウナは低温と高温の２種類
どちらともオートロウリュなし、テレビありの２段。井戸端会議ありました。

低温（８２℃）は湿度もあり、過ごしやすかった。
高温（９６℃）はちょいカラカラでアツアツ。

水風呂はちょいキンキン。体感的に１２℃。

休憩は外にイスが３脚、ベンチが１つ、ベッドタイプが２つありました。

サウナ→水風呂→休憩を４セット
低温→高温→低温→高温

いい感じにととのいました。

朝ウナ（１０:３５～１２:５０）

今日は岩盤浴が出きるとこでまったりしたいなぁって思ってたけど、昨日、今日が祝日としり、人が多そうだなぁ…あきらめて…
cavemansaunaのレディースデー、今日でなくて明日。たぶん祝日だから？たぶん…なので、ハシゴできるとこを求めてこちらへ…

やはり祝日だからか多かったです。

サウナはオートロウリュなし、テレビありの３段。井戸端会議・場所取りありでした。
ちょうどいい温度湿度でした。

水風呂は入りやすかった。

休憩は外にイスが３脚、ベッドタイプが１つありました。
風がひんやりしてたけど、太陽パワーでそこまで寒さを感じず、気持ちよかった。外気浴というより日光浴。

サウナ→水風呂→休憩を４セット

いい感じにととのいました。

ラーメンと半焼きめしセット

久しぶりの山小屋。 美味しかった

ありがとうございます🙇サウナ（１１:１０～１６:４０

職場の方が毎年１月に高良大社で行われている玉替祭という行事の宝珠みくじ（５００円）というくじ引きに行かれていて、
くじ引き前日
同僚「明日のくじ引き、久留米の企業や飲食店などが協賛やけん久留米温泉賞ってのもあるんよ。当たったらあげるね」
自分「マジですか？ありがとうございます🙇」
くじ引き翌日
同僚「言わなきゃよかったよ…」
自分「ん？？もしかして？？」
同僚「言霊みたいになってしまったやん。はい」
自分「お！ありがとうございます🙇」
同僚「期限に注意しとって」
自分「ん？え？今月まで！」
同僚・自分「短っ！笑」
ってなことでご招待券を頂いたので、高良大社でお詣りしてからこちらへ。

ジャグジーでまったりしてからオートロウリュにあわせてイン。温泉効果と激熱ロウリュのおかげで１セット目から滝汗。
今日は雪がちらついたりして寒かったけど、外気浴気持ちよかった…

サウナ→水風呂→休憩を４セット

いい感じにととのいました。

食事処でしょうが焼きと伊良コーラを注文

伊良コーラ、クセ強だけど美味しかった

館内をウロウロ…
休憩するとこたくさんあるなぁ…
ハンモックで爆睡…
寒くて目が覚める…
もう一度、温泉&サウナへ…

サウナ→水風呂→休憩を３セット

３セット目、汗がなかなか出ず…オートロウリュの時間になるなぁとか今でたら水風呂いっぱいだなぁ思ってたら、たぶん最長の１８分入ってました。その後の水風呂がめちゃくちゃ気持ちよかった。

いい感じととのい仕上がりました。

しょうが焼き定食

ハシゴサウナ（１９:２０～２０:４０）

🈂️友さんを送り届けた後に気になってたこちらに寄り道

メディテーションサウナあるけど水風呂どこ？ってなってたら露天の方にあり、横の白い幕で被われてるの何？ってなってたら、サウナとミストサウナがリニューアル中でした。露天の奥に何かありそうと行ってみたらバレルサウナがありしかも、８℃の水風呂とインフィニティチェアまでありました。
時間があまりなかったので、メディテーションはあきらめてバレルサウナで３セット。
風が強かったけど、いい感じになれました。

３月にサウナが完成するようなので、その頃にまた行きたいなと。

ちょっと遠出サウナ（１１:５０～１４:０５）

約１年前ぐらいに一度だけ行ったことがあり、当時はそう思わなかったけど、自分好みばかりの施設ではないかと思い、約８ヶ月ぶりに会う🈂️友さんとこちらへ。

自分は車を持っていて運転が好きでお酒も好き。🈂️友さんは車はもっていなくて運転が苦手でお酒が飲めない。自分が迎えに行きサウナやご飯を楽しんで、送り届けてから帰っていたのですが。自分が行くばかり…と思い始めた頃に喧嘩というか考えの行き違いというかギクシャクして、電話で話の流れでサウナ行こうってなりいつものように熊本へ…今後の🈂️活や🈂️旅の話しになったのですが、福岡・大分・佐賀・長崎に行くときも熊本まで送迎ありみたいな空気になり、モヤモヤして、次会う日を決めてたのですが、この思いを言った方がいいのか、どう言えばいいのか悩んでる間に会う日になり、ドタキャン。🈂️友解消。それから半年ぐらい後にやり取りを再開し、今日会うことに。以前のように接してくれてありがとうございました🙇楽しかったです。

やはりここは、自分好みがそろってる施設でした。

サウナは高温サウナ・セルフロウリュができるサウナ・ミストサウナの３種類。
水風呂は水風呂と極冷水風呂の２種類
休憩は内気浴用にベンチ。外気浴用に椅子とベッドタイプ

高温サウナはテレビあり、オートロウリュなしの３段で、井戸端会議もあっていました。
セルフロウリュができるサウナはテレビがなく、ちょっと薄暗くて、ストーブを囲む感じでコの字の２段で黙蒸しでした。アロマはブラッドオレンジでした。
スチームサウナはイスが３脚おいてありました。

１セット目は内気浴
２セット目から外気浴
３セット目から極冷水風呂にも

サウナ→水風呂→休憩を５セット

セルフロウリュ→高温→セルフロウリュ→セルフロウリュ→高温

いい感じにととのい仕上がりました。

しごおわサウナ（１７:５０～１９:４０）

肩の痛みは病院で四十肩と言われ、湿布と飲み薬をもらいました。炎症してるからぶんぶんまわしたり、揉んだりしたら、今あがってる腕、あがらなくなるから、あと寝る時も肩冷やさないで温かくしてって言われて１週間…
痛みもだいぶひいてきてるけど油断大敵…
今日は八女で仕事の日。ジムよりサウナだなと思い久しぶりにこちらへ…

ちょっと苦手な電気風呂につかってみたりしてからサウナへ

オートロウリュは故障中…
けど、カラカラではなくちょうどいい感じの湿度で長く入れました。
キンキンの水風呂からのインフィニティチェアでの外気浴いい感じにととのいました。

サウナ→水風呂→休憩を４セット

レディースデー（１６:２０～１７:５０）

ハシゴサウナ

今日のアロマはベリーとシトラスのミックス

スタッフのお姉さんがロウリュしてる時に聞きなれない音が…ストーブの上見たら真ん中に小さい壺が…乾燥対策でアロマポットを置いてるとのこと。お一人様用の４段目でロウリュをみる楽しみが増えました。

サウナ→水風呂→休憩を３セット
サウナ→シャワーを１セット
計４セット

今日もいい感じにととのいました。

ハニーレモネード

昼サウナ（１１:２５～１３:１０）

家から車で約１時間

館内はキレイで岩盤浴もありました。

サウナはテレビなし・オートロウリュなしでBGMが流れていて、L字型の２段で１段目が座面が広かったです。ほぼソロでした。

水風呂はちょっと深めのキンキンで隣にぬる湯がありました。

休憩は内風呂と露天風呂の間にあるスペースにイスが４脚と露天風呂にイスが２脚とカウンター席が４席ありました。

サウナ→水風呂→休憩を４セット

いい感じにととのった後に梅ソフトと梅ジュースの酸味が体に染み渡って行く感じで仕上がりました

梅酒蔵おおやま

梅ジュースと梅ソフト

しごおわサウナ（１８:４０～２０:００）

左肩が月曜から謎な痛み…
雪が積もるかもしれないという予報…
めちゃくちゃ寒くなってきてるんで、それでかなぁ思い、温泉とサウナで温めてみようとこちらへ

ジャグジーでまったりしてからイン。１セット目から滝汗でいい感じに。黙蒸しでしたけど常連の方々の定位置があるんです。けど、分からずソワソワした感じのまま蒸されてました。
２セットでも充分いい感じにととのったので、壺湯でまったりしてから、終了

サウナ→水風呂→休憩を２セット

去年１行ってたとこ。たぶん今年も…
今年もお世話になります🙇

サウナ&岩盤浴始め（１１:５５～１７:００）

🎍新年、明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いいたします🙇

大晦日にVANISHのサウナが全焼というショッキングな事が…去年なかなか行けず一回だけで、今年こそはと思っていたのに…
今はサウナと露天風呂を封鎖して内湯のみの営業（５００円）とのこと。

今年は後悔のないようにいろんなサウナに行きまくりたいと思います。

あがんなっせは約１年ぐらい前に一度だけきたことがあるとこで、おかわり熱波を背中で受けるキッカケをくれたとこでもある。

ご飯を食べてからサウナ・岩盤浴へ

今日のアロマはお茶で替り湯はアヒル

サウナはテレビあり、オートロウリュなしの４段で座面が広くゆったり座れて黙蒸しでした。

水風呂は気持ちいい体感

休憩は内も外もイスがたくさん

１４時のアウフグースを受けました。
前からと背中からと風をもらいめちゃくちゃ気持ちよかった。

サウナ→水風呂→休憩を４セット

いい感じにととのったので、岩盤浴へ

岩盤浴は部屋は一つだけど、広い。
めちゃくちゃ汗かいて、戻って壺湯で締めて終了。

サーモンのレアカツ御膳

サウナ納め（１８:００～２０:００）

今年最後のサウナ
今年の締めサウナ
しごおわサウナ

ジャグジーでまったりしてから、オートロウリュにあわせてイン。激熱オートロウリュなので、１セット目から滝汗。
水と一体感になったような不思議な感覚になる水風呂からの休憩。１セット目からいい感じ。

常連の方がたまーに、ひそひそと会話。余計気になる…話すなら普通に話してもらった方が個人的には気にならない…

サウナ→水風呂→休憩を４セット

いい感じにととのった後に壺湯で締めて今年の🈂️活終了。


サ道を観てサウナに興味をもつ
らかんの湯にてサウナの魅力にとりつかれる
サウナ歴はこの日にしてるので、あれからもうすぐ３年…
去年、知り合った方とサ友になりサウナの話しをしてる時にサウナイキタイのことを知る
今年からサウナイキタイを始めて、みなさんの投稿などをみて、さらにサウナにはまっていき、自分にあったサウナを探し中…
基本、休みの日に🈂️活してるので、ここ湯の坂久留米温泉に今年一行ってたとは…（驚）

来年というか今後の目標はらかんの湯に宿泊

今年一年つたない文章を読んでいただきありがとうございます。来年もよろしくお願いします。どうぞ、良いお年をお迎えください🙇

勝手に検証サウナ&岩盤浴（１１:２５～１４:５５）

第４弾は新宮店。ここは１年ぶりぐらいかな…
これで、福岡県にあるふくの湯全店制覇。
長崎と山口に行ったら完全制覇。

サウナはテレビあり、BGMあり、１時間おきのオートロウリュありでコの字型の２段で座面が広くゆったりと座れて黙蒸しでした。

水風呂は１６℃と８℃の２種類。

休憩は内も外もイスやベンチがたくさん。

１セット目は内気浴
２セット目からは外気浴
４セット目は極冷水風呂

サウナ→水風呂→休憩を４セット

外は寒いけどいい感じととのいました。

岩盤浴は
火福洞はサウナみたいで１日に３回熱波隊のロウリュあり。
座って入る濃霧の部屋。アロマ香る部屋。
などなど６種類と豊富。
たっぷり汗かいて、戻って壺風呂でまったり締めて終了。

個人的にいいなと思ったところ
花畑店　岩盤浴に熱波隊。
早良店　ととのいイスがたくさんあって外気浴がヤバイ。岩盤浴には洞窟みたいな個人の部屋がある。
春日店　コンパクト。リニューアルが楽しみ。
新宮店　🈂️室が広く水風呂が２種類。岩盤浴の種類が豊富。

やはり、新宮店推し。けど、夏は早良店。サクッと岩盤浴も楽しみたいときは春日店という総評になりました。

二八そば&鶏からあげ丼

昼サウナ（１１:３０～１３:４５）

今日はずっと気になってたこちらへ

サウナの前に薬湯に
ずっと入れる温度。アトピーで乾燥肌で肌荒れてるんでピリピリくるかなと思ったけどまったくなくゆっくりつかれました。

サウナはテレビなし、BGMあり、常連の方の井戸端会議・場所とりありのスチームサウナ。

スチームサウナだからか、薬湯にまったりつかった後だからか１セット目から滝汗…

水風呂は入りやすい温度

休憩は内気浴用イスが２脚。外気浴用にイスとベッドタイプがありました。

２セット目までは外気浴も気持ちよかったけど、それ以降は長めのサウナでも外気浴が寒かった…締めに薬湯に入って仕上げました。

今日はフルーツ牛乳があったので、久しぶりに飲んでいい感じに。

鶏すき膳

レディースデー（１５:３０～１７:３０）

しごおわサウナ。
今日も仕事を早く終わらせて高速ぶっ飛ばして（法定速度は守りながら）入館。
１周年記念でキューゲルイベがあるとのこと。
１６時に投入なので、それにあわせて予約したが４５分でもよかったかなと…
それともさっさと身体洗って２セット目にキューゲルにあたるようにすればよかったかな…
いつも通り洗ったので微妙な時間になってしまい…
１セット目１６分入ることに…。頭の中はキューゲル…キューゲル…キューゲル…
香りが変化するとのこと…おれるかなと思ってたらちょっと苦手な香りだったので、変化する前にでました。変化するの待ってたら２０分越えてたかな…
水風呂はキンキンだけど気持ちよくて、全セット、インフィニティチェアに座れていい感じにととのって仕上がりました。

サウナ→水風呂→休憩を３セット
サウナ→シャワーを１セット
合計４セット
深部（キューゲル）→末端→末端→末端

レディースデー（１６:５０～１８:２０）

ハシゴサウナ

今日のアロマは白樺にユーカリを少し

水風呂に温度計がついてました。
冷えやすい素材なのかどんどん下がるらしく外のは５℃とかになるらしい。中もドアを閉めてもどんどん下がるらしく、１２℃になってました。

サウナはいつもより湿度が低く感じましたが、スタッフさんによるロウリュがあるのでそこまで気にならない感じ。

休憩は１セット目は中でしたが、２セット目はドアをおそるおそる開けてみたらいけそうだったしなんなら気持ちよかった。

サウナ→水風呂→休憩を３セット
サウナ→シャワーを１セット
合計４セット

寒くなってきたけど、自分には水風呂と外気浴があった方がいいみたい…そんな感じがする…
いい感じにととのって今日はグレープフルーツソーダで仕上がりました。

グレープフルーツソーダ