すぱかめ

ランチを探してたらみつけて友達が予約してくれました。
ご飯がめちゃくちゃ美味しかった。
手作りサウナ小屋は最高！
ロウリュするとヴィヒタのいい香りが充満
水風呂は川…行くまでが…草負けしそうだったんで一回だけ行きました。
3セットしました。

ピザ・キンパ・冷麺

美味しかったです。

ハシゴサウナ
鍾乳洞を探検した後に水着に着替えて
テントサウナへ
サウナ守のみっちゃんさんがとても素敵な方で
70℃前後でいい感じの湿度で保ってくれたので４セットできました。
中が広かったので寝っ転がったり、好きな体勢で入ることができました。
上段で寝っ転がってたらホント気持ち良くて、寝落ちしてしまいました笑
水風呂の変わりに鍾乳洞内の池？川？にダイブ
冷たいけど、柔らかいので入りやすかった
２回目の水浴の後にサップに乗って探検
外気浴も兼ねた感じで楽しかった
最後は内気浴で締めて終了

シアターを体験したくて初お泊まり
17時半頃着いて、18時のアウフグースを受けて、ご飯を食べて、20時・21時のアウフグースとその間にメディテーションと塩サウナに入って締めにシアターThis is it

18時と20時は同じ方で新人さん
まず新人さんだからって許されないと思う…
時間通りに始まらないし、やる気なさそうだったし…
18時の時は満員で時間通りに始まらないからちょっとザワッてなって始まったものの…終わって新人さんでていった後、めちゃくちゃザワつきました。こんなの初めてでした。ある意味貴重な体験でした。

シアターThis is itはくりはらさん
アロマも音楽も全てが最高でした。

友達と終わりよければすべてがよしだね笑
改めて、男性はいいねぇ、サウナ広そうだし、毎回通常アウフグースであんなの受けれるし、いいねぇって笑

今日は
アウフグース→メディテーション（セルフロウリュウ）→水風呂→休憩
ご飯
アウフグース→メディテーション（セルフロウリュウ）→水風呂→休憩
メディテーション→水風呂→休憩
塩サウナ→水風呂→休憩
アウフグース→水風呂→休憩
シアターThis is it
とうい流れでした。

アジフライ定食

タルタル・ハーブ塩・ソースとあり味変が楽しめるし骨せんべいがついていてサクサクで美味しかった。

岩盤浴の半額券をもらっていたので１人水春

サウナ→水風呂→休憩を３セット
３セット目に13時半のあおぎ隊よる熱波を受けて
いい感じになったとこで岩盤浴へ
岩盤浴→休憩を４セット

汗を流して温泉でまったりして水風呂で締めて終了

カニクリームコロッケ定食

今日は昼ご飯食べてから。
アウフグースが１日昼と夜に２回あってた。
水春で初のアウフグースを体験出来ました。
大きなうちわで前からと後ろから２回
めちゃくちゃ風がきて気持ちよかった。
温泉でまったりして１３時半からのアウフグースにあわせて
サウナ→水風呂→休憩を２セットして
岩盤浴→休憩を３セット
温泉でまったりしてから
サウナ→水風呂→休憩で締めました

今日は両親と。
父がサウナ嫌いで早風呂…
温泉満喫して、塩サウナに入ってたら、集合時間に…サウナも気になってたので、ちょっとはいるつもりが、露天風呂に出れるドアが！露天風呂にも水風呂があり、ミストサウナも！
今日はサウナより岩盤浴メインな日になりました。今度は一人できてサウナ満喫しようと思います。

母が新聞で見つけて、ドライブがてら行ってきました。
南国をイメージ？した館内で、温泉はモール泉フルボ酸源泉。
露天風呂のいっかくに、モール泉源泉蒸し風呂という謎の建物が…入ってみると壁にパイプで温泉がうちつけてあってミストサウナみたくなっていました。ベンチがおいてあって、壁に背中をつけて座った方が温かくて気持ちよかったです。
熱めの温泉と冷泉を交互にはいる所があり、５回往復しました。サウナ苦手で温泉好きな人にはオススメです。

バナナジュース

とても濃厚でバナナそのものを飲んでいる感じ

今日は16時.17時.18時のアウフグースに参加。間に塩サウナとメディテーションサウナにも。
雨が凄くて雷もなっていたので、露天風呂と外気浴が入れず…
水風呂がとても入りやすいということもあって、サウナ→水風呂→休憩→水風呂→休憩という流れに…こんな流れでもととのいました。

久しぶりに友達のホームである水春へ。
無料で再入館できるので、まず、サウナ→水風呂→休憩を３セット。いい感じになって、お腹も空いてきてたので、前々から行こう！ってなってた近所のてんぷら屋さんでランチ。揚げたてのてんぷらが来るまで、いかの塩辛でご飯がススム…
戻ってきて、岩盤浴→休憩を３セット。女性専用室があり、静かなうえに食後でもあるので、１セット目は爆睡…
館内着も敷いてたタオルも汗でびちゃびちゃ。
汗をながして、温泉でまったり…
まったりしすぎたので、サウナ→水風呂（長め）→休憩（室内）でシャッキリさせました。

天ぷら七八 熊本・嘉島店

七ハ定食

福岡で有名のてんぷらのひらおとほぼ同じシステムのてんぷら屋さん。

両親と別府旅行。
キンキンに冷えた身体で下半身だけ洗って、浴衣着てからむし湯へ。
むし湯の中はサウナと岩盤浴の中間の感じで、一面、石菖…
温もりもせず、８分だけの入室で汗かくか不安でしたか、秒で汗が…今まで最速で汗がでてきました。
８分たったら、２分延長するか聞かれるので、延長して計１０分はいりました。その後に温泉にゆっくり…

アウフグースを１５時・１６時・１７時と３回受け、１６時と１７時の間は塩サウナとメディテーションサウナにも…
なので、サウナ→水風呂→休憩を５セットしたことに…
水風呂は１５３cmと深いけど柔らかい？から入りやすいので、肩まで入れて長くはいれる。
今年、一発目、いい感じに仕上がりました。