ZZアニキ

ちょっと気分転換で新規開拓！
サウナいきたいで検索🔍
おふろの王様がヒットしたので瀬谷店を訪問する事に！
近いと思っていたら意外と遠かった😅

サウナは広め、オートローリュな無いが、30名位入れる。

サウナ: 12分(中段)、12分(中段)、15分(上段)
水風呂: 70秒 x 3
外気浴: 10分(屋内)、10分(屋内)、10分(屋外)

の3セットで終了☑️

そのあとは、お風呂をいくつか満喫😊

終了後に1Fで食事🍽️

休憩どころがもう少し広いといいのになぁー！

唐揚げ定食

ランチタイムメニューを逃したー🤣

大晦日にサウナ納めしたにも関わらず、年末年始休暇の締めで今年一発目の初サウナ🧖🤣
近所の葛の湯さんにGO♨️
前回同様にタイミング悪くお昼過ぎに到着🕛
空腹を我慢出来ずにサウナ前に昼食😅
少し休憩を取ってからサウナ🧖へ！

サウナ: 12分、15分、18分
水風呂: 50秒x3
外気浴: 10分(屋外)、10分(屋内)、10分(屋内)

屋外での外気浴は気持ちがいいが、再びサウナに戻ると体が温まるまでに時間が掛かるー😭

早く春が来ないかなぁー🌸

牛カルビ丼

前回休憩時間で食べ損ねたので、今日はサウナ前にトライ！　美味かったー、けどもう少し白米が欲しい🍚

帰省中でする事無いので、今年ラストのサ活へ！
サウナいきたいで調べるも、温泉は山ほどあるのに、サウナ併設のところは数少ない🥲
という事で、今回はしゃくなげの湯さんにGO♨️
大晦日の昼過ぎともあって、空いてる！
サウナはマックス7人、外気浴チェアは5脚。

サウナ: 10分(上段)、12分(上段)、12分(上段)
水風呂: 70秒、50秒、40秒　(水風呂は水温計無かったので正確な水温分からず、でもキンキンの冷水では無い)
外気浴: 10分、6分、5分(屋外)
の3セットで終了☑️

流石にこの時期の群馬の屋外外気浴はキツい🥶
体が冷えすぎると、サウナ入っても体が温まる迄に時間を要する。

今年1年を締めくくるサ活でした😊

みなさん、良いお年を！🎍🌄🧖

カツカレー

お腹空いてたんで、美味かったー🤣

今週は葛の湯♨️
日曜日の昼すぎか空いてる！

サウナ: 12分
水風呂: 80秒
外気浴: 10分(屋外)

サウナ: 15分
水風呂: 80秒
外気浴: 15分(屋外)

サウナ: 18分
水風呂: 80秒
外気浴: 15分(屋内)

の3セットで終了☑️

あがってからのサウナ飯を楽しみにしていたら、食堂休憩時間でありつけなかった😭😭😭

久々のサウナ、風呂場は混んでる。
が、サウナは空いてる？

1セット目
サウナ: 10分　(バズーカなし、上段から2段目)
水風呂: 80秒
外気浴: 15分　(室内)

2セット目
サウナ: 12分　(バズーカなし、上段)
水風呂: 80秒
外気浴: 10分　(屋外)

3セット目
サウナ: 12分　(バズーカなし、上段)
水風呂: 80秒
外気浴: 10分　(屋外)

段々屋外での外気浴が寒くなってきたー😅

生姜焼き定食

ご飯大盛りにしちゃった🤣

久々のサウナ🧖
15:00過ぎに到着。
普通よりやや混み状態。
サウナ: 12分
水風呂: 70秒
外気浴: 20分
の3セットで終了。
いよいよ外気浴が寒くなる季節到来😅

今日は竜泉寺！
入館制度が変わっていて、前払いがなくなったので便利に！

サウナ: 6、10、12分
水風呂: 70秒
外気浴: 20分
の3セットで完了✅
久々のバズーカはキク〜😅

相変わらずFree WiFiが繋がりにくいので改善して欲しいなぁ〜😭

W3連休の疲れを癒しに葛の湯さんへ！
混んでると思いきや、普通😅

いつも通り3セット。

外での外気浴にいい時期になってきた〜😀

約1ヶ月ぶりのサウナ〜🧖‍♀️
いつも通りロイヤルコース。
土曜日のお昼時のせいか空いてました。
サウナ: 10分
水風呂: 70秒
外気浴: 15分
の3セットで終了✅
お腹空いてたので、カルビ丼に挑戦！

しかし酷暑での外気浴はツラいな〜🫠

カルビ丼

タレがおいしい😋

ようやく回数券が貯まったので、入浴券だけでロイヤル使用😄
お昼過ぎは流石に空いてる👍
中途半端な時間に来てしまったので、先にご飯を食べて休憩してからサ活。
サウナ: 12分
水風呂: 70秒
外気浴: 15分
3セットで終了☑️
あとは、ジェットバスで体の凝りをほぐしてフィニッシュ！

カレーライス

昔ながらのカレー🍛😆

給料日前の日曜日、しかも☔️とあって激混み😵‍💫
駐車場もほぼ満車😵‍💫

取り敢えず3セットで終了。
運良くリクライニングチェアーをゲットし爆睡😅
今日も若い衆がサウナ、風呂場でぺちゃくちゃぺちゃくちゃ😔
黙浴して欲しいなぁ〜。

約1ヶ月ぶり？のサ活😅
土曜日昼間は空いてる〜！

後半から若い衆が集団で入ってきて、べちゃくちゃべちゃくちゃ…、うるさくて整わない😵‍💫
黙浴して欲しい😣

そう言えば、外気浴のイスが新しくなったような…

今週も竜泉寺の湯♨️へ！
今日は車がピットイン中なので、電車で鶴ヶ峰店へ。
意外と空いている😊
サウナ: 8分
水風呂: 70秒
外気浴: 15分
の3セットで完了✅
サウナの後は、1週間の疲れを癒しにジェットバス。
日光浴も出来たので○

サーフィンの帰りに、湘南茅ヶ崎店へ。
鶴ヶ峰店と比べると、全て現金での決済が面倒くさい😭
ロッカーも今時100円硬貨を入れなきゃならないし😵
この辺は改善して欲しいな〜。
サウナもバズーカは無い…
但し、太陽光を浴びながらの外気浴は○
サウナ: 8、10、12分
水風呂: 70秒
外気浴: 15分
の3セットで完了✅

GWの疲れを癒しに葛の湯さんへ♨️
夕方から井上尚弥の試合があるので、急いで入浴😅
混んでいるかと思いきや、最初は空いてました。
流石に3セット目は混雑していて、サウナルーム外には待ち人の列が…
混んでいたのは、ロイヤルだけみたい😅
サウナ: 12、13、14分
水風呂: 70秒
外気浴: 15分
の3セットで今日も終了☑️

井上尚弥の試合に間に合いそう👍

今日も近場の葛の湯さんで♨️
サウナ: 12、14、16
水風呂: 70秒
外気浴: 15分
の3セットで終了✅

夜から横浜で飲み会🍻の為、先入りしてSpa Easさんでのんびり。
今月誕生日な事も有り、会員登録したら値引きして貰えました😊

初夏の陽気なせいか、皆さん外出中？
午後1:00頃に入りましたが、ガラガラ。

サウナ: 10、10、12分
水風呂: 70秒
外気浴: 15分
の3セットで完了✅

整った後での飲み会の🍺を大変美味しく戴きました😊

約1ヶ月ぶり？の葛の湯さん😊
皆んなお花見🌸行っているのか、14:00はガラガラ！
3セット目に通常通り混んで来ました。
屋外での外気浴が出来る季節になって来ましたね〜👍
サウナ: 12分
水風呂: 70秒
外気浴: 15分
の3セットで完了☑️
その後にジェットバスで体をほぐして終了☑️

かき揚げそば

うまい😋

腰の具合が悪いので、ジェットバスを浴びに今日も竜泉寺へ。
雨の週末という事もあって混んでる😭

サウナ: 10分
水風呂: 70秒
外気浴: 15分
を3セットで終了☑️

終わった後はオロポといきたいところだが、高い😅
ので、ほぼ味が一緒のMATCHで対応！

7連勤の疲れもあり、温泉♨️にもゆっくり入りたい為、今日は久々の竜泉寺！
意外と空いてる😀
やっぱりバズーカは効く〜😆

メディサウナ：8分
サウナ：8,9,10分
水風呂：70秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

で完了✅