ギブソン

2024.01.26

2回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:5秒 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:仕事終わり、6時過ぎに行きました。日曜日よりは空いてました。水風呂が前回よりも冷たく感じました。1月は5~9℃ということだが、体感5℃。5秒しか入ってられないけど気持ち良かった。セルフロウリュもできて、4セット最高でした。

  • 水風呂温度 5℃
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