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コジコジ

2024.12.26

15回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 西新井

[ 東京都 ]

平日休みでいい天気だったので、ランニング後のサウナで来ました。体はすでに暖まっていたので1セット目からダラダラ汗でどんどんデトックス出来てる感じです!80℃前後の設定ですし平日ですいているので長〜くのんびり入れました。今年最後の西新井かな、お世話になりました!

豆腐サラダ、きゅうり一本漬

ヘルシー!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.2℃
14

コジコジ

2024.12.23

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ道場

[ 東京都 ]

はじめての訪問です。新たなお気に入りを見つけた感じです!20分置きに道場破りがあり3回鍛錬を受けました!!バケツ水シャワーからのキンキン水風呂とリクライニングチェアでマジイキです!!!あまみというより軽いヤケドかもと思えるくらいになりました(笑)サ活はやはり鍛錬だったのですねー押忍!

アクセアカフェ渋谷店

こくうまクリーミーコーン

サ活の後はテレワークで仕事です。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12.3℃
15

コジコジ

2024.12.22

14回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 西新井

[ 東京都 ]

今日は朝から寒風の中の仕事だったので、温まりにきましたー冷え切った体から本当に生き返った気持ちになりました。何セットでも入れそうな感じでしたが‥外はまた寒いので湯冷めしないうちに帰ろっかなー

ガスト 茗荷谷駅前店

チキテキスパイス焼き

近くの店ではないけどガスト半額クーポンは今日までだったので。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.5℃
10

コジコジ

2024.12.21

1回目の訪問

サウナ飯

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

今日は冬至です。ゆず湯で温まってからのミュージックローリュでした!しかもミュージックはゆず!!皆さん気付いてました?!心の中で熱唱しながら体もアチアチになりました。しかもこちらは水風呂も最高に気持ちいいですよねーおかげで良い整いが得られますね。

瓶コーラ

一気飲みでした!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
18

コジコジ

2024.12.15

13回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 西新井

[ 東京都 ]

今日は入れ替え日、ややマイルド温度なので長めにじっくり汗カキできます。外気浴で気持ちよくなると足の裏が冷たくて大ピンチになりませんか(笑)冬サウナあるある?

寒ブリ刺

880円です

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.5℃
11

コジコジ

2024.12.09

3回目の訪問

サウナ飯

なんと今日は子供の三者面談の前に頭と体をサッパリさせるために来ました。どうせ面談で冷汗かくんですけどね(笑)こんなサウナ利用いかがでしょう。

ナポリタン

玉ねぎいっぱいで👍️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.4℃,20℃
23

コジコジ

2024.12.08

1回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

名古屋出張ではマストですね、仕事の後のサウナはとても気持ちいいですが、そこがウェルビーだとさらにいいですね!整いスペースは本当に森の中にいる感じになり最高の気分です。今日は2階オンリーで3階は次回の楽しみにします。

ウエルビーサラダ

サウナ後のサラダって美味いっすよね

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  • サウナ温度 85℃,96℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
19

コジコジ

2024.12.07

1回目の訪問

サウナ飯

名古屋出張のホテルにサウナ付いててラッキー!綺麗なサ室で程良い熱さの割にしっかりと汗かきかきできました!露天スペースもあってルートインなのに大満足です。

カレーうどん&串揚げ

こんなルートインあるんですよ。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
16

コジコジ

2024.12.01

8回目の訪問

サウナ飯

12月もサ活頑張ります。運動+サウナもいいですよー水風呂は前よりキンキンかも。外気浴も寒い季節になりましたね。おかげでエンドレスなループにおちいりそう(笑)

大塚餃子軒

焼き餃子

野菜多めでシャキシャキ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
9

コジコジ

2024.11.30

9回目の訪問

サウナ飯

サブスク2回なので少しお安くなりました。相変わらずのグッと設定でお気に入りです。テレビがクレヨンしんちゃんからのドラえもんの時間だった(笑)

大人のガリガリ君いちご味

なぜ大人?

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
11

コジコジ

2024.11.24

2回目の訪問

サウナ飯

90℃の割には発汗の良いサ室がお気に入りのポイントです。今日は天気もよく、外気浴で見上げる青空がさらに気分を良くしてくれました。良い休日です。

きゅうりの一本漬け

まずはこれから。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
9

コジコジ

2024.11.23

1回目の訪問

サウナ飯

奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

あこがれのナラケンさんに来ました。無料の遠赤サウナでも十分気持ちいいですけど、有料の方はロウリュサウナでアウフグースがあるので300円追加しました。結果いろいろ入れてよかったですし、キタさんの超絶技巧アウフグースが受けれて大満足です。

鶏皮ポン酢、たこわさ

2階の方で十分でしょ

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  • サウナ温度 50℃,55℃,85℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,20℃,16℃
17

コジコジ

2024.11.22

1回目の訪問

サウナ飯

奈良出張で宿泊ホテルがここしかなく初カンデオホテル泊です。新しいオシャレホテルの割にサ室はオールド系のアチアチカラカラでした。カンデオってこんな感じですか?それともここだけかな?でもここは外気浴で星が見られるのでうっとりです。オリオン座久しぶりに見たよ。

スーパードライ

部屋飲みサイコー

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
3

コジコジ

2024.11.22

1回目の訪問

サウナ飯

サウナの梅湯

[ 京都府 ]

これから仕事だっつうのにちょっと寄り道。14時の開店で常連さんとともに入浴。サ室はスローなジャジーな音楽が流れまさにサ道のような雰囲気。ぬるめなので長〜く入っていられます。あっでもこれから仕事なので2セットで終了。いい時間でした!

小缶130円

ちょっと一息👍️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
17

コジコジ

2024.11.17

2回目の訪問

サウナ飯

無駄を省いた落ち着いたサウナですので黙々と過ごせます。のんびりできないのが物足りないかなと思いますが、たまにはサクッと帰りましょう、明日も仕事ですから。

日高屋 茗荷谷店

ザーサイ&冷奴

やっぱりちょっと寄り道!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 9.9℃
10

コジコジ

2024.11.16

1回目の訪問

サウナ飯

仕事で予約してもらった宿がまさかの有名施設とは!思わぬ形で聖地訪問となりました。サ室も水風呂も外気浴もバランス最高ですね!しかもちょうどスター山本さんにも会えて仰いでもらえてホント昇天です!!

ニラ玉らーめん

ラー油が効いてて👍️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
15

コジコジ

2024.11.14

1回目の訪問

サウナ飯

人気の温浴施設との事で平日休みにあわせて昼からサ活です。ドラゴンロウリュは火傷しそうでしたが何とか完走。冷冷交替水風呂からの外気浴でトロトロになりました〜外のメディサウナのアロマロウリュもとても気持ちよくて大満足です。

三角クラフトコーラ

なんか体に沁みる感じ〜

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  • サウナ温度 50℃,86℃,90℃
  • 水風呂温度 17.1℃,8.2℃,16.5℃
17

コジコジ

2024.11.13

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナもここまでリゾートになるかって感じの施設ですよね、平日なのでカップルはほとんどいなくておじさんでも快適に過ごせました。たまには贅沢気分もありですね!サ室はしっかりアツアツで30分毎のオートローリュでさらにアツアツです。1930のアウフグースもサクッと取れて良い風もいただきました!発汗がいいサ室だと思います!氷を頭に乗せて外気浴でバッチリ整えます!!

サムギョプサル

韓国フェアで奮発しました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
20

コジコジ

2024.11.10

1回目の訪問

サウナ飯

アクアラインマラソンをフル完走してきました。錦糸町で途中下車して今日の疲れを取りながら、さらに汗をかくというハードプレイに挑みました。3種のサウナはどれも独特の設定でいい感じです!テルマーレ改はまさにスナック吉田ですね、本当は歌いたい気持ちをグッとこらえるのもいい!!

ニラ玉、餃子

今日はおつまみ系で。

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  • サウナ温度 70℃,80℃,102℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
12

コジコジ

2024.11.09

8回目の訪問

サウナ飯

久しぶりにサブスク(2回)で来ました。アツアツのカラカラ系ですが、ヒノキ?の香りがとてもいいですね!水風呂の冷たさは相変わらずヒエヒエです。

ガリガリ君

サービスです

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
12