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ビギナーによる、2回目のサ活は渋谷SAUNASで土曜日朝限定開催のヨガ+利用時間無制限+ブランチセット550円をフル活用。

#サウナ

新しい施設、尚且つ3つのサウナ室があるのでゆったりした気分で楽しめました。温度は無理なく10-15分程度入れそうで、お昼時間から夕方〜夜にかけて混みそうに感じます。週末は朝8-9時台に入場するのが良さそうです。特に気に入ったのはサウンドサウナ。ボーっと音に身を任せていると不思議な感覚になります。広めサウナ2室、狭めサウナ1室構成ですが、狭めのサウナ室の居心地が個人的に好み。ロウリュは全室にバケツがあるので各人好きなタイミングでできるのが良いですね。ただし、西荻窪のRooftopのロウリュより温度は低くてマイルドなので、あまみの出る感じは真っ赤と言うよりはほんのり、になりました。サウナ→水風呂→外気浴のサイクルを8回ほど、合計2時間と少し滞在しました。サウナ室に時計がなく、場内にも限られた場所に設置されているので時間を忘れがちです。時間制限チケットで入場すると危険かな？

#水風呂
2階の寝るタイプは少し水温高め、3階のスタンディングタイプは外気温の低さもあり10℃くらいに感じました。水温で一気に筋肉の動きが悪くなるので、階段を昇って出るのがつらいですが、スタンディングは入っていて楽しいです。寝るタイプは最後慣れたのか1分くらい入れるまで余裕ができました。

#休憩スペース

ラウンジで、ブランチセットにミニカレーと温かいミント茶をいただきました。フルーツが入ったヴィーガンカレーは初めてでしたが、油脂が少なくて食べやすいです。ランチのピークタイムから少しズレた12:30くらいだったからか、スペースにもゆとりがありました。

またヨガチケットを購入して再訪します。

ヴィーガンカレー

胃に優しい味。

平日休みが取れたので、思い立ってサ活を始めてみました。アクセスが良く、評価も高いのでこちらを初訪問。評判通りの綺麗さと外気浴の気持ちよさに満足しました。追加料金はかかりますが、コワーキングスペースでゆっくり過ごしながら飲む瓶のコーヒー牛乳が最高です。

ただ、平日16時過ぎの入場でも16:27のロウリュ回で結構いっぱいになった印象です。Webサイトでは20名まで入れると書いてありますが、心地よい間隔を保てる人数だと10-12人が限界かと。

整ったかどうかは定かではないけれど、初心者でも頑張ってアロマのロウリュウ2回を含むサウナ浴5回、水風呂4回、外気浴5回を1時間20分くらい繰り返して心身共にリラックスできました。ただ、2回目のアロマの刺激が強すぎたのか、水蒸気が立った直後から首肩を中心に痛みが来てしまい1分も経たないうちに出てしまったのが残念。鏡を見たらガッツリあまみが出てました。

今まではサウナの入り方もイマイチ分からず、スポーツクラブなどの浴場や銭湯に併設のサウナに数回入り、水風呂は寒そうで全く入った事も無かったけれどマイペースにサ活を楽しみたいです。