まっちっち

気付けば、約1か月ぶりの汗蒸幕。
サウナセットは常に車🚗に乗っけてあるけど、なかなか時間なーい　な感じだったんです。
たっぷり長めの3セット。外気浴が気持ちいい🥴
汗蒸幕でもロッキーでも、滝汗💦＆あまみばっちり。　
トトノイましたー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんと、昨日今日は3ポイントいただけると云うことで、仕事終わりで6時半in。
最近のお気に入りは、まず汗蒸幕でしっかり発汗。あとはお客さんの少ないロッキーでゆったり2〜3セット。
今日の外気浴は霧雨が心地良き。
最後に紫根の湯で〆。

サウナ：10分汗蒸幕 12分ロッキー✖️2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりの汗蒸幕の♨️。
19時in。からの3セットで、外気浴が気持ちいい😄😄
あまみばっちり、汗たっぷり💦でトトノイましたー。

サウナ：10分　12分　12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：火曜日恒例の汗蒸幕の♨️。
7時前に到着。ポイント2倍だし、混んでるかと思ったら以外にもガラガラ。1セット目から滝汗💦💦です。8時を過ぎたら、徐々にお客さんが増えてきましたが、しっかり3セットしてトトノイましたー。

最近、キムチを置いてた冷蔵庫に梅干し大量に入っていて、購入できずに寂しく思っていたら、もう置かないのだそう。キムチもカクテキも、かなり好みだったので、楽しみが一個なくなって残念😭😭

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：年度始めの1週間。お疲れ様〜からの汗蒸幕。
汗蒸幕に3セット。最後にロッキーで〆。
今夜もたっぷり　たっぷり汗💦💦かきました。
8時過ぎから、お客さんが増えてきたけど、上手くタイミングがずれてサ室は空いていました。

今日はカクテキもキムチも買えませんでした。残念😫

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのサ活。19時前スタート😀
サ室はガラガラ。１セット目から汗たっぷり💦。
20時を過ぎた頃からお客さんが増えてきた。ので、3セット目はロッキーへ。こちらはだいたい2〜3人のお客さん。
汗蒸幕でもロッキーでも、どっちでも、汗たっぷり出てスッキリできました😉

年度末の慌ただしさを乗り越えて、仕事終わりにサ活。
独眼竜のアチアチロウリュを受けたい❣️となって、竜泉寺さん。
19時過ぎin。
若者グループで結構な賑わいです。

外気浴が気持ち良すぎて、15〜20分。計4セットで満足😊
独眼竜ロウリュは2回。スッキリ〜でした♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：混んでるだろうな。でも雪降ってるし、案外空いてたりして､､
でもね、考えることは皆さん一緒です😅
駐車場はいっぱい🈵、浴室も賑わっておりますが、意外にもサ室は空いていました。
ロッキー→汗蒸幕→汗蒸幕　3セット。
無料券もgetして満足いたしました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日のサ活
一週間、なんだかんだでサ活出来ず。
日曜日なので混み混みは覚悟して11時in。
それほど混み合ってなくて、たっぷり汗かいて💦スッキリしました。

サウナ：8分 15分　12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：皆さんの投稿から、本日が日高見の♨️なのを確認の上、お邪魔しました。
サ室はアチアチ、カラカラです。1セット目は様子を見て8分で退室。2、3セットはロウリュしながら汗たっぷり💦。
最後に露天風呂脇で外気浴。最高😆なんだけど、水風呂の後、階段登るのしんどい😓。向かいの林は杉の木🌲が花粉たっぷりでした。

#サウナ
常連さんのお姉様方のおしゃべりが止まらない。サ室と水風呂を往復するのに、体を拭かずにサ室に入ってくる。集中出来ないけど、アチアチ、カラカラのサウナで1セット目からしっかりトトノウ。
#水風呂
水温18°くらい？深さがあって嬉しい☺️
#休憩スペース
整いイスの真上にスポットライト💡も少し明かりを落として欲しい。

仮眠室で夜９時過ぎには、爆睡。お客さんが引けたらもう一回入ろうと思っていたのに、気づいたら２時でした。６時までもうひと眠りして、朝ウナです。
朝一でも、サ室の温度はしっかりあって、ゆっくり楽しみました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日、2軒目は、初めましてのゆっこ盛岡さん。
ちょっと寄り道したら時間なーい。で、間にスチームサウナを挟んで2セット。
しっかりトトノイました。
霧雨の中の外気浴、最高でした♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は年休消化の為、おやすみとりました。
で、お隣り岩手県へ遠征です。
まずは、二度目ましての古戦場さん。
11時到着て、ロウリュしながらサクッと2セット。次もあるからネ。

今日の日替わり　　串かつ定食

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：食料買い出し前に、サクッと長めの2セット。
日曜日の昼から、たくさんのサウナーさんで賑わっていました。
最近、16℃を越える水風呂はいくらでも入っていたくなる。

今日はカクテキもキムチも購入。
まずは、帰宅後、これでビール飲みたい🍺

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここでちゃんとサウナに入るの初めてでした☺️
東京マラソン🏃見ながら、ゆっくり楽しみました。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：9時到着。
ゆったり、のんびり4セットして、たっぷり汗かいて、心も体もリフレッシュしました。
今日はカクテキを購入して帰ります。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休最終日は、はじめましてのさくらの湯さん🌸。
サウナ初心者🔰の私が、サ室がぬるいと感じる日があるなんて。80度に届いてませんが、湿度は程よく、長居しちゃいます。
水風呂はキンキンで深さもあって、1分が限界😵
外気浴で寒くなってきたら、露天風呂に入って、またサ室へ。
美肌の源泉浴でシメて、お肌ツルツルです😊

サウナ：10分 、12分、16分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：実は、半年くらい前、一度来たことがありました。男女入れ替えになって、丁度、前に入ったのとは違う浴室でした。
半年前は、サウナに興味なかったけど、気持ち良く入れた記憶があり、コンテックスのヘアバンドを購入。愛用しています。
今日も長めの3セットで、スッキリ。
道の駅で買い物して帰ります♪

サウナ：10分 × 3 15分✖️1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日のサ活。
20時前in。2セット目はロッキー。あとは汗蒸幕。
最後に　にごり湯で温まって終了。
サ室はガラガラ。のんびり、ゆったり、たっぷり汗かきました♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：汗蒸幕はお客さんの出入りが多いから、一旦ロッキーへ。こちらはガラガラで快適。最後にもう一度　汗蒸幕に入って満足☺️
汗たっぷりで、体軽くなった気がする。