いそきち

2021.05.03

8回目の訪問

今日の水風呂は冷たかった‼️
こんなに冷えているのは久しぶりです
水温計は10℃
10秒も入っていられなかったです。
長い時間入っていられる方もいるし、すごい、すごすぎる。

体の疲れもあり、サウナ後はクールダウンバスで
プカプカと浮いていました。

サウナ 8 8 10
水風呂 10秒×3
クールダウンバス 15分×3

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10℃
0
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