サウナタイセツ

1年の中で最大の繁忙期を迎えている。
本日で折り返し。ということで大垣サウナへ。

遠慮なくととのいを求めて、最高に仕上がりました。
上段10分を基本にしてきたけど、下段で15分じっくりもありかなと思った。これも新たな発見。
本日は宴会が多く、どこか慌ただしい様子。
もつ鍋、あんこう鍋いろんな宴会があるらしい。
リクエストには基本応えてくれるらしい。
新たな発見。
もっといろんな大垣サウナを感じるべく、毎週通う。
本日は常連の方に声をかけていただき、名刺交換までさせていただきました。ビジネスサウナもできる大垣サウナ。
ありがとうございました。

今年2回目の大垣サウナ。
やっと来れましたー！！

本日は1時30分早く退勤して気合い十分で入店。
4セット→休憩（寝落ち）→4セット。完
飯は食べようと思ってたけどまさかの財布を職場に忘れる大失態。
サウナに集中せぇというサ神からのミッションだと思おう。
おかげでばちばちに整いました。




以下、雑談
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①駐車場に停まっているBMWがカッコよく一目惚れしました。X2の新型フルモデルチェンジしたやつ。ほしい。

②サウナ室がうるさすぎる。常連の方が注意していましたが、みなさん静かにしようね。みんながそれぞれ楽しめるように、周りのことも考えた楽しみ方をしましょう。

③月に1度整体に通い始めました。縁あって体を見てもらった時に、３つの症状があると言われました。1つ目は右肩の亜脱臼。脱臼まではいってないから痛くもなんともないけど、肩が正常な位置に収まっておらず微妙にズレていました状態。SNSでよくある「バキバキっ」ってやつをやってもらいましたが、なかなか正常な位置に戻らず、整体師の方が「これは15年ものやな」とのこと。バッキバキやってもらい、正常な位置に戻してもらいました。2つ目は大腿骨の微妙な陥没。これは片足重視で長時間起立していたり、左右対称でない姿勢でいることが習慣化して起こるものらしい。
骨盤方向に右足が2センチほど食い込んでおり、右足と左足の長さが一緒ではありませんでした。こちらもバキバキしてもらい、正常な位置に直してもらいました。
そうしたら、寝つきは良くなるわ疲れが溜まりにくくなるわあらゆる効果を実感し、しばらく通い続ける決心をしました。これで3ヶ月。ぜひみなさんも整体に行ってみて下さい。体の微妙なズレが生活の足枷になっています。サウナでのととのいと物理的に体を整えることのタイセツサ知りました。
サウナタイセツ。セイタイタイセツ。

何年かぶりの1日休みはこちらへ。
雨が心配だったけど、なんとか持ちました。

キンキンの水風呂に薪ストーブの柔らかい暖かさ。
神戸サウナ＆スパの椅子が心地よい。
雰囲気抜群。エアフォース🌳🌳

年賀はがき使えない説。

本年も宜しくお願いします。
ということで、年明け初垣サ。
仕事が溜まっているんだけど、今日は必ずいくと決め、後先考えない背水の陣スタイル。

寒いから絶対に人が多いと思ったけど、ほぼ貸切。
2セット入って飯、起きたら21時40分。
終わった。寝過ぎた。

最後に1セットで締めて終了。

サウナは2週間ぶりだったので気合いを入れてinしましたが、結果は3セット。やらかしたと思いきやもこんな日もあっていい。こんな大垣サウナもいいなと思えました。

いろいろな過ごし方があって、どんな過ごし方でも心を整わせてくれる最高の施設。
最後は回数券を◯冊購入。ママから「全部無くなるまで頑張って続けるわ。」と。嬉しい一言。

明日は仕事？いやいや、何も考えない。

味噌カツみそ

誰かに影響されて

先週の忙しさと疲れを飛ばしにこちらへ。
期待を裏切らないととのいを頂戴致しました。
やっぱり大垣サウナは平日に限る。
120℃近い高温に限る。静かな水面の水風呂に限る。
食事前に楽々5セット。止まりませんでした。
まさに、かっぱえびせん状態。
帰り際ママにも挨拶して「先日はどうも」いただきました。
これにて失礼。

大垣サウナ最高！

マッチ

やってそうでやってなかった悪事

ホテルにサウナがないので近くの銭湯にin。
サウナ、水風呂は至って普通。
外気浴は最高。自然豊かな露天スペースはまさにエアフォースムンムンでした。最後の最後の外気浴でととのわせてくれた。阿蘇最高😀

旅行1日目。
鹿児島サンロイヤルホテルへ。
ツアーのためホテルはこちら側では選べず。まず宿泊先が分かった後にサウナがあるかどうかを検索。
サウナ、水風呂付きと分かり、気分は高揚。
サウナ初心者の同僚2名を引き連れ、半ば強引にサウナへ。

⚫︎サウナ室
90℃。昔ながらのドライサウナ。
程よく発汗。初心者にはもってこいの環境。
大きな窓が特徴で桜島が一望できる。これは函館ラビスタのサウナから見える夜景の次に良い景色。
（しかし夜のため桜島見えず。）
⚫︎水風呂
18℃。まろやかな軟水系。気持ちいい。ずっと入っていられる。外人サウナーが途中から水風呂に合流。すぐ出ていった。サウナの入り方もこれまた文化。
⚫︎内気浴
簡易椅子が2脚。満脚。

サウナをメインにする施設ではないが、たまたま泊まったホテルにあるサウナとしては100点をつけたい。そして、本日新たにサウナー2人が誕生したことに価値を感じたい。
サウナイキタイ。サウナーフヤシタイ。

大垣サウナさいこうー！

とりすき

最高

大垣サウナ最高！

どうもサウナタイセツです。

連休明けにサウナなんてこんな幸せなことあるだろうか。
今日は極限のととのいを求めて、上段13分にチャレンジ。
きつい、しんどい。やっぱやめておけばよかったと後悔しつつマイルーティンの10分に到達。残り3分がとてつもなく長く感じる。もう出ちゃおうか。出てしまいたい。いや、妥協して下段に移動しようか。なんてことを考えていたら13分に到達。嬉しい誤算。

サウナから出てすぐに水風呂へ。某アジフライ好きサウナー（現在は活動休止中）を彷彿させる移動速度で水風呂in。
いつまでも入っていられるし、水風呂の中でととのいそう。
ここ最近ではNo. 1のととのいの深さを味わえました。
こんなととのい次はいつできるのだろうか。
大垣サウナは来るたびに新たな刺激を与えてくれる。マンネリ化なんてありえない。

生姜焼き

あえて原点に。少なくとも1年以上振り。 さっぱり食べれました。

どうも、サウナタイセツです。
サウナを失いかけ、サウナのタイセツさを身に沁みて感じ、改名に至りましたが週1で行けるまでに回復しました。

とはいえ油断大敵。
頻繁に行けるようになってもサウナのタイセツさを胸に刻みながらサウナと向き合いたい。本日は元同僚にサウナで偶然ばったり。サウナをタイセツにしているとこうした人間関係もタイセツにできるのだと気づいた。

サウナをタイセツにすることは友情をタイセツにする。
サウナをタイセツにすることは自分をタイセツにする。
サウナをタイセツにすることは明日をタイセツにする。
サウナをタイセツにすることは仕事をタイセツにする。
サウナをタイセツにすることは時間をタイセツにする。
サウナをタイセツにする人にはいばる人はいない。

どうも、サウナタイセツです。

本日は仕事を早く切り上げ大垣サウナへ。
食事を2回できるくらい滞在致しました。感謝。

サウナは1人でととのうこともタイセツ。
サ友とサウナの良さを共感することもタイセツ。
サウナを次の世代に繋ぐこともタイセツ。
サウナ熱を失った友人に火を灯すこともタイセツ。

忙しさに追われ、タイセツなものを失ってはいけない。
サウナタイセツ。タイセツサウナ。
失礼します。

ラー

故郷を思い出すシンプルかつ洗練。

呼吸をしにきた。
サウナ室の熱気の中で息が熱くなっていく。
水風呂に入るにつれて息が冷たくなっていく。
息をしにきた。サウナタイセツ。

人間の体には爆弾があると言われている。
限界を迎えた膝は膝爆弾、肘は肘爆弾。

私も１つ爆弾を抱えており、今まさに爆発しようとしている。その名も「サウナ爆弾」
10月に入り、一度もサウナに行けていない。もはや限界。
そして本日23時38分限界を迎えた。

ホームサウナの大垣サウナには間に合わない。最寄りのふじの湯も間に合わない。このどうしようもない気持ちをここに綴る。サウナに行けない気持ちを投稿をこの「サウナイキタイ」に書き殴る。むしろ、サウナに行きたい気持ちを綴るのが良いのではないか？

明日も1日仕事。
自分の努力だけでは早く切り上げることは不可能。
だが、明日は起きた瞬間からどれだけ仕事を終わらせれるかをミッションにしよう。

サウナに行くのが当たり前だったかつての日々。
サウナに行けなくなって気づくサウナの大切さ。
心に刻んで明日を生きよう。
サウ•ナタローとして活動してきたが、本日をもって「サウナタイセツ」に改名します。

失って気づく愛おしさ。遠のいて気づく大切さ。
今ある当たり前を大切にしよう。サウナタイセツ。

午後から休みが取れたので、車を走らせ愛知県知立市へ

店名に「サウナ」が付いているんだから、いいサウナに違いない。期待が膨らむ。

結果、サウナと水風呂はやはり大垣サウナには勝てず。

ただ、ととのいスペースに関してはトップクラス。

そして大垣サウナに行きすぎてで忘れかけていた、外気浴の
良さを改めて実感。そして大垣サウナの素晴らしさを改めて実感。

やはり家にサウナ立てるしかない。
明日はサウナ建設予定地を訪問予定。
今日はこちらで失礼します。

大垣サウナにどうしても行きたかったわけじゃない。

今日は何しようかと車を走らせていたら、気づけば大垣サウナの駐車場にいた。

本日はほぼ貸切と思わせるくらいの空き具合。

サウナ室も水風呂もロビーにも誰もいない。

最高の状態でととのうことができました。

サウナに飽きてきたにわかサウナーが後を経たない中、私はサウナーとして生き続けると決意しました。
ありがとうございました。

ねぎま馬刺しユッケ

安くてうまい

とてもサウナに行ける余裕はなかったが、我慢の限界ですべての仕事を放り投げ、大垣の地に向かった。背徳感と罪悪感がととのいを加速させるギルティサウナとなった。

水通し1分→サウナ上段10分→水風呂3分→内気浴10分
これがマイルーティン。きっちり5セット。

大垣サウナは12分計はないため、きっちり10分入ろうと思うと、テレビの時計表示が唯一のタイムキーパー。
残り2分の我慢の時にCMに入った時の絶望感。CMには時刻表示がない。大垣サウナあるあるではないでしょうか。

食事は今回はなし。食べると寝てしまう。
サ旅にいきたし。