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kazzcapy216

2020.08.22

2回目の訪問

ホテル甘露の森

[ 北海道 ]

2日目の朝

朝ウナーと思って勇んで行ったら…
コロナの影響でやってなかった😢
相変わらず貼り紙見ない私です(笑)

仕方がないので温泉に入る事に…
これはこれでまた気持ちいい♨️

露天風呂42.1℃ 緑を眺めながら湯に浸かる
内湯41.4℃のL型の浴槽。
充分温まって水風呂…13.4℃
キンキンで思わずレイクサイドテラスを思い出す。
いやーこの環境でサウナに入りたかった😅

余談ですがここのホテルの売りは
館内で無料で提供されてる『甘露水』と言うお水。
近くで取水している湧水らしく
昭和天皇がこの地を訪れた時に飲まれ、
「これは甘露」とご感想を述べられた事から命名されたとか。

ゆっくり出来たところでこの後チェックアウトします😃

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kazzcapy216

2020.08.21

1回目の訪問

ホテル甘露の森

[ 北海道 ]

先週に続きやって来ましたニセコエリア🗻
今日のお宿は『ホテル甘露の森』

17:00チェックイン
泊まり客もさほど混雑してない感じで
良かった😃

チェックイン遅かったから直ぐ夕食時間…
食べながらも風呂が気になってしょうがない😅 

レストラン出て直ぐに混雑サーチで浴室へ… 入浴客1人♨️
今だぁーとばかりに部屋にタオル取りにスクランブル!

脱衣所から浴室へは下の階に降りて行く構造になっています。
体清め終了後サ室へ… L型2段式で詰めたら7人くらい入れそうだけど、5人がいいとこかなぁ⁈

温度計90℃でだいぶドライ。
でも結構汗出ました😃

サ室出て直ぐの所に木製の水風呂。
水が減ったら自動給水のタイプです。
冷たくはないけど程よく気持ちいい😊

外気浴しようと露天風呂行ったけど
狭くて椅子も無いから浴槽の縁腰掛けてマッタリ(笑)
溢れるお湯でお尻ポカポカ…これはこれで気持ち良し😁

22:30で浴場が男女入れ替えなので
そちらもまた楽しみです⭐️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.1℃
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kazzcapy216

2020.08.21

5回目の訪問

今日は昼からニセコ方面へ1泊の予定。

と、その前に朝ウナ😃♨️

やって来ました『ていね温泉ほのか』
本日かなり空いてます。

受付でロッカーキーもらって…
ん? 608? 809?
消去法でとりあえず608…開かない💦
丸いのが付いてる方が下なのね⁈
相変わらず学習機能がありません😅

体清めてサ室へ…と思ったけど今日は趣向を変えてまず水風呂、そして塩の湯へ…

ちょっと舐めてみたけどかなりしょっぱい🐳  そんでいざサウナへGO❗️

いつもより汗の出がいいかも⁉︎
塩効果ありかな⁈

水風呂も16℃で気持ちいい❣️

今日の札幌はさほど暑くもないから
外気浴も快適です😃👍

サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分…3セット

軽くウォーミングアップ完了☀️

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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kazzcapy216

2020.08.19

9回目の訪問

水曜サ活

今日もこの後仕事…
でも今日は思いのほか早く
目が覚めてしまった💦
もう眠れない💦
どうしようか…

行くしかないしょ!

という事で来ましたホーム石狩番屋の湯♨️

今日は無料送迎バスお休みの日で狙い目。
しかもポイント2倍デー🌟
いい事ずくめです😃

早速、体清めサ室…お客さん4人。
いつもの顔ぶれ。

ん〜このガツンと来る感じ!
体が覚えてます!

一気に発汗…やっぱホームはイイ😀

水風呂はぬるいからなるべく吐出口付近に陣取る… 冷たい水流が気持ちいい⭐️

外気浴… 日陰の椅子に座りくつろぐ。
久々に結構なあまみ😁

ととのうわぁー!

サ8分 水2分 外5分の3セット。
仕事前のウォーミングアップ。

今日も頑張ります😊

カピバラ 湯姫ちゃんは日向ぼっこで
マッタリしてます❤️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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kazzcapy216

2020.08.16

1回目の訪問

岬の湯しゃこたんを出て一息つき
妻に「サ~次行ってみよ~う」とドリフのコントみたいな
ギャグをすべらせ向かった先が『日本海ふるびら温泉しおかぜ』

建物もすごくきれい!!
カーナビの案内する場所と違うからここに移転したんですね?!

早速脱衣所に入り手狭感にちょっとびっくり(@_@)
洗い場はそこそこ数があり、よくみる桶を置くところが高いタイプ。

体清めてサ~サウナ!!
ん?超コンパクト(@_@)いいとこ3人かなぁ?!

少ししてジモティおやっさん入室・・・
何処から来たのかとか色々尋問を受けました(笑)
それにしてもよく喋るおやっさんで
「もう少しサウナ広かったらなぁ!?」
「これなら3人も入ったら一杯×2で3蜜だなぁハハハハハ」と
まあ陽気なこと(笑)

退出際に「ゆっくりしてってね~」と優しいお言葉。

水風呂に温度計がなかったのでまたまた新兵器で計測・・・
24.1℃(笑) 地元のちびっ子と一緒に浸かりました(^^)

結局サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分で2セット。

帰宅後、サ飯という訳ではないけど
知り合いが釣ってきた日本海沖のクロマグロの刺身で
今日の日本海プチ遠征を締めくくりました。

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266

kazzcapy216

2020.08.16

2回目の訪問

朝起きて、今日はふとみでも行こうかなと思っていたら妻が・・・
「今日は晴れるみたいだよ」の言葉に、ん?晴れ→夏→海
海と言えば岬の湯しゃこたんだぁ~!と20分で支度し速攻出撃!!
こうやっていつも妻を引っ張り回しています(^^;)

途中美国の海岸まで来たらすごいキャンプの人の数。
もう今年ラストだもんなぁ!?と思いながら到着。

オープン直前になっても思ってたほどお客はいなくて
丁度いい感じでした(*^-^*)

<サ室>
92℃~94℃を上下しててそこそこの湿度感。
相変わらず気持ちいい。

<水風呂>
いざ突入~~の前に・・・
今日は新兵器デジタル温度計を持参して来たので計測・・・
18.1℃(∓0.5℃の誤差)
まあレイクサイドテラスの指先まで痛くなるような
水の洗礼受けたばかりだからこのくらいでもいいかな!?

<外気浴>
夏の海から吹いてくるそよ風に身を任せ
「あ~と~とのう~~~」

ということでサ15分 水1分 外5分の3セット。
極楽、極楽でした!(^^)!


話は変わりますが以前、北海道ホテルのサ室で社長さんと
お話した時・・「サウナーさんですか?」と社長さんに聞かれ
一瞬返事に困ったことがありました。

自分はサウナが好きで入っているだけでサウナーと呼べるのだろうか
サウナーの定義ってはたして何だろうとか、いろいろ考えさせられました。

そこで、胸を張って「サウナーです」と言える証として
多少なりとも勉強し、この度『サウナ・スパ健康アドバイザー』の
認定証をいただきました。

今後とも色々と勉強していく所存でございますので
どうぞよろしくお願いいたします。

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kazzcapy216

2020.08.15

1回目の訪問

京極から流れてニセコ道の駅へ・・・
ここも駐車場大混雑(汗)

なんとかスタンプ押してあともう1軒・・赤井川の道の駅。

と、その前にここも寄らなければ・・・

多彩な花に囲まれたニセコ駅の前に佇む
『ニセコ駅前温泉綺羅乃湯』

なかなかお洒落な建物

浴室に入り体をまたまた清めサウナ?サウナ?
外にありました(^^♪

先客2人
少し様子を伺いお声がけしてロウリュ・・・

ジュワーーー!

軽快なサウンドの次に熱波襲来!

いや~いいわ!なんもかんもないっす!!

水風呂はレビューでヤバイくらいキンキンとの情報ですが
この時期はさほど冷たくないですね~?!
もちろん最高に気持ちいいですが(^^)

こちらもサ8分 水1分 外5分配分の2セット。

今回はもうおなか一杯のととのえ旅となりました(^^♪

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kazzcapy216

2020.08.15

1回目の訪問

また一つ旅の思い出を刻んだ万世閣レイクサイドテラスを後に
車は遊びがてらニセコ方面へ・・・

サ旅の場合、妻のスタンプラリーのおまけ付きです(笑)
洞爺・ルスツ・真狩・京極の道の駅へ立ち寄り。

ふきだし公園を見物し美味しい水を飲み・・・
ここまで来たら立ち寄らないで帰る訳にはいきません

『京極温泉』

京極道の駅駐車場がほぼ満車状態だったから
心配したけどこちらは空いていました。

期待しながら浴室へ・・・
まずはお清め・・朝風呂入ったばっかだけど儀式で頭も洗います(笑)

そしてサウナーイン!
遠赤ストーブで温度表示92℃湿度も程よい感じです。
2分程で発汗。
人数制限6人だけど最大でも3人でした。

お待ちかねの水風呂・・・
肌に優しいというか柔らかいというか冷たいのに冷たくない
何回でも入りたいって思うような水。
さすが名水の郷ですね~!?

時間の関係でサ8 水1 外5ペースの2セット。

まだ入りたかったけどまたの機会に(^^;)

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kazzcapy216

2020.08.15

2回目の訪問

2日目

朝5:30起床…ふと気がついたら6:30
二度寝してました💦💦
寝ぼけたまま急いで8階の星の湯へ⭐️
エレベーター止まったので降りたら
浴室ののれんが見当たらない…6階でした😅 
乗り換えでやっと星の湯到着(電車か)

ささっと清めて軽く主浴槽に浸かり
いざGo To サウナ!
浴室人いっぱいなのに貸切😁

このジリジリする感じ…
目を閉じたらホーム石狩番屋の湯に
居るみたい。
ただ違いは、目をあければそこに洞爺湖(笑)

いや〜いいわ❤️

2セットでばっちり目が覚めました😃

そういえば
「東館工事中なんだね」とグランドオープンマニアの妻が食いついていました(笑)
これはまた来なければ😊

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kazzcapy216

2020.08.14

1回目の訪問

本格的な雨降りの中、やって来ました『洞爺湖万世閣ホテルレイクサイド』😀

最近忘れ物が多くて困ります💦
今日も出発時、車まで行ってキーレス忘れて戻ったり… とりあえず妻を忘れて来なかったから合格😁

いや〜ホテル混んでます😅
心配しながら月の湯に行ってみたら案の定
こちらも混んでた。

サ室もなんとか最上段もゲット出来て良かった😁  
それにしても素晴らしいサウナですねー⁈
オートロウリュでしっかり保湿されていて
 優しい熱さと言うか、ずっと入っていたくなる感じ♨️  

水風呂もまさにキンキンって感じで
一気にクールダウン出来てgoodです😃

チェックイン後に3セットでウォーミングアップ♨️ 夕食後にロングラン花火の時間狙い作戦で行ってみたら… 月の湯独り占めでした😁

あとは明日朝の星の湯…
こちらも楽しみです😊

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kazzcapy216

2020.08.13

4回目の訪問

本日もまたていね温泉ほのかで朝一サ活(^^♪
すっかりお気に入りになってしまいました。

ジャスト6時にIN

お客さん少ない割にサウナ率が高くて
人数制限10人のところ一時満員の時も(ーー;)

今日は入口の給水機の水が出なくて
浴室内設置の水飲み場で水分補給・・・

ぬるい(^^;)

本日サウナ12分 水風呂1分 外気浴5分で4セット。

湯上りのMATCHが冷たくてうまかったぁ!(^^)!

あ~あと1日頑張れば洞爺湖が待っています(*^-^*)

おやすみなさい。

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2020.08.12

3回目の訪問

水曜サ活

今朝4時に仕事終了。
今までは仕事帰りにお風呂に行くのは休日前の仕事明けに
限定されていたのですが・・・

もう、皆さんの「ととのった~」の書き込みを読んでいるうちに
がまん出来なくて通常の仕事の間でも行く事にしました。


新北海道スタイルならぬ新私のスタイルです(笑)


というわけで朝ウナで『ていね温泉ほのか』へ直行。

朝風呂開始の6:00にライドオン!

そこそこ人が来ています。
24時間営業だから館内着の方も多数・・・
皆さんここで仮眠してたのかな?!

時間が限られているので素早く丁寧に体を清めサ室へ・・・

ここのサウナはいつも82℃くらいで熱くないから
疲れてる時なんかはいいのかも!?

程よく温まり水風呂・・・お~今日は16℃の表示・・シャキーン!

そして外へ・・・

今朝の外気温22℃位で暑くもなく寒くもなく
時折優しい風が吹いてとっても気持ちいい(^^♪

サウナ10分×2 12分×2 水風呂1分 外気浴5分ペースで
サクッと4セット。

いや~朝ウナって本当にいいもんですね!?(笑)

体もサラッとしたところで気持ちよく眠れそうです!(^^)!

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2020.08.07

1回目の訪問

湯の花 朝里殿

[ 北海道 ]

夕方、妻が帰って来るのを待って本日のサ活再開。
向かった先は『湯の花朝里殿』

ラッコが出迎えてくれます(笑)

ポイントカードのスタンプが一杯になっていたので一人無料(^^♪

浴室は和風大浴場と洋風大浴場に分かれていて
男湯・女湯が日替わりになっています。

サ室は結構広々としていてL型三段の配列。
何より天井がとても高いため圧迫感がないです。

人数制限は設けられてはいませんが
会話禁止のポスターが・・・だけど喋る人いるんだよね~!?
テレビの音量高めなのにそれ以上頑張って喋ってました(^^;)

何はともあれ82℃で多湿気味の最上段に座ると
みるみるいい汗が出て来ました。

水風呂も表示なしだけど体感17℃くらいかな?!
そこそこ冷たく感じて気持ちよかった(^^)

露天風呂脇が外気浴スペースになっていますが
無駄に広いのがいいです。

野焼きか何かをしたのか、焼いた匂いがしたけど
まあ、アロマの香りと思えばそれもまた良しです(笑)

そういえば昨日の昼から何も食べていなかったので
さすがに今日は食べました。
小樽のご当地グルメあんかけ焼きそば。

とってもボリューミーだけどここのは美味しい(#^^#)

そんなこんなで一日サ活三昧の休日でした。

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2020.08.07

8回目の訪問

手稲ほのかを後に「さてどうしようか?!」と考え
まずはヘアカットに行きホーム『石狩天然温泉番屋の湯』へ立ち寄り。

駐車場も超空いてる。
自分だけが決めている指定駐車枠へ停め館内へ・・・。
10時のオープン時は宿泊客のチェックアウトと入れ違いに
なることもしばしば。
運よく待たずに受付出来ました(^^♪

いつものルーティーン済ませサ室へ・・・。
ここのサ室はドアを開けないと中が見えないので
人いっぱいじゃないか?!といつもドキドキ(笑)
やった~今日は一番乗りでした!(^^)!

浴場をはしごするとサ室温度の違いがはっきり分かりますね?!
ここはやっぱ熱い。
8分蓄熱して一気に水風呂へ・・・
多少ぬるくても気持ちいい(^^)

外へ出るとなんだか蚊がいっぱい居て
外気浴はちょっと気が抜けませんでした(笑)

こちらも5セットいただきました。

風呂上がりに壁のポスターに目が行く・・・
ランチバイキング復活したんですね~?!

少しづつですが平常に戻っているようです。

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2020.08.07

2回目の訪問

今日は3:30に目が覚めてしまいました。
もう眠れないので起きて妻弁作り🍱

ひと段落したところで6時の朝風呂開始めがけて
『ていね温泉ほのか』へGO!
外はすんごい土砂降り(-_-;)
どうやら台風4号くずれの低気圧の影響のようですっていうか
台風と変わらないわ(笑)

駐車場はガラガラなのにそこそこ人がいます。
みんな早起きですね!?

パパっと体清めサ室直行!
先客1人・・・サ室の最上段センターに座り
タオルをフルフェイスに巻き背筋を伸ばしどっしり構えて
腕組みしたおやっさん・・・なんかカッコイイ!(^^)!

程よく蒸らされたところで水風呂。
お~~今日は水温15℃。気持ちいい~~っ♡

そして暴風雨の中の外気浴。
これまた滅多にできないので良し!!
しばらくして雨が止んだと思っていたら
猛烈な速さで駆け抜けていく雲の隙間から太陽の放射光が・・・
なんとも幻想的! 写メ撮れないのが残念でした。

朝からサ10 水1 外5できっちり5セットやっちゃいました(笑)

風呂上りに飲んだオロポが超美味かった。
ん~~しみるね~~!です(笑)

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2020.08.06

1回目の訪問

たまゆらの杜から帰宅して
サラッと家事をやっつけ仮眠。
1時間仮眠しようと思ったら
30分で目が覚める💦

睡眠少しでいい年寄り体質です😅

そしてまたサウナへ…。
『ガトキン』も営業再開後初の訪問。
ほんとにしばらくぶりです。

受付済ませて浴室に入ると
程よい混み具合。

まずは体のお清め。
洗い場も一人一人独立した構造で
ゆったりと体を洗えます😃

そしてサ室へ…
入り口に8人までの貼り紙。
そ〜っと覗くと既に満員。
あっ!一人分だけ空いてた👍

温度計はないけど体感的には
90℃くらいで熱め。
湿度もほどほどいい感じ😃
ここの常連さんに紛れて12分。

ぬるめの水風呂1分も今日のコンディション
には丁度いい🛀

外気浴はちょっと移動して椅子に座り5分。
夜風が気持ち良かった🌟

今夜は3セット。
爆睡モードです💤
明日は何時に目が覚めるだろう⁈😁

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2020.08.06

1回目の訪問

今日も朝9時に仕事が終わり帰路へ・・・。

いつもの帰り道・・・。

ただいつもと違うのはフラッと
『モエレ天然温泉たまゆらの杜』へ立ち寄ったこと。

初めての訪問です。

今まで何で行かなかったかは不明(笑)

駐車場も広くて停めやすいです。

早速館内に入ってみるとバブル期の産物とも言えるような広さ(笑)
キョロキョロしながら券売機で入浴券買ってフロントへ・・・。
「下駄箱の鍵をお預かりしま~す」
おっと!ここは鍵預かり方式ね?!
そこの施設によって違うからいつも戸惑います(^^;)

そして浴室へ・・・
洗い場も沢山あってGood👍
シャンプー類もいいの置いてる(^^♪
ここの洗い場シャワーは高さも角度も丁度よくて頭も洗い易いです。

いよいよ待望のサウナ(⋈◍>◡<◍)。✧♡
お~広い!(ホームが基準 ^^)
遠赤ストーブ設置の2段コの字型。
20人強は入れそうです。
温度計は82~86℃の間で湿度はちょいウエット。
3分程でみるみる汗が噴き出して来ました。

こういう施設もいいもんですね~!?
相客は最大でも3人そして時々私一人。

サ室で孤独になった時、ふと子供の時に親に連れられて
茨戸ハワイランドに行った記憶が蘇ってきて
思わず思い出に浸ってしまいました。

すっかり気持ちが童心に戻ったところで水風呂・・・
「わ~い温水プールだぁ~~~!」
半端なくぬるいんだけど何故か楽しい(笑)

そのまま露天風呂まで走って行きたい気持ちを抑え外気浴。

空いているから座るところも困らない。
風がいい感じで抜けていきます(^^)

サウナ8分 水?分 外気浴5分ペースで結局5セット。
眠気も覚めてシャキッとなりました!(^^)!

ここは24時間営業だし、お食事処や仮眠スペースなんかもあるので
冬の交通事情で自宅まで到達出来ない時は
次の仕事までの仮眠場所としても使えそう。

またひとつ良い施設に出会えました。

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2020.08.05

7回目の訪問

水曜サ活

今日は妻のバースデー・・・プレゼントも用意してないや(>_<)
そういえば来週、洞爺湖万世閣レイクサイドテラスの宿泊予約をしてるから
それで勘弁してもらおう(笑)

朝9時仕事が終わって帰宅途中、気が付いたら
ホーム石狩番屋の湯へ向かってました(;^ω^)

今日は無料送迎バスが運休日だからガラガラ。
水・木は意外とおすすめ日です(^^♪

いつもの様に体を清めサ室へ・・・先客は1人。

朝一だからマットも乾いててフカフカ(^^)

94℃のジリジリ感は変わらないけど今日は湿度がドライ気味。
仕事明けで疲れてるから1発目はウォーミングアップで6分。

続いて水風呂・・・何となく冷たくないから2分。

そして露天風呂にある椅子へ・・・
外気温何度だろう?! ぬるい風が吹いてます(笑)

今日のサ室は常時最大でも3人。
ゆっくり出来てイイ感じ!(^^)!

調子が乗って来たので次は12分・・・
テレビ設置だけどいつも観ないで目をつぶってるからBGM(笑)
ふと見れば後から入って来た人がみんな先に出て
入れ替わってました(^^;)

結局3セットでお開きで戻って来ました。
しっかりととのったところで今夜の仕事に備えます。

余談ですが、すっかりサウナスイッチが入った私は
途中のバス待合所でさえサウナ小屋に見えてしまいます(笑)

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kazzcapy216

2020.08.03

6回目の訪問

今日は休み2日目・・と言っても今夜24時から仕事で
早々と寝なきゃならないので使えるのは半日。

朝一でマイカーのオイル交換に行って
ホーム石狩天然温泉番屋の湯へ・・・。

まずは下駄箱37番ゲット!(^^)!

フロントのお兄さんへ「おはよ~」の挨拶。

脱衣所ロッカーも37・・・使われてた"(-""-)"

浴室へ行き先ずは体を清めサ室へ・・・。
先客は4人。
収容スペック10人程度なので程よい感じかな!?

室温94℃ 湿度はいつもより若干湿った感じ。
相変わらず熱くてこのジリジリ感が好きです!
3分経たないうちに発汗。
背中を伝う汗・汗・汗・・己の毒が絞り出されているよう(笑)

8分経過したところで水風呂。
水温はおよそ18~19℃だけど、向かって右側に陣取ってじっとしていると
送り出されてくる冷たい水流を感じられるので気持ちいい。

水風呂から直ぐに露天風呂へ行けるので
非常に動線がいいです。
日陰の椅子に座り夏の風に当たる。
今日も風は強めだけど火照った体には優しく感じる。

今日はサウナ8分 水風呂1分 外気浴5分の流れで
5セットしっかりこなせました(^^v

風呂上り、自販で買ったMATCHを飲みながら
カピバラ湯姫ちゃんとコミニュケーション(笑)
至福のひとときです。

ここは宿泊すると朝風呂でもサウナに入れるので
時々泊まりに来ます。
以前冬に妻と宿泊した時、偶然にも他の宿泊客がいなくて
館内全貸し切りの時がありました(笑)

スタッフの方々も皆親切で大好きな施設です(^^)


※浴室内の画像はオーナーさんの承認を得てHPよりお借りしています。

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kazzcapy216

2020.08.02

2回目の訪問

忙しい仕事も1スパン終わり今日は休日。
一足早いお墓参りに行って来ました。
車に墓参りセットと花を積んで・・お風呂セットも忘れずに(笑)

霊園に着いて墓の前に行くと・・・
雪の重みで折れたのか、去年までまん丸だった
植え込みがいびつな形に・・・
どうしようかと考えましたが発想の転換で
ハートに刈り込んじゃいました(^▽^;)
一瞬「ミッキーにしちゃえ」と悪いカツオが囁きましたが
「そんな事したら親戚からクレームが来るぞ」と良い方のカツオの勝利(笑)

無事墓参りも終え、さてどうしようか?!
スーパー銭湯の新規開拓でもと思いましたが日曜日の昼過ぎ。
激混みしていたらキョロキョロしまくりだなと思い
勝手知ったる『ふとみ銘泉 万葉の湯』へ・・・。

駐車場へ着いて「ヨシ!」と空いている事を確信。
館内に入っても程よい客の入り。

浴室へ行きまずは清めの儀・・・。
ここのシャンプー類は割と良い物を置いているので
自前のアメニティ必要なしです。
あかすりタオルも設置しているのがGood!(^^)!

そしてサ室へ・・・
先客5人、いい感じです。
室温88℃湿度も5段階評価で3.5くらい(あくまでも自己評価)
程よく温まったところで水風呂へ・・・
水温19℃だけどなぜか今日は冷たく感じました。

外気浴は露天風呂脇の日陰に腰かけ無の境地。
結構強風だけど実に気持ちいい~!

本日はサウナ15分×2 20分×1 水風呂1分×3 外気浴5分×3
3セットごちそうさまでした。

湯上り後も肌が直ぐにサラサラで爽快!
今夜は爆睡出来そう。

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