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か

2024.02.10

6回目の訪問

筋トレ
チェストプレス
60×10 10セット

サイドレイズ
6×10 5セット

ショルダープレス
6×10 5セット

三頭筋
18.5×10 10セット

体幹
1分×3

サウナ
8分　1セット

男

  • サウナ温度 90℃
0
9

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