Koichi Nishimura

久しぶりのサウナ。
今日はおふろの日ということで、
ポイント３倍でした。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。
ちょうどオートロウリュに当たります。
定位置の上段を確保して、
８分ほど蒸されます。
ちょうど阪神タイガースが勝利しました。

水風呂は１５℃台後半でよく冷えています。
外気浴はデッキチェアを３セットとも確保できました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
最後は薬草風呂に入って退館しました。

昨日に引き続き出動。
定例の月曜サ活です。

飲み会があり遅めの９時半ごろ入館しました。
いつものような月曜日の混み具合ではなさそうです。

身を清めてサウナ室へ。
１セット目からセルフロウリュに当たります。
上段を確保して、１０分ほど蒸されます。

水風呂は１６℃台前半で、いつもと変わらずです。

外気浴は３セットともデッキチェアを確保することができました。

セルフロウリュの時は満員になるサ室も、
その時間以外ならかなり空いていて、
人数の差が大きいと感じました。

最後は湯船に浸かって退館しました。

明日から仕事ということで、
大雨の中歩いて出動です。

１２時ごろ入館。
思ったとおり空いていました。

身を清めてからサウナ室へ。
久しぶりにガラガラのサウナ室を見ました。
もちろん上段に座ります。

水風呂も人が少ないので１５℃台、
体感はいつもと変わりません。

外気浴は雨のため、寝転びスペースにみんなが集中しています。
なんとかスペースを確保して休憩します。

３セット目でオートロウリュにあたりました。
入室と同時にオートロウリュが始まり、
室内は満室状態。
その後すぐに、運良く最上段が空いたので、
そちらで蒸されます。
さすがに最上段は暑いです。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
読書休憩を１時間とって、
再び浴室へ。
お風呂にしっかり入って退館しました。

明日もサイコロデーなので、出動です。

明日から雨ということで、
自転車で４５分かけて出動しました。

朝７時ごろ入館、
泊まりのお客さんがまだ残っているようで、
結構人がいます。

身を清めてから、SMSへ。
上段に陣取って、しばらくすると、
先客がセルフロウリュをしてくれました。
一気に体感温度があがり、汗が吹き出ます。

水風呂は10℃から11℃の間で、
３０秒ほどで、足の先がしびれてきます。

外気浴は、運良くインフィニティチェアを確保して、
しっかりととのいました。

SMS、水風呂、外気浴を3セット。
１時間ほど本を読んでからサウナに戻ります。

高温サウナを2セット、SMSを２セット。
しっかりサウナを堪能して、退館しました。

また来ます。

久しぶりの神戸、
ゴールデンウィーク中ですが、
平日なので、少し混雑はマシかなと思い出動です。

いつもなら
早朝５時から天六の中華食堂十八番で、
かす汁か豚汁をいただいてから阪急電車に揺られて、
三宮に向かうのですが、
先月閉店してしまったので、梅田の吉野家で腹ごしらえをしてから、
神戸サウナに向かいます。

６時前に到着、
泊まりの客が多いのか、
まあまな人がいます。

身を清めてから、
フィンランドサウナへ。

セルフロウリュを愉しみながら、
しっかり蒸されます。
ここはよく汗が出ます。

水風呂は安定の11.7℃（と思う）。
３０秒ほど入って、ととのいチェアへ。

３セット後、水分補給しながら、
ビジネスルームでパソコンに向かいます。

８時からロウリュサービスということで、
オレンジのアロマで、熱波を受けます。
柑橘系の香りがリフレッシュさせます。

８時３０分からは、アイスアロマサービスで、
熱波のサービスはないもののアロマのいい香りを楽しむことができます。

最後は、ハマームで２０分ほど横になってから、
浴室を後にしました。

１０時までゆっくり過ごして退館しました。

昨日に引き続き、
今日は月曜サ活です。

夕食をとってから、
２０時頃入館しました。
サイコロデーで今日は１でした。ついていません。
いつものような月曜日の混雑はありません。

身を清めてからサウナ室へ。
いつものように冗談に座り、
それぞれ１０分ほど蒸されます。
３セット目はセルフロウリュにあたりました。

水風呂は１６℃前後でしっかり冷えています。

外気浴もデッキチェアが埋まることなく、
ちゃんと３回とも確保できました。

ゴールデンウィーク中は激混みなので、
なるべく午前中にサ活するようにします。
最後は源泉風呂に入って退館しました。

４月最後の日、
連休だったので夕食の後出動です。

７時くらいまでは家族連れ、
そこからは若者のグループが増えてきました。

いつものように身を清めて、
サウナ室へ。
１セット目は上段を確保。
２セット目からは待ちが発生して、
中段になんとか座れました。

水風呂は１６℃台の真ん中で、
人が多いのでいつもより若干高めです。

外気浴はデッキチェアを確保できました。

３セットの後、脱衣所で新聞を読んで、
１時間後にもう１セット。
結局、オートロウリュの時間は混みすぎて、
１度も当たりませんでした。

明日も月曜日なので出動予定です。

今日は２６日、お風呂のひということで出動です。
ジムに行ってから夕食を食べて、
２０時３０分に入館しました。

それほど混んでいないと思いきや、
サウナ室は超満員でした。

いつものように身を清めてから、
１セット目、
サウナ室の外で並んで待つほど混んでいました。
座るところなど選べるはずもなく、下段で静かに蒸されます。

２セット目、
いつもの上段に座るとなんだか物足りない。
温度計を見ると７０℃。
いつもより１０℃ほど低めです。

３セット目、
オートロウリュにようやく当たる。
ロウリュで熱波がじわじわきて、
ちょうど良い感じになりました。

水風呂は１６℃でよく冷えていますが、
サウナ室でアチアチになっていないので、
３０秒ほどで上がります。

外気浴は意外と空いていました。
しっかりデッキチェアを占領します。

最後は源泉風呂と漢方？風呂に浸かって退館しました。

定例の月曜サ活です。

夕食をとり、ジムに行ってから、
２０時３０分頃入館しました。
サイコロデーで今日は５でした。まずまずです。
いつものような月曜日の混雑はありません。

身を清めてからサウナ室へ。
混んでいましたが運良く上段１セット、最上段２セットで、
それぞれ１０分ほど蒸されます。
３セット目はセルフロウリュにあたりました。

水風呂は１６℃前後でしっかり冷えています。

外気浴もデッキチェアが埋まることなく、
ちゃんと３回とも確保できました。
夜はまだ少し肌寒いです。

最後は源泉風呂に入って退館しました。

一週間ぶりの月曜サ活です。
７時１５分ごろ入店しました。
この時間はあまり混んでいませんが、
８時を超えたあたりから若者の集団が増えてきます。

いつものように身を清めて、
なんとか７時３０分のオートロウリュに間に合います。
８分ほど蒸されて、水風呂へ。

１６℃台の前半でなかなかいい感じです。
今年も夏場にあまり水温が上がらないように祈ります。

外気浴はデッキチェアを確保できました。
人が増えてくるとデッキチェアはすぐに埋まります。

サウナでCDTVのSUPER BEAVERを聞きながら、
いい気分になって3セット終えました。

定例の月曜サ活です。
９時ごろ入店。いつもの月曜日に比べれば、
それほど混んでいません。
春休みが終わったからでしょうか。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。
１セット目、ロウリュサウナに間に合いました。
上段でしっかり蒸されます。

水風呂は１６℃台前半で、しっかり冷えています。

外気浴はデッキチェアが２回、畳が１回でした。
だんだんと心地よく感じる季節になってきました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
夜遅いので、湯船に浸かって退館しました。

昨日に引き続き、月曜サ活です。
７時ごろ入館、この時間帯はそれほど混んでいません。
サイコロデーでしたが目は１。ついていないです。

いつものように身を清めて、
サウナ室へ。

１セット目からオートロウリュ。
最上段しか空いていなかったので、
熱波で一気に体感温度が上がります。
８分で退出。

水風呂は１６℃台前半で、ちょうどいい感じです。

外気浴スペースもそれほど人は多くなく、
難なくデッキチェアを確保します。

２セット目も最上段へ。
１０分耐えられず、８分で退出。

３セット目はいつもの上段に、
オートロウリュにもあたり、
１０分蒸されます。

１時間ほど読書しながら休憩しているうちに、
人が増え出しました。

もう１セットオートロウリュを愉しんだ後、
湯船に入って、退館しました。

今日は定例の月曜サ活です。
昨日に引き続きの出動です。

仕事帰りに散髪をしてから行こうと思ったのですが、
回数券を忘れて取りに帰るハメになりました。

来月から土日祝の料金が１００円上がるとのこと。
回数券派の私はあまり影響ありません。
祝日も８時オープンはありがたいです。

さて、今日の混雑具合は、
９時を過ぎることから若者の集団と海外の客で賑わってきました。

いつものように身を清めて、
サウナ室へ。
８時台はそれほど混雑がなく、
余裕で上段に座れます。

８分ほど蒸されて水風呂へ。
１６℃台前半でした。

外気浴はデッキチェアを確保できて、
ゆっくり瞑想します。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
３０分ほど脱衣所で読書をしていると、
脱衣所が人でいっぱいに。
お風呂に浸かって退館しました。

午前中にジムに行き、
お昼ご飯を食べてから出動です。
明日のサイコロデーは飲みに行くので、
今日訪問しました。

小雨がぱらついていたので、
休日にしては、混雑していません。

いつものように身を清めて、サウナ室へ。
１セット目からオートロウリュに当たります。
上段に座って１０分ほど蒸されます。

水風呂は１５℃台後半です。
人が増えるにつれて少しずつ水温が上昇しています。

朝早く目が覚めて、ジムに行ったせいか、
外気浴で横になった瞬間に意識が飛びそうになりました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で雑誌を読んでいたら眠たくなってきたので、
湯船に浸かって退館しました。

定例の月曜サ活です。
最近は忙しくてなかなかサウナに行けません。

午後８時入館。
愛からず若者のグループが多いです。

いつものように身を清めて、
サウナ１セット目。
かなり混んでいて、最前列に座り、
５分ほどで定位置の上段を確保できました。

水風呂は１５℃台後半。
最近はこれくらいで安定しています。

今日は風が強く、外気浴スペースはガラガラ。
デッキチェアで５分ほど横になって、
またサウナ室へ。

２セット目はオートロウリュですが、
前列ではあまり暑さを感じられず。
少しして上段が空いたので、
すかさず移動します。
下段との温度の差がはっきりとわかります。

３セット目は最初から上段を確保できました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
源泉風呂に浸かって退館しました。

定例の月曜サ活です。

ジムに行って夕食を食べて
８時３０分ごろ入店しました。
先週ほどの激混みはありません。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。

サ室はそれほど混んでいなくて、
いつもの上段を確保します。
蒸されること１０分、しっかり汗を汗をかいて水風呂へ。

水風呂は１５℃台の後半でした。
冬は水温が安定します。

外気浴も寒さで寝転んでいる人が少なく、
ゆったりとくつろげますが、１０分持たずに次のセットに向かいます。

２セット目はオートロウリュに当たりました。
安定の熱気が汗をさらに吹き出させます。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
今日は運良く源泉風呂にはいれました。
１０時ごろ退館して明日に備えます。

定例の月曜サ活です。

８時すぎに入店。
若者を中心にかなり混んでいます。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。
８時半のオートロウリュに間に合いました。
上段をなんとか確保して、１０分ほど蒸されます。

水風呂は、１５℃台後半です。
最近はこの水温で安定しているようです。

外気浴をする人は少なく、露天風呂は人であふれかえっています。
デッキチェアで横になると、すぐに体が冷えてきます。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
明日も仕事ですので、早目に退館しました。