ごんじ

高校時代の友達と
カフェからの「巣鴨湯」へ🦆🧖🏈

サウナ：8分 × 3
サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒× 3
水風呂：10秒× 1
休憩：8分 × 4
合計：4セット

想像してた銭湯とは、
いい意味で全く違った。
SNSやYouTubeで取り上げられてることが多いからサウナー達に特化してるのかなって思ってたけど、ここは地元の方々に愛されてる銭湯だった。休日ということもあり、子供連れの親が多く、ほっこり。☺️☺️
入場するのに1時間かかったけど、
待った甲斐があるくらい、いいサウナだった！

サ室は、10人用と狭めではあるけど、
入場規制してくれてるから、待ちがないし、
箱が狭い割には桶シャンロウリュとボナのおかげで、湿度が高く、身体の芯から温まることができた。

水風呂も16℃くらいで心地よく、
ブルーライトのおかげで、冷水感が増して身体をより冷ましてくれてる感じがした！

後はなんと言っても、
外気浴が畳スペースとなっており、
足が全く冷めないのが華丸だ！⭕️
この時期は足先がすぐ冷えてしまい、
思うように整えないので😅😅
オレンジの間接照明？も整った後に
ボーっと眺めてると余韻に浸れる🤤

また行きます!!!!

会社の同期と不定期サウナ会！！🫥
今回は「松本湯」へ🧖
※前回は、かが浴場です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

銭湯なのにサ室がとにかく広い！！
混んでたのに待ちがなかった🤤
室内も高温多湿で息苦しくなく、
居心地がいい。
オートロウリュも変に熱すぎず、
内側からしっかり温めてくれる蒸気だった。

水風呂も水温が16℃で水深が深いので気持ちい。閉店までずっと立ってられる😂😂

休憩スペース、
もう少し椅子とか増えればな...
浴室の構造上難しいか。。
でも、運良く3セットとも畳のエリアで
ととのうことができたからOK!!🙆‍♂️
上に外直結の送風機ついてるはサプライズすぎる。。。

また行きます！！

ラーメン

週の中日。
残り2日間頑張るために、
会社の後輩ちゃんと「朝霞サウナ 和」へ🧖

セルフロウリュサウナ：10分 × 2
6段雛壇サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やはり、この時間の和は穴場だ。
セルフロウリュサウナは、
他のお客さんと上手く入れ替われたことにより、ほぼ貸し切り状態!!!
サ室の匂いが落ち着くし、なんと言っても無音だから、心を静めて無心になれる。🍃🧘

6段雛壇サウナの1セットは
初アルティメットアウフグース！！
2段目で熱波を受けていましたが、
サ室自体がかなり高温な上に
オートロウリュ＋団扇熱波で即離脱...無念...

3D2Y
2年後、6段雛壇サウナで...😂😂

マイホーム「いちの湯」へ

サウナ：12分 × 3
サウナ：10分×1
水風呂：1分× 1
休憩：10分× 4
合計：4セット

今年初のホームサウナ。
本日はフィンランド式（サウナ-外気浴）で👍

やはり、ここの外気浴は格別ですね☺️🌒
整いイスに寝転んだ瞬間に
辺り一面に広がる星空。
都内では味わうことが出来ない景色。

オリオン座を見ながら
ボーっと余韻に浸ってたら宇宙と交信出来そうでした😂

華金は「ドーミーイン 川崎」へ🦜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
内気浴：10分 × 2
外気浴：10分 × 2
合計：3セット

サウナにハマる前に一回来たことはあったけど、改めて入ってみると、ビジネスホテルとは思えないハイクオリティだった。。
夜中に入ったというのもあってサ室はほぼ貸切状態！🥳

サ室の温度は常時100°でアチアチ。
室内は常に心地の良い香りが漂っていて
嗅覚がより研ぎ澄まされました。
（素人で何の香りか確認出来ませんでしたが...😅）

整いイスは、フルフラットのイスが
内に1つと外に２つ。
この時期だから2セットは内気浴をしましたが、外気浴がこれまたロケーションが良く、
建物の15階が入浴場なので、外気スペースは川崎の街並みと夜景を上から見下ろすことが出来ます。
ここにもあったのか「天空のアジト」👼

サウナ-水風呂-外気浴の動線も無駄がなく素晴らしかった！

また行きます！！！

※浅草にドーミーインの別邸が出来て、
そこのサウナがセルフロウリュが可能とのことだったので近々行きます。

TAYORI

アジフライ定食

華金。
仕事終わりに先輩と「マルシンスパ」へ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
内気浴：10分 × 2
外気浴：10分×2
合計：4セット

初マルシンスパとなります。
思ってたより浴室が小さかった！
ただ、サウナ→水風呂→内気浴の動線がコンパクトで水風呂出た後にすぐ休憩できるのがいい！！

3,4セット目は外気浴で整い。
素っ裸で東京の夜景を見れるのは、
マルシンスパならではだし、
満員電車を見ながらボーッとするのは、
なんだか気分がいい👏👏
あと両サイドから聞こえてくる、
電車の音と高速道路を走ってる車の音も心地よかった🤤

サウナ後は食堂で笹塚カレー食べて、
皆んなでサッカー観戦をして盛り上がってました😂😂⚽️

笹塚チャーシューカレー

チャーシューの脂がしつこくねーぜ！

朝風呂で「朝霞サウナ 和」へ♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は、6段雛壇サウナのみの
ストレートセットです。
やはりオートロウリュが10分に1回と爆風を送ってくれるのはありがたい。。。
おかげで水風呂が気持ち良すぎる🤤

休憩中は、外との寒暖差で浴場に霧がかかり
その上で室内がオレンジ色のライトで照らされるので幻想的な気分を味わうことができました！

2セット目に入る時に、
偶然偶然！！先輩と遭遇して
一緒にサウナへ笑笑

今日も朝から満たされました〜✌️

カレー

先輩ご馳走様でした！！ 何か懐かしい味付だったな🍊

昨日サウナに行ったばかりなのに
我慢できず「サウナヘヴン 草加」へ👼

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：4セット

サ室は今までに見たことがないレイアウトだったので、とても楽しむことができました。
入って左側は、天井まで階段状になっていて、「天国までの階段」をイメージした設計？なのでしょうか。
また、サ室の奥では「寝サウナ」をすることができます！！
寝サウナは、多くの店舗で御法度ですがサウナヘヴンさんはそれを実現させてくれました👏

サウナヘヴンルールでサ室を出る時は、必ず1杯ロウリュをしなければならないので、他の人が退出して外に熱い空気が逃げてしまってもロウリュのおかげでアチアチのままでした👍

女性スタッフの氷ロウリュもナイスです！！！

白髪ネギ牛丼

白髪ネギ最高！！！

3連休2日目は「朝霞サウナ 和」へ

【サウナ、水風呂、休憩】
1セット目　10分、1分、10分　
2セット目　13分、1分、10分
3セット目　9分、1分、10分

とても気になっていたサウナなので
ワクワクしながら入店しました。
どういう入場システムか分からなかったので、
ポツンと立っていたら、男性スタッフの方が優しく対応してくれました。最後のスタッフさんの「いってらっしゃい！👍」に心を踊らされいざサウナへ！！

サウナ室は3つあり、
1セット目はオートロウリュ型のサ室を利用。
6段構造で1段で6人程座れる広さでした。
それぞれの段に温度計があり、自分は4段目（90℃）で整いの準備をしました。
日曜日の朝に行ったからか、水.土曜日にアウフグースがあるからなのか、あまり混雑していなかったので空間を思う存分使えた印象があります。
オートロウリュは10分間に1回あり、かなり熱くなります。肌が焼けそうだったので即2段目に移動しました😓でも、そのくらい熱い方が丁度いいのです！

水風呂はシングルとダブルがあり、交代浴もできるので、休憩時にはより一層ととのえました。

休憩スペースにはインフィニティチェアが15個程あり、他にもイスがあるので難民にはならなさそうでした。

浴場はシックで薄暗い内装なので
休憩する時にいつも異常に落ち着くことができました。照明の光加減が個人的に好みです。☺️

2セット目はセルフロウリュ型のサウナを利用しましたが、他の利用客がいなくて、ほぼ貸し切り状態でした。何のアロマを使っているのか分からなかったので、何処かに書いていただけると、より一層楽しめそうだなって思いました。

あまりにも良い環境だったので、
男性スタッフの方にお礼を言おうと思いましたが、人見知りすぎて、声かけることができず...笑笑　

また行かせてもらいます！！

サウナ

オートの方
・箱が大きいから人沢山入れる　40名くらい
・1番後ろ以外は面積広いからあぐらかける
・ミュージックが流れてる
・目の前がガラス張りで夜は焚き火見れる
・20分に1回 オートロウリュ
・サウナストーン沢山あるからロウリュ熱い
・送風機がついてるから熱い風を送れる

セルフの方
・箱は小さいがあまり人がいないから待たない
・アチアチサウナ

水風呂
・15℃以下　今回は12℃
・備長炭の石で伝ってく水風呂だから水質🙆‍♂️

外気浴＆内気浴
・椅子の数が多い　外20席　 内5席
→椅子もいろんな種類　一般的なやつから寝転がれる場所あり
・焚き火の前で外気浴できる　３席分