あーやん

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2 （獄冷水（30秒））
休憩：8分 × 2
合計：2セット


一言：10時のローリュウ岩盤浴でビチョビチョになってからのサウナだったので体中の毛穴が開き切っててからなのか
外での休憩でくらっくらになりました。雪もチラチラ体に当たり最高のサ活となりました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言：兎に角人が多かった。2回目のサウナは汗もあまり出なかったな。温度が低いというわけではないとは思うのだが体調が良くないのかな

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：ミタスの湯では整わない体になってしまったのか　2セットまでは消化不良
最終セットは3分伸ばして、水風呂を終え、外のチェアーを目指したら、横からライバルの親父が！！
あー取られたって思ったら、横の角度が急な椅子に座ってくれた。
その瞬間整った。そんなもんです

ソースカツ丼とミニ伊勢うどん（ランチセット）

ホームのサウナ施設ですがほぼ初めて位にお邪魔 お値段もお手頃でおいしかった。また行こう。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：少しみくびってだけど、しっかり整った
外気浴の谷から吹き上がる風が最高に気持ちいかった😀

松阪牛丼

すき焼き風に仕上がった柔らかな松阪牛を贅沢に使用した牛丼　大盛りも無料でボリューム満点でした。

サウナ：18分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のホーム　ミタスの湯
朝一からだったからなのかサウナの温度があったまってない気がする。
3セットとも　整ったのかな？　って感じ
体調が万全ではないのか

次回に期待

初回　中段10分　水風呂1分　外気浴　5分
２回目下段〜中段　15分　極水風呂　30秒
外気浴 5分
いつものサイクルではなかったのできちんと整えなかったが、初めての所でこれだけの混雑の中充分　遠いけど、リピありの施設です。
サウナ以外のお風呂場は温度も種類も最高
何より至る所清潔感があって良かったな

ハンバーグ定食

控えめに言って最高