【若者】伊藤サウナ

2020.06.21

1回目の訪問

最近ここの店は、サウナーがだいぶ増えてきた感じが!
コロナの影響でマット交換の頻度が少ない印象。

外気スペースに椅子が追加されたため、難民にならずに済むのがありがたい!

①高温サウナ 10分
水風呂2分
外気浴 10分
②高温サウナ 8分
水風呂1分30秒
外気浴8分
③高温サウナ 10分
水風呂1分
外気浴8分

整うのを目的にせず、サウナ というルーティンでこころを整える。

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