ナラ

サウナ：5-7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：室温はつもと同じ90℃を示すも随分温度が高く感じた。汗も大量に出て心地良い時間を過ごせた。入り口の二重扉で保温効果が効いているのかも。サウナ98回目。

サウナ97回目。
この店は約20年前のお金がない時にカプセルホテルのみを使用していた思い出ある場所。今回はサウナ目的で朝7時前から入店。朝一からロウリュウのサービスを受けれて、外気浴スペースは開放感あり、動線には欲しいものが手に届く距離に配置された居心地の良いサウナだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲れが溜まっていたのでゆっくりとサウナを3セット。マッサージチェアーを使ったら通常200¥のところが硬貨を認識せず300¥入れることになった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：通算95回目のサウナ。前回のサウナが23/8と半年ぶり。明日も仕事があるので今日2セットで我慢する。外気浴は風が強くて冷たいので短めとした。今晩はよく寝れそうだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
８月から更新が滞っていたが、その間今回除いて9回サウナを堪能。
サウナ室の温度は朝9時台は96℃。普段よりも温度高めと水風呂、外気浴との温冷差が心地よかった。しかし、コロナ対策の一時間毎の換気により、温度は90℃付近に低下といつもの温度に戻っていってしまったのが残念。

サウナ：7-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

初訪問の草加健康センター。
朝ウナを満喫。

サウナ96℃と水風呂15℃の温度が身体に染みる心地良さ。
水温15℃も初めての体験だったが心地良かった。
外気浴中にお店の方が扇子で送ってくれる風が更に心地良く、満足のいく時間でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ室、温度は92℃だが以前より熱く感じる。
サウナ室に敷いているタオルが汗でいつも濡れているし、またサウナ室に入るとタオルが熱すぎて温度に慣れるまで辛い。部屋の外にサウナマットか、替えのタオルを置いてあるともっと居心地の良い施設になるのになぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は超整い！
何が普段と違うのか・・・
今回は、サウナに入る前のルーチンを変えてみたことか？
・いつも：ジェットバス3〜4分→炭酸泉3〜4分→サウナ
・今回：ジェットバス4分→サウナ

次回も今回と同じ要領で入ってみよう。

ここには広さもあって、深さが一部90cmまでのある炭酸泉がある。
温度は約37℃と控え目なのでゆっくり浸かるには丁度いい。
最近は、サウナ後のシメとしても入っていて、疲労が取れるのでお気に入り。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
朝から贅沢なひととき。
湯の郷12回目、サウナ26回目。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事を全力で取り組んだ後のサウナは最高！
今日は94℃だが、それ以上に体感で熱い。
湿度が高めか。
湯の郷11回目、サウナ25回目

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
初聖地！
なるほどですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
最近1セット目が以前に比べて熱く感じる。水風呂に入った後の2セット目から楽になる。
今日も整いました。
湯の郷10回来店となり、粗品は飲食店でのワンドリンクが無料とのこと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
昼食2時過ぎに入館。人の入りは増えてきましたね。