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ナラ

2024.03.20

12回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：通算95回目のサウナ。前回のサウナが23/8と半年ぶり。明日も仕事があるので今日2セットで我慢する。外気浴は風が強くて冷たいので短めとした。今晩はよく寝れそうだ。

男

  • サウナ温度 90℃
0
17

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