わたぺい

2024.04.04

20回目の訪問

サウナ:12分 × 1 10分 × 1
    トントゥさんのアウフ × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

1週間ぶりのサウナですが…体感的にもっと長く来ていなかったように感じました。
なんだかんだあり疲れ・ストレスが最高潮に達しそうだったので、リフレッシュに。
サ室も丁度いい温度で、じっくりと蒸されてドバッと汗を流す。ひんやり水風呂と外気浴でばっちりととのう。
頭が嘘のようにスッキリして、大変満足でした。

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