らばさん

〜旅先でのととのい〜
今日は凄い偶然が…
熱波師の方がイベントでいらっしゃる日だったそうで、予約しそびれて受け損ないましたが、記念撮影していただきました。
そして、昨日の独眼竜で洗礼を受けた私は、サウナハットとマスク、サウナマット等のアイテム一式買いました。

#サウナ
禅のサウナ…薄暗い中で和やかな音楽が流れ、セルフロウリュ可能でした。温度はもう少し高い方が好みでした。

ドライサウナ…温度高めで、テレビがあるタイプでした。

#水風呂
昨日の9度が尾を引いてて物足りなさを感じましたが、バイブラが良い仕事してました。

#休憩スペース
外の休憩スペース多いのは助かりました。

〜旅行先でのととのい〜
サウナに行く体力・気力・時間を持てない日々が続いてました。
そしてGW、被災地を見ておきたい思いがあり、仙台・福島への1泊2日の1人旅を決行しました。
サウナイキタイと、旅先のお店で情報を集めて、2箇所にターゲットを絞りました。
1発目は、スパメッツァさん…
6〜7年ほど前にも来てましたが、近年リニューアルされたという事で、改めて行ってきました。

サウナ→9度水風呂→43度温浴→水風呂→外気浴をベースに、各サウナで2セットの合計6セットかましてしまいました。

小さい子も多いので、静かに休憩したい人は合わないかもしれません。

#サウナ
セルフロウリュできる所がキャパ15人程度。1・6セット目
スチームサウナは、塩を体に塗り、泥パックを顔に塗れる。2・4セット目
独眼竜サウナは、毎時00分の演出が自動アウフグース…
皮膚の薄い所が、もはや痛いです。サウナハットとマスクで顔を覆って、手で乳首隠さないとヤバいです。3・5セット目

#水風呂
9度のが1ヶ所
15度のが普通のと水深162cm
9度最高でした。
水深162cmも勿論最高です。

#休憩スペース
ととのい椅子や、足湯付き等、多種多様な休憩スペースがありました。

〜矢島最終日からのととのい〜
矢島スキー場の最終営業日にスノボしに行きました。
最終日なのに雪降ってて、まだできそうな気配もしたけど、今年も怪我なく終えられて良かったです。
それも、こまめにサウナで疲労回復できてたからですかね。
今日も安定のととのいでした

〜初のドーム型サウナ〜
日中は、YONEXの試乗会でスノボしてました。
そこから、初のクォードイン横手へ…
初のドーム型は、場所によって熱の受け方が少し違って面白かった。
1番暑そうな場所を3セット目にしてようやく獲得。
しっかりキマりました…

#サウナ
ドーム型で、壁際の方が熱の逃げ場なくて良いそうです。
ストーブの近くの方が、直接的な熱もきて良い感じでした。

#水風呂
もう少し冷えてても良いかなーと

#休憩スペース
椅子少ないし、外気浴してると露天の屋根から落雪あるので、ポジショニングは気をつけてください。

〜スノボ三昧な2日間からのサウナでガンギマリ〜
昨日は日中からナイターまでスノボ尽くしにして、今日も滑って、体くたくたな状態でサウナ入ったらもう…

〜無料ありがとう〜
友達にスノボ指導2時間してから金浦温泉へととのいに
今日は、無料サービスで入れる日でした。（通年開催のキャンペーン的な）

〜スノボ運休からの温泉〜
スノボしに行くも、到着と同時に運休な日でした。
かき揚げ蕎麦食べて下山し、サウナでととのってリフレッシュしました。

#サウナ
ちょっと狭ぬて常連さんばっかりです。
温度計に水かけて狂わせて温度上げようとしてるシーンをよく見かけます。

#水風呂
シャワーが隣接してるのが助かります。

#休憩スペース
露天風呂の近くにある石に座る形になります。
冬場は冷えすぎるので、屋内の椅子で休憩した方が吉

〜スノボからサウナまでがワンセット〜
今日も今日とてスノボしてから金浦温泉へ。
今日は、同級生2人と一緒にととのい。
クエン酸追加しすぎたオロポ貰って、過剰摂取感で変な感じです…
何でも適量にしておきましょう。

#サウナ
セルフロウリュがたまらん。

#水風呂
ルーティン確立

#休憩スペース

〜スノボからサウナまでがワンセット〜
今日は、ホームゲレンデの矢島スキー場で5時間滑ってから、ホームサウナの金浦温泉へ。
なんやかんや金浦温泉は今年初です。
スノボから帰ったら、ほぼ確定で温泉に行き、疲れを癒し、ととのってから帰る事で、次の日もスノボを全力で楽しめますし、仕事にも切り替えできています。

#サウナ
6分3セット

#水風呂
左右から3回、頭に3回かけるルーティンができました。
ほぼ、サ道の影響ですね。

#休憩スペース
外気浴は、静かで風も適度に当たって好きですが、冬である事を忘れないようにしないと、体が冷え切ってしまいます。

〜志湯でととのう〜
前日に後輩の家で宅飲みし、朝ラーは恵比寿に行き、その後買い物してから、お昼におにぎりを食べに一文字へ。
遊び終えてから、体をリセットする為、サウナを求めて華の湯に入りました。

#サウナ
安定です。

#水風呂
まずまず冷えてます。

#休憩スペース
外気浴も良いですが、冬場は寒すぎます。
志湯で背面や足を温めながら休憩するのが自分好み。

〜2日連続のととのい〜
昨日、スノボ→サウナ→飲み会の後に、同級生の家に泊まらせてもらいました。
急遽今日も遊ぶ事になり、今日は安楽温泉に行こうと思ったら、日帰り温泉は営業時間外…
最寄りが鶴舞だったので、昨日に続いて、またととのってきました。

#サウナ
普通のドライサウナ

#水風呂
やっぱり、にかほ・由利本荘地域だと1番水温低いと思う。

#休憩スペース
朝風呂でもそれなりにいたけど、空いてました。

〜2024年スタート〜
2024年に入り、冬の趣味であるスノーボードもシーズンインしました。
今日は、大学時代の同級生と飲みに行く前に、スノボ終わりの体を癒しに行って、ととのってきました。

#サウナ
割と普通のドライサウナ

#水風呂
水温低くて最高です。

#休憩スペース
外気浴も良いですが、冬という事もあって、中の温かい中で椅子に座って休憩する方が自分は好きです。

〜暗闇でととのう〜
この日は、初めてユーランドに訪れました。
昼飯は天吉でカツ重を食べ🍚
御所野イオン等で買い物🛍️
そして、サウナ🧖
去年のクリスマスイブも、同じ同級生と一緒にいたようで、今年も男2人で仲良くととのいました。

#サウナ
ドライサウナ、スチームサウナ、フィンランドサウナの3種類。
スチームサウナは、どこのに入ってもあまりピンとこない事が多く、マット交換のタイミングに少し入りました。
ドライサウナには1セット目で入り、個人的に楽しみにしていた、初のフィンランド式…
フィンランド式の真っ暗なサウナは初体験。
無駄なものが何もなく、狭い空間に人がぎゅうぎゅうになってるのに、あまり気にならない。
不思議な感じでした。

#水風呂
覚えてない！

#休憩スペース
外の休憩スペースは、冬ではありましたが、まだまだ気温は下がりきっていなかったので、サウナ後には気持ちよかったです。

〜釣り→買い物→ラーメン→サウナ〜
18時までサウナ好きな同級生と釣りして、2匹だけ釣れて🎣
それから上州屋まで1時間ちょいかけて移動してちょっと買い物🛍️
竹本商店でラーメン食って🍜
そっから、サウナにハマり始めてから初のこまちでととのい🧖

#サウナ
広々で段数も多くて好きです。

#水風呂
覚えてない！

#休憩スペース
覚えてない！

〜ここがサウナにハマったきっかけ〜

サウナ好きな同級生2人と行った、夏のタザワコサウナ
元々、サウナには一緒に入ってたし、1人でも行ってた。
でも、これ以降は時間や体調を意識しながら入るようになりました🧖

#サウナ
テントサウナで、薪ストーブにセルフロウリュをしながら楽しみました！
アロマも1本無償提供で、香りが最高でした！
同級生が熱波師のC級ライセンスを持ってた事もあり、セルフでアウフグースをしたりしながら楽しみました。
同時に入るなら3〜4人が限度ですかね。

#水風呂
目の前の田沢湖へダッシュ！
前日までの大雨もあって増水してました。
日差しが強く、奥に行くと表層と足元で温度差がありました。
しかし、山から水が入ってきてるポイントが、水深は浅くて水温も低く、体を均一に冷やせました！

#休憩スペース
田沢湖を一望しながら、インフィニティチェアで外気浴…
テントサウナ横にはテーブルと椅子も準備され、水出しコーヒーのサービスまで！
このコーヒーが、これまた美味しかった…🥹