てじ

5年ぶりの台湾。前回来た時はまだサウナにハマってなかったが、今回はきちんと下調べして、ホテルの近くにあり、かつ評判のよかったこちらの天龍三温暖へ。

サ室は超高温、高温、ミストの3種類。超高温と高温は窓越しにお互いの様子が見られるしきじスタイル笑。高温サウナにテレビあり。

気持ちよかったのはサウナの目の前にある水風呂。シングルと温めのプールタイプがあって、シングルに入ってから、プールに頭から突っ込むのは日本ではなかなかできない体験でとてもいいよかった！

整いスペースはないので、お風呂の縁で休むタイプ。お風呂も薬草湯がガンガン薬草効いていて、気のせいかお肌ツルツルになったかも。

台湾に来たらまたお世話になりたいサウナでした。

昨日の仕事飲みは意外と軽い感じで終わったので、今日は銀座線の始発に乗って北欧へ。

朝5時台のサウナは空いていて、静寂の時間がゆったりと流れていて、とてもよし。でも、今日の水風呂が温かったのは何故だろう？水を入れたばかりだからかな。

和朝食

今日の鮭はでかかった！

今日は珍しく西葛西の方で飲み会があったので、それならば前から行ってみたかった同じく東西線の東陽町にある、こちらのサウナへ初訪問。GWは新規開拓が捗る。

結論、とても良かった！都心の有名サウナに全く引けを取らないクオリティ。

サウナは3段で11人くらいまでのコンパクトサイズ。音楽がゆっくり流れていて、瞑想が進む。じっくり一人の世界に没入できる系。

水風呂は深さはそんなにないけれど、サ室の真隣で導線よし。温度も14°と程よく冷たい。

外気浴は狭いスペースを狭いなりに活用していて、リラックスして欲しいという想いが伝わってくるし、そもそも内気浴スペースもしっかりあるから無問題。

たまたま、アウフグースも体験できたのだけど、お香を使ったアウフは初めてで、とても良かったー。ユーカリのアロマも一気に脳内をオリエンタルな世界に連れて行ってくれました。

最後に、洗面台にあるこだわりありそうなハンドクリームを塗らせてもらって、とってもいい気持ちで退出できました。

スタッフさんもみんな丁寧な対応で素晴らしい👍

いやー、どんどんいいサウナができてますねー。

カプリチョーザ 西葛西店

チーズ入りライスコロッケ

学生時代青春の味

朝ウナ。

本日は5:30にイン。この季節、この時間でももう明るいですね。

100°超えのサウナでしっかり汗をかいて、雲一つない青空を眺めながらの外気浴。

そして、ビールと煮込み。

贅沢なゴールデンウィークど真ん中の朝でした。

立飲み たきおか

煮込み

とりあえず煮込みから

GW後半戦の初日、田園調布のテニス後に新規開拓ということで、武蔵小山の清水湯さんに立ち寄り。

首からかけるサウナ鍵というシステムにやや戸惑いつつも、ぎゅうぎゅう混み混みのサ室に何とかイン。いかにも銭湯サウナという雰囲気で、これはこれでよし。

水風呂はやや温めだが、水質は滑らか。外気浴も銭湯にしては、しっかりスペースあり。

地元の人に愛される銭湯ですねー。お風呂場の床がなかなか滑るので、要注意！

みやこ屋

白もつ、はつ、なんこつ

もつ専門店の串焼き、一本90円

最近は朝ばかりだったから、平日の夜に来るのはお久しぶり。テレビを観ながらじっくり3セット。時を経つのを忘れるほど集中してサウナに入れた。よい4月のサ活締め。

一方で、会話厳禁はもうちょっと徹底した方がいいのではないかとも。。

連休の最終日は夕方まで予定が何もなかったので、少し遠出をして、前から気になっていたおふろの王様へ。

サウナはスタジアム型で下段は80°、上段は100°程度。最初、何も分からず入口近辺に座ってしまい、開閉する度に涼しい外気を浴びてしまったのは失敗。外には漢方塩サウナもあり。

水風呂はキンキン冷たくて、深さもしっかり。外気浴は若者がちょっとおしゃべり多めだけど、まずまず。

土日料金1,950円は一日中いるっていう人は元が取れるけど、そうでない人は微妙かも。

元祖中華つけ麺大王総本店

チャーハン

王道の優しいお味でした

ゴールデンウィーク初日の朝は雨の中、チャリを漕いで萩の湯さんへー。

空いてるかと思ったら、今まで来た中で一番混んでてびっくり‼️何かイベントでもやっていたのかしら。

サクッと2セットで終了。程よい温度の水風呂、バイブラが気持ちいい。

マクドナルド 鴬谷北口店

エッグマックマフィンセット

大人になっても好きな味😊

朝ウナの魅力。

もうちょっと寝ていたいなー、外は風強そうだなー、着替えるのめんどくさいなー。サウナに行くまでが大変だけど、水風呂に入った瞬間、ブワーッと目が覚めて、外気浴していると、今日も一日穏やかに過ごせそうって思える。

だから、やめられない。

そして、黄金湯さんの日替わり薬湯も楽しみ。今日はゆず湯でリラックスー。

喜多方食堂 山海

朝限定煮干しらーめん

ほうれん草たっぷり

久々の朝ウナ@北欧さん。

こんなにサウナ熱かったっけ、水風呂冷えてたっけ、外気浴気持ちよかったっけ、トゴール絶妙な温度だったっけ、の連続。

外気浴に通じる窓も全開になって、開放感アップしていた。

目玉焼定食

納豆を追加した

久しぶりのサウナは会社の後輩とラクーアへ！楽しんでもらえたようで何より。仲間と行って楽しい貴重なサウナ。アウフグースも広々して、熱波もよく通り気持ちよかった！

枝豆

塩気を欲する、サウナ後の定番。

サ室の板が交換されていた。とても明るくなった気がする。温度は76°ととてもマイルドになっていた。

近所の錦糸公園はお花見の皆さんで大盛況。

肉鍋料理店 かがやき

きのこ盛り合わせ

見たことないきのこが沢山

飲みの予定がなくなってしまったので、北欧さんへ。華金の夜に来るのはこれが初めて。リラックス感がまた全然違う。

肉茄子味噌炒め

甘辛ーい味噌の味付けで酒が進みすぎて困る

雨の日が続いてますが、その合間にサクッと平日の朝ウナ。テレビ有りサウナもテレビ無しサウナも共にどちらも良い！

山菜そばと半カレー

しっかりと味がついている山菜です

鶯谷に来たら萩の湯かサウナセンターか、これはサウナー永遠の悩み。今日は萩の湯の気分だった。

久しぶりに来たけど、こんなに広々でマイルドな水風呂だったっけ。熱風呂でゆっくりと萩の湯便り、店主さんのコラムを読むのも楽しみだったりするので、これからは毎月通う！

久しぶりのテニス。3月最後の日はまさかの気温25°超え。。予定が詰まっていたので、サクッと2セットで済ませる。4/5にサウナ板を全取っ替えとのこと！

平日、朝ウナ、水曜サ活。

外気浴、外の風が気持ちいい季節になってきて、北欧の良さが一層際立つ。チラーも直ったことだし。

雑炊

熱々、火傷注意

今週末は多忙のためノーサウナを覚悟していたが、昼間の予定が早く終わったので、北欧さんへ滑り込み。

チラー復活おめでとう🎉

ゴルフ後に友人達と訪問。ぬるい方の水風呂が、泡も出ており、とてもリラックスできて良し。アウフグースも体験できた！ここのアウフグースはスペースも広くていいなー。

鳥の唐揚げ　プレーン

サウナ後はいくらでも食べられちゃうやつ

渋谷での飲み会前に隙間時間ができたので、前から行ってみたかった新宿テルマー湯へ。

サウナは二種類。最近、塩サウナの良さが分かってきた自分にとっては、スチームサウナが心地よかった。

水風呂は初の唐辛子🌶️🌶️
外気浴もそれなりにキャパあり、混んでても座る席は確保できそう。

館内のリラックススペースは超充実なので、一日ここで過ごすという人は満足だろうけど、サウナメインで2時間あれば充分という人にとって、休日料金3,500円というのは賛否が分かれそう。