二段横蹴り

ドライサウナ:10分×2
ロウリュ(熱波):15分×1
ミストサウナ:5分×1
水風呂:2分×3
合計:3セット

3連休の最終日。
サウナ皇帝こと井上勝正氏の熱波へ。
17時の回に滑り込み。

最近ストームブレーカーは抑え気味でじっくり語るロウリュを演出。
相変わらずのコミュ力でおもしろい。
おかげでじっくり2回転することができました。

フレーバーは、グレープフルーツ+ジンジャー

明日からの仕事にむけばっちりととのいました。

アスティルポイント:777
ラッキーセブンですね。

ありがとうございました。

サ活25日目。

ドライサウナ:9分×3
水風呂:2分×3
内気浴:7分×2
合計:3セット

充実の日曜のためにオリ赤へ。
ドライサウナの上段にいると熱さがハンパない。
とくに最近温度が上がった気がする。
ちょっと抑えめに中段で9分と軽めに。

それでもあまみはびっしりでてきた笑

若干、日和ったが、充実の汗でした。

ありがとうございました。

サ活24日目。

ドライサウナ:10分×4
ミストサウナ:7分×1
水風呂:2分×4
内気浴:5分×1
合計:4セット

土曜の12時台に入る。
3連休の頭とあってガラガラでいいですね。

ドライサウナのオートロウリュも再開して3回もあたりました。

首と肩が凝っていたのでマッサージ受けるか悩みましたが、4セットでだいぶ回復。

やっぱりサウナは気持ちいい。天気も暖かく水風呂もちょうどよく感じる。

アスティルポイント:776

ありがとうございました。

サ活23日目。

ドライサウナ荒:10分×2
水風呂:2分×2
合計:2セット

平日金曜の21時に軽くと思い赤坂湯屋へ。
結構たくさんサウナーさんたちが。

最近感じたのはここは外国人観光客が多いこと。
とくに宿泊目的なのか浴衣着ている泊まり客の外国人が多いですね。

追いかけられている案件があり、2セット止まり。
明日から3連休だからまあいいか。

しかしここの水風呂はほんと気持ち良い。

ありがとうございました。

サ活22日目。

ドライサウナ:10分×2
生姜ロウリュ:10分×1
水風呂:2分×3
合計:3セット

生姜が売りのサウナ。
湯船はないが、温度高めのドライサウナと生姜入りの水風呂が推しのサウナ。

ここは120分が最長の設定のためわりと回転が早くていい。

そして、サ室も暗くてめっちゃ集中できてよい。

水風呂はキンキンで老廃物がでていく。

上の階は、外気浴もできる整うための空間で寝ることもできて環境が揃っている。

あるとしたら着替える場所と受付がちょい狭いくらいか。

ありがとうございました。

サ活21日目。

ドライサウナ:10分×3
ロウリュ:8分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

日曜はオリ赤へ。
4日連続のサウナ笑

13時前とわりと早めに入りました。

相変わらずの高温でばっちり汗が。
ロウリュは、外国人の店員さんがやってくれていつも名前が聞き取れないのだが、ここの店員さんは皆いい人たち。

アロマは、グレープフルーツ。

人数も少なく、気持ち良い汗がかけました。

ありがとうございました。

サ活20日目。

ドライサウナ:10分×4
水風呂:2分×4
内気浴:10分×1
合計:4セット

久しぶりに土曜アスティル。
結構混んでました。
携帯の電池がない時、ここの指定席は充電できるから便利だよね。

ドライサウナでバキバキに整った。

やっぱりアスティルはいいわ。落ち着きます。

アスティルポイント:775

ありがとうございました。

サ活19日目。

ドライサウナ荒:8分×1
ドライサウナ薙:10分×2
水風呂:2分×3
合計:3セット

いろいろありながら16時過ぎに赤坂湯屋に。
空いているかなとおもいつつ、意外と混んでいた。
カプセルに泊られていると思しきヨーロッパ方面の方たちは、さすがにガタイがよい。

荒は、相変わらずロウリュすると最高の温度に。

薙は久しぶりに入ったけど、オートロウリュが効いていて、体感温度は悪くないことを知る。

今月もわりとサクッとのときは来るかも。

ありがとうございました。

サ活18日目。

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:8分×1
水風呂:2分×3
合計:3セット

2月の一発目は、ホームサウナのアスティルに。
誕生日に行ってしまうとは。

仕事でちとテンパっていたのだが、本日解決してホッと一息。

最近なかなか会えてなかった私よりもベテランのサウナーの方も久しぶりにお会いしてよかった。

やっぱりここは広くて気持ち良い。

ありがとうございます。

アスティルポイント:774

サ活17日目。

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:10分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

寒波の中、あったまりにアスティルへ。
平日だがまあまあの入り。
ドライサウナのオートロウリュがなぜか止まっていて、ちょっと残念。

休憩しているとワカモノたちの会話が聞こえてきた。
「明日は、在宅勤務なので、とりあえず昼まで寝て、やり過ごす、今週はこれで終わりだな。」
在宅勤務ってやっぱり能率落ちるんですよね。

アスティルポイント:771

サ活12日目。

ドライサウナ:10分×2
ロウリュ:8分×1
水風呂:2分×3
合計:3セット

日曜はオリ赤に行きがちになる。
今日は早めに来たからかガラガラ。
いつもよりもサウナ室が熱い。

2セット目まではいい感じだったが、異様にあまみが出たため、ロウリュ入れて3セット止まり。

テレビに流れていた的場浩司をみて人間丸くなるもんだなと思った。

オリエンタル赤坂を出たら、雨があがってました。

ありがとうございました。

サ活11日目。

ドライサウナ荒:10分×3
水風呂:2分×3
合計:3セット
内気浴:5分×1セット

小規模の立食パーティーの後に、すっきりしたく赤坂湯屋へ。

わりと若者が多くそれなりに人は多い。

サウナ紳士たちは、控えめな人が多く、荒のセルフロウリュはなし。

相変わらず、水風呂はいい感じに冷えてて気持ち良く、内気浴で整うのがよい。

シャワーの出力がもうちょいあるといいなと思うのと、サウナ利用だけだと自販機もないので勿体無いなとおもう。

サクッと楽しめてよかった。

ありがとうございます。

サ活9日目。

ドライサウナ:10分×2
ロウリュウ(熱波):12分×2
水風呂:2分×4
合計:4セット
内気浴:5分

井上勝正a.k.aサウナ皇帝の13時の回に参加。
最近はコール&レスポンスよりもじっくりロウリュの魅力を語る伝道師的スタイルに。
途中退室もOKで楽しく整える。

ロウリュ:ジンジャー

日曜日早めということもありそこまで混んでいなかった。

久々にバナジューのプロテイン入り。

アスティルポイント:769

ありがとうございました。

サ活8日目。

バナジュープロテイン入り

ドライサウナ:10分×3
ロウリュ:12分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

ロウリュウ:ペパーミント+ユウカリ

テレビは王様のブランチ

ちょっと早めのオリ赤。
ロウリュは、スタッフのアラタケさん。タオル2つを駆使して咲き乱れる扇ぎはなかなか見応えある。

水風呂もキンキンに冷えていていい感じ。

ありがとうございました。

サ活7日目。

ドライサウナ荒:10分×4
水風呂:2分×4
合計:4セット
内気浴:5分×1セット

年明け、SPA:BLICへ。
オープン当初は激混みだったが平日の夜はわりと空いてて良い。

荒と薙と2つあるが、荒が好み。
水風呂も大きく気持ち良い。

セルフロウリュもあり、ビシッときまります。
ここに集いしサウナ紳士は、セルフロウリュよろしいですか？とサ室のメンバーへの配慮を忘れない。

1週間の疲れを荒サウナと水風呂と内気浴が忘れさせてくれる。
ありがとうございました。

サ活6日目。