二段横蹴り

2024.03.14

17回目の訪問

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:7分×1
水風呂:2分×3
合計:3セット

一昨日、昨日と仕事やら飲み会などであまり睡眠がとれていなかったので、サウナですっきりすべく、アスティルに20時前にin

疲れもマックスということもあり、まずはゆっくり湯船につかり温めてから、サ室に。
木曜ということで普通に人はいたかんじ。

ちょうどマット交換ということもあり、気持ちいい状態でじっくり汗がでました。
体を温めてから入るとやっぱり汗の出方もいいですね。

外もそんなに寒くないので水風呂はやっぱりきもちよい。

ありがとうございました。

アスティルポイント:784

サ活42日目。

二段横蹴りさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真
二段横蹴りさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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