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スポーツジム - 岡山県 岡山市 会員のみ
2024.06.05
18回目の訪問
ジムサウナ。 最近サウナよりもマシーン、水泳がメインになりつつある。 サウナ後冷やさずにマシーンをすると2割増で重いものを挙げられる気がする。水泳なら2割長く泳げる。サウナのの力ってすげー 水泳→サウナ10分間→マシーン筋トレ→サウナ8分✕2 大体3時間滞在。 最近整い椅子が3→1になってしまったのが不満。 だから2割増の力を感じられるのだけれども。
男
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