毎日サウナイキタイ タロさん

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サ黙をテレビ画面を通じて徹底されていた。オートロウリューは、部屋の奥に１台あり、座る位置によっては汗がかきづらい感じ。とはいえ、手前に座ればジワジワと程よい温度でした。

サウナ後の水風呂は100％源泉の17度前後の水風呂でした。深さも160センチあり、快適でした！
外気浴のトトノイスペースは、自然を目の前にとても気持ち良い感じになれました。
少し肌寒さを感じました。

一点…。
終始ハァハァいうおじさんがいて、少し気になりました…笑

サ飯たべなかったですが、スンドゥブうどん美味しそうでした🥹✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ハナキンということもあり、21:00入店後は激混みでした！
今日は初めての岩盤浴＆サ活を☺️
お腹ぺこぺこだった為、先に「一休」にて晩御飯を🍚☆
ここのサバは本当に美味しかったです！
エネルギーをチャージして、漫画を満喫したあとは、まずは岩盤浴から☆
２セット（15分岩盤浴＋20分休憩）を☆

その後は、毎度のことながらサ活３セットを☆
ドラゴンサウナの時間帯になると、室内にいる男達の一体感がたまりませんね🧖‍♂️
今日もととのいました！

サバ塩焼き定食

ココのサバ、美味しいです♪♪

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事が早く終わり…となると、
今の私は【サウナ】一択🧖‍♂️☆
18:00〜入ったのですが、比較的空いていました！19:00〜のドラゴンサウナ、カラダとココロにゆとりが出来たのか、とても心地よい暑さでした！
そして、今日感じたこと…
サウナハットは深く被ると…集中出来ますね☆
少しずつ、色々気付いていけたら嬉しいです。

#サウナ　#サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝から会議、夕方に営業車がパンク…
そんな憂鬱な出来事さえも全て消し去ってくれるサウナって…素敵♡

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：
谷川岳登山を終え、フタツメにて味噌タンメンを食べ…向かった先は、湯都里さんへ☆
サウナはスチームサウナを満喫してきました！
水風呂後の外気浴ですが、さすが群馬の寒さ…少し短めのととのいタイムとなりました♪♪

風呂で一緒になったオジさん曰く、「いつもならこの時期、群馬特有の空っ風が吹くんだけど、今年はまだ寒くないな！」との事でした☆

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナ最高ーーー♪♪
いつも混んでるスパメッツァおおたか竜泉寺さんですが、朝早めに行けばこんなにも空いてるんですね😎✨
早起きは苦痛ですが、その先にある至福の為に、休日早起きでこれからも通います🐉

#サウナ　#朝ウナ　#オートロウリュウ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりにスパメッツァへ！！
夜ともなると激混みですね…
やはり、ここは朝早めに行くのが良さそうですね😎✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝活サ活はじめました☆
朝スタートの前に週２を目安に、
３セット朝サ活できたら、
どんな2024年になるだろう…☆
と思い、今日から昼アポがない日に、
スパメッツァさんに通うことにしました😊

これから仕事ですが、
頭シャッキリ、アイディア浮かび、
良い1日になりそうです☆


さてさて、8:30より入店☆
おじいちゃんと学生さんがチラホラいましたが、少ない密度でサウナ堪能できました！
朝はサイコーですね😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：２セット

一言：
17:00発予定
新千歳空港〜羽田空港にて、前日の火災事故の影響で、出発したのは22:35…
疲れを癒すべく、急遽「カンデオホテルズ東京新橋」へ♨️

サウナ温度 93〜94℃
至福でした♪♪