エスカーヴ

2024.11.18

22回目の訪問

サウナ×2
水風呂×2
休憩×1

今日は朝からあさぎわ
朝活
軽いの外気浴でも風もあり
冷たく心地よかったです

ただ肝心のサ室が
熱さ不足です

いつも居る時間で全く汗が出ず
倍近くの時間を要しました
なぜだろう?
久しぶりだったせいか
体調不良なのか
何となく今日は消化不良です

色々考えてみた
対策します

  • 水風呂温度 17℃
0
37

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