長居公園を10キロ弱のランニングからの「いりふね温泉」

日曜日の18時台はやはり混んでいるため、番台で「今日は混んでるから、サウナは無理かも」との提言。

100円引っ込めて、入浴すると、やはり常連サウナーさんで密な状況でした。

慣れてるのか、入れ替わり立ち替わり、常連さんで入る隙が全くない。

こういう事もあろうかの「ランニング・ハイ」なので、中温湯船5分からの仕上げ高温湯船2分で「蒸し」ならぬ「焚き」ができる。

水温低めの水風呂にいきなり入れるのは、湯船「焚き」ならではではないでしょうか?

水風呂2分を合わせて3セットの「焚き」

ランニング・ハイからの「焚き」で上がる直前の身体拭き上げ時俯いた瞬間、唐突に「整いました!」

次回は時間を調整して、ランニング・ハイ、サウナ・ハイのダブルトトノッターを目指します、

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