🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

1ヶ月弱ぶり🧖🏼‍♀️
数日前から今日はサウナの気分だった！

本当は、ある銭湯に行こうとしてました。というか行きました。最後の曲がり角を曲がると…サイレン回した車が、その奥には消防車が。まさかと思ったが、そのまさか。目の前まで来たらちょうど救急車と同着。静かにUターンして帰りました。
地元のおじいちゃんおばあちゃんが集まりそうな銭湯だし、一気に寒くなったし。気をつけてほしいし、気をつけたいところ。無事を祈る。(Twitter見たら元気にツイートしてるから大事にはならなかったのかな)
サウナモチベ高かっただけに残念だけど、まあまあ近いしリベンジします🫡

買い物もしたかったから一旦買い物にシフトしたけど…
脚の筋肉痛がひどい！朝久しぶりに走ったから？いや、昨日アクアビクス全力で踊った(プールサイドだからエアロビか笑)からだ笑笑 めっちゃ汗かいたし久々の全力で楽しかったなー😙
これはサウナ行かなきゃと思い、こちらへ。

16時50分～17時30分 3セット
〈1セット目〉
あ、スーパー銭湯あるあるだ。笑 カラッカラのやつ。
長居確定のやつ。でもこういう所ほどテレビあるから🙆🏼‍♀️普段テレビとかニュース見ないからこういう時に初めて知ること多め🤫
これからの時期は水風呂どう入るか迷うね。でもまだ普通でいける。
あーこれこれ！！💭(外気浴)
回数減らしてもサウナは辞めちゃだめだと思った。(ここ大事✏️)
ちょうど空のグラデがきれいだった！

〈2セット目〉
割愛

〈3セット目〉
つまらないサウナに飽きたから塩！
ぬるすぎる！！！なんだこれ。塩でももうちょっと温度も湿度も必要🤧
最後は寝湯外気浴で〆

〈その他〉
金曜の夕方だけど空いてた。
すぐクラクラするから、サウナ：お風呂＝9：1の私がいつもの数倍温泉に入ってた笑 寒くなってきたから、温泉が気持ち良すぎた！
温泉旅行行きたいわーって思った(去年、草津で過去一のクラックラ食らってる)。そういや、旅行は疲れちゃうからもう少し待ってって言われたの思い出したwww
超細かいリサーチからの時間単位のスケジュールを立ててもなお、ちゃんと時間までに宿に戻れるかずっと不安で負担が大きいらしい🧑🏻否定するつもりはないし、全然良いけど。修論終わるまでは負担かけないようにしようと思ってるし。

ということで、のんびりサウナーやっていこうと思います！！！

かが浴場もう来られないと思ってたのに！！
近くで野球やってからのかが浴場とか最高すぎる🤞🏻
いつも通り同期を引っ張って来た笑笑
職場の他配属の人たちと合同で⚾️
仲良すぎだし運動好きすぎ
めちゃくちゃ楽しかったーー
女子特権もあるけど、3打席3打数でした！ホームインもしました😎
ということで、今日から4連休です！！
祝日は仕事だけど、次の日が休みスタイルに固定休＋所定休＋所定休。
なんで所定休が連続なのかは誰にも分からない。
係長がシフト組むの下手くそだから。

15時半～17時 3セット
〈1セット目〉
1時間半あるけど、この後飲みだからメイクしなきゃだから巻足でということで、サイレントロウリュウ。
サイレントでもちゃんと汗出ます。
正直、これが1番ととのいました🙃1セット目というのもあって！

〈2セット目〉
ミュージックロウリュウ。
かが浴場のミュージックロウリュウはやっぱり攻略しちゃいました😇
久しぶりに来ても余裕で完走してしまった
次は攻略ポジじゃない所に座ってみることにしよう。
同期たちは攻略できずに爆風来る前に退室しちゃったらしい()

〈3セット目〉
サイレントロウリュウ。
下手したら長めに入ってられるようになっちゃったけど、汗はしっかり出るんだよな。

私も本気になれば1時間強で3セット(お風呂とカランも)できることに気づいた！
これで時間短くてお高めな所も行けるじゃん！と。
とにかくかが浴場に来られて良かった！！
また近くに来たら寄ります。
でも異動はしたくないかな(前回まではいつか戻ってくるって言ってよねたしか)。
埼京線は相変わらずの遅延と路線ぐちゃぐちゃでした笑

そしてサウナ後の飲みが最高すぎる！！🍻
私にはサウナがあっても無くても飲みの良さは変わらない気がしたけど笑
1軒目は全体飲みで、他配属の人たちと仲良くなって
2軒目はしっぽり飲みのはずが集まった飲みで、仕事について先輩と語って
3軒目は同い年飲みで、たまには同期と離れて

久々のサウナ🧖🏼‍♀️ これには訳がありまして…

今日は書きたいことがありすぎるから先にサウナレポをさくっと！

とりあえず一言：人気の理由がよくわからなかった🙄みんな鯨の絵を見たいだけ？

16時10分～17時45分 3セット
〈サウナ〉
あんまり名の知れてない銭湯にありそうな感じの。見た目と狭さとレベルが。
ただ、温度は100℃超え！普通に入っていられる体感だけど笑
あと気になったのが、ロウリュウって不定期？しかも声掛けなしにサラッとやるの？上がる前にサウナ近くで体拭いてたら、バケツ持ったお姉さんがサウナから出てきて気になった🧐

〈水風呂〉
冷たい！この一言に尽きる。サウナしっかり入ると、この時点でキマりそうになる！

〈内気浴〉
ただの脱衣所かーと思ったけど、風も当たるし普通にととのえた！
いす2種類あったけど、どっちも私には合わなかった笑

〈その他〉
冒頭にも書いたけど、良かったなーとかリピしたいとかはならなかった。私が時間いっぱいいっぱいまで使わずに出てくるくらい。
シンプルにサウナー卒業なのかもしれない🤧

ということで余談の本題へ。
最近、お金の勉強を始めました🙋🏼‍♀️
どの本にもまずは支出を減らすことって書いてある。
生活費の節約は大得意だから、思いつく支出と言えばサウナ費なんです😇
自分が良いと思わない時間とお金の消費が気になる人間なんです私。
サウナはこれまでは良い時間とお金の使い方だったけど、プライベートが充実してる時はサウナが億劫に感じる。
走ることでも汗とリフレッシュは得られるとか考え出しちゃう。もちろんサウナでしか得られないものもあるけど。
あとシンプルに起きられない。
今までは休みの日はサウナしか用事がなかったから遅く起きても問題なかった。今は勉強もしてるしそれが楽しいから、どちらかといそっちに時間を使いたいと思う。
運動、サウナ、勉強となると遅く起きたらできない。
時間の使い方次第でできると思う。そこは私のこだわりの問題かも。走る→サウナ→勉強の順番は崩したくない。サウナは昼間の空いてる時間に行きたいし、勉強は学生が来る前に場所を取らなきゃいけないから。
早く起きれば良いだけだけど、二度寝しちゃう。直そうと思ってるけど、支出を減らすこと考えたら別に起きてサウナ行かなくてもってなるのも事実。

来週は同期とかが浴場！だけど…もうロウリュウ完走できない気がする🤫

いつぶり？？ロードバイク乗りました🙋🏼‍♀️
バイクでサウナ行く季節が戻ってきましたね！！
昨日まで旅行行ってたし、今日はのんびりしようと思ってたんだけど…
朝起きて片付けして掃除して、(めっちゃ食べたから運動しようかなと思って)走りに行ったら、体は軽くて天気も気持ち良くてまさかの10kmラン🏃‍♀️笑
そのまま気分良くてロードバイク乗るか、町田のサウナ行くか！ってなりました🙃
(全然気づかなくてスルーした形になっちゃってるけど、バイク乗るなら森乃彩おすすめって教えてくれた方がいたから機会を窺ってた)

久々のバイク楽しかった！
そろそろ着くかなってところで、曲がり損ねてアップダウンきつめな道に入っちゃったーと思ったら、尾根幹()
そりゃきついわ！現役時代、尾根幹練1回も行かなかった人です🤫いやちょっと遠かったの！(チーム1近かった彩湖練も行った記憶ほぼない笑)
帰りは感覚戻ってきてバイク乗りらしいライドをして帰ってきた！

12時40分～15時15分 爆風×3、よもぎ塩×1
とりあえず一言：あの爆風、最上段で完走できる人いるんですか？？

〈サウナ〉
最上段が定位置の私ですが、爆風始まって15秒で2段目に逃げました。痛すぎる！！
数日前に季乃彩で爆風は攻略済みとか言ったの恥ずかしい🙈(季乃彩は最上段で完走してます！)
2段目なら完走できました。(季乃彩でロウリュウと爆風の時間覚えたから😜)
みんな10秒くらいで逃げてくねー、誰もいなくなるのもったいなくて時計と睨めっこしながら耐えました。笑
元中長距離からの元トライアスリートの忍耐力！ということにでもしておこう🤧
サウナ入口のランプがロウリュウが始まる時間教えてくれるのめっちゃ良い！たまに時間ミスっちゃう時とかあるから、助かるし便利！

〈水風呂〉
サウナがえぐすぎて水風呂が天国👼🏻

〈外気浴〉
すのこのベッドって初めてかも！あり🙆🏼‍♀️
サウナ強烈すぎるから、ととのい深い！
3セット目目開けたら前の林にでかい🐝見つけちゃって逃げてきた笑

〈その他〉
サウナのレベル高いし、張り紙とか的にもサウナ結構推してる感じだし、サウナー向けかなと思いきや、意外とｼﾞﾓﾀﾐ多くてマナーがあんまりよろしくないかな。
大声で話すくらいはまだ許せた、塩サウナ入るか迷ってたのか1分くらい扉開けっ放しにされた時はキレかけた笑
おかげで塩サウナ暖かくもなくなったぞ😠
色んな人がいておもしろいよね！
MBTI私は当てはまってる所と当てはまってない所半々くらいだけど、相方はもろ当てはまりすぎててわかりやすい笑 性格真逆だけど、MBTIなんか似てたりするし。

今日あんまりまとまりないしおもしろみもないね

休日にはサウナ行かない派の私ですが🙋🏼‍♀️
この1週間帰省してて家族と出かけてたからサウナ行けなかったのと(帰省にはサウナセット持ち)、明日からの旅行のために汗かいておきたくて😅
休日はスーパー銭湯一択！良いサウナは人多くない時に行きたいから！

まず頭が痛い。昨日の昼間明らかに脱水で、夜にやっとお酒だけいっぱい飲んだから。普通に自業自得だし、そんな中サウナ行くのか私、笑

そして、朝起きたら電気がつかない。10日ぶり2回目。管理会社休みだから連休明けまで暗闇部屋生活ですね。大手だし対応は良いんだけど、なんだこの部屋🤨まだ引っ越して1ヶ月半強。一人暮らし3部屋目だけど、家探しってなかなか難しいと改めて実感。

さらに、新幹線の切符買いに行ったら、JREポイント使う方法無いし、持ってきたクレカも上限来てて焦った
親のファミリーカード使わせていただきました。

さらにさらに、そのままの足でサウナ行こうとしたら、セイム忘れたことに気づいた。迷ったけど、こんな状態でいつものセットも無かったらととのえないと思い、電車降りて家に帰り直しと。
もやもや飛ばすためにサウナ行くのに、もやもや残したら意味無いので！

とりあえず一言：ロウリュウなが！！笑
12時40分～15時 ロウリュウサウナ×3、泥塩サウナ
〈サウナ〉
一見、物足りないサウナ。
しかし！ロウリュウが始まったら一変！
まずロウリュウが長い！2分くらい！
意外と一気に体感温度上がる！実はもうバズーカ発動してる？？くらい！
油断してたら、嫌な音！笑の後にバズーカ！
これまた長い！3分くらい！
実は爆風を攻略しちゃったんですよね😎初めて来た所だけど、良い感じにバズーカに勝てる位置を1セット目からゲット🤗温風浴びてちょうどよい感じ！
バズーカはきつくないんだけど、長いから別の意味できつい！笑
しっかり3セット最後まで！

気になったんだけど、高温サウナよりも塩サウナの方が発汗量多いような🤔どうなんだろう、気になる！
そういや去年、温度とか湿度とか変えて発汗量の違いをみる実験の被験やったな💡論文出てるかな？

〈水風呂〉
下手したら長く入っていられちゃう感じのやつ。
水風呂ってほんの少しの温度差で全然違うよねーって思いながら入ってた笑

〈外気浴〉
椅子多くて嬉しいやつ！そして運良くインフィニティチェア毎回空いてた！
頭痛にととのい邪魔された感はあるけど🫥

〈その他〉
休日のざわざわ感も嫌いじゃない。分かって来てるしね。
まじで私耐えるんだぞ！！旅行中キレるなよ、イライラするなよ！笑
穏やかで居られてるんだよね今回！酒飲まないと素が出ないのは気になるけど笑

風邪気味6日目。
なんで急に風邪？って思ってたけど、ついに閃いた💡
土曜日に3時間プールに入ってたからだ。全く泳がないからめっちゃ寒くて鳥肌えぐかったんだった…
きっとこいつだー、次からウェットスーツですね🙃
泳ぎたすぎる！！！毎日プール見てるのにー🧐ターンして良いプールどこー？？
ちなみに、風邪ひく前からマスクしてます！ここ重要✏️
ちょっと前に職場でマスク警察に捕まったので😇

そしてもう1つ。昨日仕事から帰ってきたら、部屋の電気がつきませんでした。廊下の電気つけて薄暗い部屋で過ごしました。
管理会社の人が今日来てくれるから無事に解決しますように🙂‍↕️(何時でも良いですよって言われたけど、サウナ行きたかったから夕方にしてもらった笑)
→交換してくれて無事に解決しました！！
昨日焦ってネットで適当に見つけた電気屋にぼったくられそうになった(総取り替え必要で10万)ので、何かあったらまずは管理会社に電話しましょう💪🏽

1番大事なこと忘れてた！
今日の目的はいっぱい汗をかくこと！！
明日、健康診断だからです(関連話は後ほど🤫)。
減量減量って口だけ女でした…
でも10日後までに絞りたいからこれから頑張るよ🤷🏼‍♀️


そろそろ本題に！
とりあえず一言：ここ穴場かも👀
12時40分～14時35分 5セット
〈サウナ〉
終始、貸切orいても1人2人！
汗はしっかり出るけど、気を抜くと何分でも入っていられそうなタイプ。今日の目的にはぴったりだ！
オートロウリュウは熱くなった感とかはほぼ無し笑
だけど終始湿度はしっかりある感じだから、物足りなさとかは無いかな！
10分に1回だから、時間考えて入らなくてもロウリュウに遭遇するのが良い🙆🏼‍♀️
そしてなんとなんと！アロマロウリュウ貸切でした！！
ロウリュウのお姉さんとお話しながらの！
7、8杯くらいかけてくれてもう最高🤩
一気に熱くなってこんなの独り占めしちゃって良いんですかレベル！！！
3分後くらいにはオートロウリュウも！笑
贅沢すぎるぜ！！！！もったいないからめっちゃ堪能しました笑笑

〈水風呂〉
1人水風呂良いね！！！
何度か分からなかったけど、ちょうど良い感じでめっちゃ気持ちよかった！
なんか良い匂いした気がする🤔

〈外気浴〉
これぞ外気浴って感じ！さすがROOFTOP笑
イスの種類多いの良いね！
全セットしっかり深いととのいいただきました！！
4セット目ととのい中の出来事
明日の健康診断セットを職場に忘れてたことにこのタイミングで気づくという笑笑(帰りに職場に取りに行きました)

〈その他〉
まじで人がいない！
体感の割にはあまみは少なめでした。

書いてる途中で字数オーバーしたから、今日は小話無しにサウナレポのみ！

とりあえず一言：これはみんな行くべき(あ、混むから行って欲しくないな)

14時半～17時 4セット
〈1セット目〉
発汗促進のサウナミストがあったからプッシュ！
100℃超えのサウナか🤔と思いながら当然の最上段へ。
秒で汗が出る出る！そして時間の経過がとても早い。
最初は焼き生姜ロウリュウ！
体感温度は上がるけどじんわり来る感じ！
ロウリュウの後も入っていられるくらい！
これが生姜か〜長めに入ると効果良さそうとちょっと感動😂実際長めに入れる！
焼き生姜は発汗促進の効果ってロウリュウのお姉さんが言ってた！本当に汗めっちゃ出るけど、なんかきれいな汗な感じした！
お次は生姜水風呂へ！
温度計無くて温度分からなかったけど、気持ち良い。これに尽きる！コントロールして出ないとずっと入っていられそうな。
そして森林浴！
椅子の種類豊富すぎて迷う！笑
でも最初は安定のインフィニティチェアでしょ！
爆ととのい！！！この感じひっさびさな気がする😚
途中でサミソを飲みに！やばい、美味しすぎる！！！
おかわりしたい気持ちを抑えて再び森林へ🤤

〈2セット目〉
今度は生生姜ロウリュウ！
こっちの方が耐えるのきつかったな🧐よくある痛いやつ。ロウリュウのお姉さんがこっちは美肌効果って言ってたから、頑張って耐えた。
でもやっぱり時間の経過早い！生姜でリラックス効果でもあるのかな🤔
生姜水風呂を経て森林浴！
今度は畳みたいな所！これも良いな！
2セット目もガンガンととのう！！
相変わらずサミソが美味しい！我慢できなくて2杯😋
〈3セット目〉
また焼き生姜ロウリュウ！
こっちはやっぱりきつくないな😏
この回のロウリュウしてくれたお姉さんのやり方好きだったな！
生姜水風呂気持ち良すぎる！と思いながら森林へ！
ここで外気浴！なんか内気浴の方が良くて短めに切り上げてサミソへ笑
〈4セット目〉
時間ギリギリまで満喫したくて滑り込み！
ロウリュウなくてもしっかり汗かく！
サミソはととのう直前が良いって書いてあったからととのい前に挑戦！案の定、飲みながらととのいが始まってしまった😳
すぐにととのいたくて、ここまではととのい後に飲んでた！
だけど…ついにここで瞑想ルームゲッド！！
時間ないのに満喫しすぎた！笑

〈その他〉
かなりコンパクト！女性ってなるとちょっと狭めかも、私は気にしないけど！
こんなに混んでる女子サウナ初めてかもなくらい人多い！待ちまではいかないけど！良すぎる証拠！
水曜は固定休なのでまた来ます🫡
あまみえぐすぎて帰り恥ずかしい()
字数が無くなるからここら辺で👋🏻

生姜焼き定食

正直、お腹すいてなかった。サミソと生姜水飲みすぎたから。でもいざ目の前にしたらペロリ😋

小1から13年陸上をやり、大学でトライアスロンをやった私、卓球ラケットを買うの巻🏓
仕事で必要なんです(超ホワイトなはずなのに自己負担なのがちょっと気になるけど)。
はや5ヶ月、ど初心者だった私、なかなか上達しました！！！
はい、仕事が絡んでるということは今日も同期と一緒です🙃

とりあえず一言：ロウリュウ長すぎ(耐えたけど)

14時50分～17時 バズーカ×3、塩×2

1セット目
ロウリュウ3分前に入ったつもりが時計がずれてたみたいで6分前()
ここのロウリュウ長いんだった…でも最後まで戦うのみ🤨
最後まで耐えて水風呂へ。もちろん迷わずにシングル！
麻痺って入り続けられそうになるけど、目を覚まして外気浴へ！
はい、ととのいタイムです⏰
風が気持ちよすぎる！満足！
ここで終わらないのが今日のサ活👀
時間がない、けど塩もやりたい(ここは泥パックあるし！)…ということで、サークル間に塩サウナ！！
塩は塗るのではなく置くんです！！これ大事！
置いておけば汗で勝手に溶けます🙆🏼‍♀️

2セット目
なんか私の記憶のロウリュウ耐えるのえぐかったイメージあるけど、いけるな🤔ってことで耐えて水風呂と外気浴！そして塩サウナ！塩も良い汗出るね！

3セット目
塩サウナからの高温サウナって心拍上がった状態でいくからなかなかのカオス🥳(じゃあやるなって話)
サウナ狂になるとおかしくなるんです、もはや入ることが義務になってる感🤫
外気浴、心拍数爆上がりでととのうどころじゃなかった()
まあ今日たくさん汗流したので良しとしよう！

〈その他〉
最近仕事にもすっぴんな私(さすがに眉は整えてる)、今日も朝からすっぴんです🤫
サウナ後もすっぴんなのですが(おい)、、眉マスカラとアイブロウ忘れました🫣🫣
どすっぴんでこれからビアガーデンへ🍻
こうして雑になっていくのです🤞🏻(え？)
そして同期とサウナイキタイ繋がってるんですねー
解散までバレずに済むのか！ご期待あれ！！

前回6kg落ちたとかいう同期は1kgしか落ちなかったそう😇多分これが普通だと思うよ、うん。

シャトルバスの中で急いで書いたからクオリティちょっと低めかもだけどお許しください🙇🏼‍♂️

高尾山ビアマウント

食べ飲み放題

食べすぎた！！！ きっと脱水状態でお酒飲んだわ()

なんとなんと予定外のサウナ🤞🏻
ここは元々Googleマップに保存してあった(保存したの私じゃないのは忘れておこう🤫)
てことで、サウナハットもサウナマットもメイク直し等も何も無しのサウナでした

会話の流れで、もしかして長風呂する気？って言われた時はちょっと焦った笑
全然良いけどって感じだったから良かったけど笑
サウナーと一般人の感覚は違うのか😳 忘れてた
2時間以上が当然だと思ってた笑

直前に、どれくらい入る？って聞いたけど、特に時間決めなかったのもびっくりしたな笑笑笑
お互い"2時間は"って口にした気がするから、まあ良っかと思い脱衣所へ🫡
～サウナ後〜
スマホの通知見たら1時間前に○○にいるよの通知が…
一瞬焦ったけど、30分前に2回目入ってくるの通知で一安心してゆっくり終わりの準備🫧‪🫧
1回上がってまた入るパターンもあるのね、とまた新しい感覚を知った🙃

とりあえず一言：いつものサウナセットが無いと落ち着かない

16時10分～18時半 3セット
〈サウナ〉
第一印象は、温度計が96℃指してるわりには…って感じ
ロウリュウは10秒噴射×4
めっちゃ熱くなるわけではないけど、上昇してる感はちゃんとあった
ロウリュウ後のサ室が良い感じだった！
体感のわりに発汗量もかなり多かった！

〈水風呂〉
温度計見て、サウナにしては冷たすぎるのでは？？と思ったけど、そんなこと無かった
ということは、サウナも優秀だったのだろう💡

〈外気浴〉
いすの数多め！ベッドタイプ1つしか無かったけど毎回開いてた！
インフィニティチェアの使い方の張り紙はあったけど、インフィニティチェアは無かった笑
普通に気持ち良くて次のロウリュウ時間までいた笑

〈その他〉
女性の浴室は全体的に空いてたイメージ！
保存はしてあったけど、めっちゃ良かったなーとはならなかったのが正直な所🙃

目の前に千葉国のプールがあったことの方が気になったり笑
千葉国ってよく耳にしてたから、外観だけど見られて良かった笑
プール行こうって言ってるのずっと上手くスルーされてるの地味に悲しい😂なんで？？
タイム聞いたけど、私が知ってるスイマーの中で1番速いですよ！！泳ぎ見たいです！！！

マスク持ってなかったし、帰りは当然のようにすっぴんで帰ってきた😇
ラーメンも長い時間の電車も笑

まかない へきる

淡麗 煮干醤油そば

シンプルに美味しかったな

よいしょーーーーー🏋🏽‍♂️(同期の口癖)
今日は大阪からお届けです！母校が甲子園初出場ということで応援に📣勝ちましたー！！！
母校にも地元にも関係無い職場の同期たちと旅行も兼ねて！一緒に来てくれてありがたい🫶🏻
せっかくだから温泉行こうと思ってたら、たまたまGoogleマップに保存してある所が…！
結果、大当たり！！！！同期たちを30分待たせて爆ととのいしましたー🙋🏼‍♀️

18時半～20時半 5セット
〈サウナ〉
入ってすぐこれは良いサウナだと確信！96℃！ヴィヒタ(？)も吊るされてた！そして最後まで貸切状態！
ずっと汗が止まらなかったし、ちょっと耐えて8分で急いで退出な感じ！
温度も湿度も暗さもめっちゃ良いサウナ！！！
出る時に急ぐと足とドアが熱々だし、階段落ちそうになるからそこだけ注意⚠️

おこもりサウナ予約しようか迷って、最初だし普通にってことでやめたけど、正解でした！もしまた来られることがあれば、おこもりサウナやりたい！

〈水風呂〉
サウナ激熱なのと比べるとかなり温い笑
長めに2分くらい入るのがベストだった！

〈内気浴〉
内気浴あんまり好きじゃないからどこでととのいしようかなとちょっとウロウロ🫠
結局、浴室のチェアに落ち着いた！
水風呂長めに入ると爆ととのいします！！
4セット目まで深くて気持ち良いととのいを得ました🙆🏼‍♀️
5セット目はさすがにととのいませんでした

〈その他〉
外観も内装もかわいかった！
露天風呂にはおもちゃの金と銀の💩がいっぱい浮いてました！
何がきっかけでGoogleマップに保存したのかは全然分からないけど、とにかく大正解でした😙
あとコスパ良すぎ！+100円でサウナは激アツ❤️‍🔥
なんか久しぶりのサウナになっちゃったけど、爆ととのい嬉しい🤞🏻(ドMかな)
前回、サウナー卒業って言ったけど、やっぱりサウナは最高ですね👊🏻

サウナの良さを知らない同期がサウナの良さを知ってくれたみたい😉(男子風呂で繰り広げられてた模様)
サウナ入ったら101kgが96kgになったらしい🤭

夜行バスの消灯時間まで時間が無いのでここら辺で！
本当はもっと書きたかったけど…ちょっと雑になっちゃったのがちょっと心残り🥲

明日は朝から仕事です😊夜行バス遅延しないでね！

金龍ラーメン 戎橋筋店

ラーメン

サウナ後のラーメンは素晴らしい！！

かるまるのレディースデー行こうと思ってたのに、なんか乗り気にならなかった🤷🏼‍♀️
ととのいたいって言うより、次の日のために汗かいておきたいっていう感情が来た笑
というわけで夕方になってやっとここへ！
サウナー卒業かも😳

ずっとサウナは好きだったけど、休みの度に行くほどになったのは、とあるきっかけがあったんだよね(最近同期にお気に入り登録されたから書かない😏)
そのきっかけが解除されたんだよね最近
だからサウナ熱無くなっちゃったのかなー🤔
アクセスもちょっと悪くなっちゃったしね

やっぱり私は雨女🤷🏼‍♀️
何かと私が楽しみにしてる時とか私の一大イベントの時は雨！！！しかも最近はゲリラ()
ずっと大きい楽しみとか無い生活送ってたから忘れかけてたけど、克服できてなかったみたい🙄
にしても久々のサウナ！忙しかったなー7月！

16時45分～18時半 3セット+塩1セット
〈サウナ〉
1セット目
「なんか人多い。温度はこれくらいかー。」
スーパー銭湯あるあるなサウナですね
2、3セット目
「あれ、一気に誰もいなくなった笑」
テレビ見ながらのんびり入ってた
汗のかき方が岩盤浴みたいだった

〈水風呂〉
「サウナのわりに冷たいんよー」
まあ普通に入る

〈外気浴〉
サウナと水風呂往復のおば様方多めだから、デッキチェアはちゃんと空いてる！
サウナのガッツが無いからととのいの世界は深くないけど、単純に風が気持ち良くて長居しちゃうやつ！
と思ったら…
2セット目以降、外気浴しようとしたら土砂降りでした笑
1 回デッキチェア座ってみたけど気持ち悪くて、寝湯でととのいタイム！意外とありだよねこれ！

〈その他〉
「あー湯楽の里って湯楽の里か！笑」 何これ笑笑
絶景謳ってるけど女性風呂は覆ってあるから何も見えないやつね😂
幕張もめっちゃ景色きれいって言われて(私が海大好き)行ったら何も見えなかったの思い出した笑笑

やっと引っ越ししたってことで。
1番近くをホームと言うならここが私のホームサウナ🙃
ふらっと行ける所には何も無いけど、自転車に乗れば良い場所なのではないかと思われる！
今までめっちゃ近くに駅コンビニスーパー…って揃ってたから引っかかる部分はあるけど
何よりも持つべきものは川！！！ここも川の隣だし！
サウナか川かプールに行けば心も体も元気になる🏋🏽‍♂️
自転車3台持ちになりました。ロード×1、クロス×2🚴🏼‍♀️

今日も暑すぎる。
そして私の暑さ耐性おかしいらしい🤷🏼‍♀️
夜は窓閉めてエアコンも扇風機も何も無しで布団被って寝てる。
昼間も部屋でエアコンつけないこと普通にある。
サウナ通ってると暑さ耐性付きそうだしね。
大学時代は夏には40度超えるプール(室内)で監視してたし。
今も湿度86%のプールで監視することもあるし。
そりゃあ暑さ耐性も狂いそうですね🤣
全然平気なんだよね笑 おかしいのは私なんだろうけど。
友達とか家に呼ぶと耐えられないって言われる笑
親にも知らない間に倒れてそうだからやめてって言われる。起きたらLINEするねって言ってある笑

とりあえず一言：これは過去一更新！！？

15時半～17時半 4セット
〈サウナ〉
1セット目
サ室入った時点でこれは来た！と思った！
温度計見たら96℃、そして人はいない。
ほどなくしてロウリュウ！痛くないし気持ち良いと思ったら、後からじわじわ来るやつーー！痛くはないけど、その手前で汗もめっちゃ出て心拍もそこそこ上がった。
2セット目
人いたけど、上段は確保！
1セット目みたいなガッツ無いなと思ってて最後に温度計見たら90℃だった。
ロウリュウもガッツ無くてちょっと長めに入ってた。
3セット目
ガッツが少しずつ戻ってきた！
ロウリュウちょっと遅かった？私が入るの早かった？時計ずれてる？
4セット目
最後まで変わらずっていうのが素晴らしい！

〈水風呂〉
冷たい！！！！！
サウナがガッツあるからバランスは取れてる！
長居はできないけど気持ち良い！

〈内気浴〉
室内だけど、薄暗くて扇風機の風当たるし良い感じ！
上が開いてて脱衣所と繋がってるから音は結構聞こえるけど笑
それも何も吹き飛ぶくらいにととのった！！！
ロウリュウなかったら長居しちゃいそうなくらい気持ちよかった！
最大でも4人いたかなくらいだったから、サ室も休憩室も待ちとかは無かった。
1セット目終わって見たらすでに大量のあまみ！
そして最後は過去一なくらいのあまみ！
あまみ嬉しいんだけど、電車の時は帰りちょっと恥ずかしい笑🙈

〈その他〉
サウナセットの中でシャンプーがぶちまかれてた…笑
前回ちゃんと蓋閉めてなかったのかな笑
最高な施設にどんどん巡り会ってる🧖🏻‍♀️
またきたい！引っ越してもなんとか来られそうかな？アクセスは悪くは無いけど、ちょっとだけ遠いな。
今って良い所住んでるんだなと何かと感じる🧐

昼間ひっさしぶりに(社会人になって初)サイクリングしてたから、サウナのために出かけ直す気にもならずにここ！最後と言いながら何回来るんだ笑笑
まさかの6月は3回くらいしかサウナ行ってない問題！！
引っ越し関連のことしてたら行けなかった。

とりあえず一言：今回こそ最後の彩︎香かな？

18時半～20時半 4セット
〈サウナ〉
地味ーに汗出るサウナね！
サウナ行きまくってる時にここ来ると、これサウナ？ってなるんだけど、久しぶりだからこれでもちゃんとサウナ感じた！(何言ってるかよく分からないな)
4セットともサ室入ると誰もいなくて後から人来るのに、出る時はまた誰もいないの、私そんなに長居してなくない？
あ、ドアの閉まり悪かった！半開きになってる感じからゆーっくり閉まる笑 直さないのかな？

〈水風呂〉
サウナのわりにくそ冷たいんだった！
でももう夏だからいけるね！

〈外気浴〉
外気浴気持ち良すぎ！！夕方の空の色といい風といい！
ついつい長居しちゃう。
あと、チェア増えてた！寝転がるれるやつ開いてなくても困らなくなった！

〈その他〉
実はサウナハット忘れました🤫 途中で気づいたけど戻らず。ここのサウナなら大丈夫かなと。
サウナマットはベランダで干してたら無くなりました。誰か取った？飛んで行った？買わなきゃ。
今回こそ最後の彩︎香になりますよ、きっと！(引っ越す引っ越す詐欺長かったわ笑笑)

セブン-イレブン 戸田新曽南店

ゴンチャ

サウナ行く前に飲み物買った時にこれ買ってる人がいて、美味しそうと思って帰りに買ったら美味しかった！

電車乗ってから、堀田湯だったらバイクの方が近くない？？って気づいたけど、そのまま電車で笑
4月になってからロードバイク1回も乗ってないや🙃
行きは良いとして、帰りまた汗かくのもったいないしなって思ったり思わなかったり。単純に運動習慣が無くなっただけ笑

とりあえず一言：ここ好きなタイプだ！！！

16時～18時 4セット
〈サウナ〉
入口→番台→脱衣所の時点で、これは私が好きなサウナでは？？って思った！予想的中！！
銭湯あるあるの、ロウリュウは無いけど、狭くてBGMが良くて地味に高温で湿度も高めでじんわりさらさらめな汗が出るやつ！！
ガッツのあるサウナはもちろん好きだけど、このタイプもテンション上がる！
終始、アロマが良い香りなのも効く！
時計が無いから自分のペースで！
どのセットも貸切多め！全部最上段の1番奥で！

〈水風呂〉
低い方しか入ってないけど、最初入った時 なかなか足がつかなくてちょっとびっくりした笑
きれいで冷たさが気持ち良かった！

〈外気浴〉
サウナ使ってる人が終始入れ替わりで4人とかだったから、椅子が空いてないってことは無かった！
サウナが良かったからととのったけど、ガーデンチェアじゃなかったらもっと良いととのいが来るんだろうなって感じ！それだけレベルは高い！全然満足だったけどね！！
あまみもちゃんと出てた！なぜか左右差あったけど笑

〈その他〉
なんでもっと早く来なかったんだここって感じ！
電車でもバイクでも微妙な所にあるからか笑
引っ越したら来られなくなっちゃうだろうから、その前にまた来たい、今度はちゃんとバイクで🏋🏽‍♂️
あと、ケロリン桶欲しい！新居に絶対置く！
どっかで見た気がするな、どこだっけ🤔

なんかサウナ久しぶりすぎるんだが！！！
何してたんだっけ、と思ったら家探し？？
今日も不動産屋行かなきゃだからめっちゃさくっと
半月ぶりのサウナはなんかととのったーっていうよりきつかったかも()
珍しく早起きしたから新規開拓しようかなとも思ったけど、滅多に来なくなるであろう今のエリアを満喫しておこう作戦に切り替え！

とりあえず一言：サウナ耐性無くなったわ()
13時15分～14時45分 3セット
〈サウナ〉
1セット目、まさかの貸し切りミュージックロウリュウ！
ロウリュウ直前に入ったけど、前置きが長いわ！笑笑 この時点ですでにきつかった笑
最後まで耐えられずに爆風始まって割とすぐに退散()
2セット目、今日は無理するべきじゃないと思って2段目にしたけど、これまた耐えられずに途中で退散😅
3セット目、時間的にも耐性的にもサイレントロウリュウで良いや！そして貸し切り！こっちは最上段で最後まで乗り切れた。

〈水風呂〉
ここの水風呂こんなに冷たかったっけ？？
ロウリュウ途中で抜け出したから足りてなかったのかな

〈外気浴〉
相変わらず好きな空間！がっつりととのうと思ったけど、意外と浅め…
まあ今日は汗出しとサウナ感覚取り戻しに来たってことで！

〈その他〉
いつもよりちょっと早めの時間に来たけど、この時間かなり空いてる説！
数年後にはホームサウナにして出勤前に朝サウナする予定だけど、一旦離れちゃうからきっと当分来なくなっちゃうんだろうな🥺
ここだけじゃなくてお気に入りサウナ納めしておかないと！

文化浴泉行ったけど、30分前着で行列見てUターンしてきた笑
並んでればグッズ貰えた気がするし、わんちゃん女性の方は待ち無しとかでいけるかなって思ったけど、チキった😂😂😂
今日サウナ行かなかったら明日から頑張れなさそうと思ったから、サウナイキタイ開いて探してたら見つけたここ！！！
たまたま露天風呂の週だったし、当たりでした🎯

とりあえず一言：穴場！！！

17時～18時半 3セット
〈サウナ〉
銭湯あるあるのやつ！って感じ！笑
不思議な鍵といい作りといい！もう慣れたけど！
シンプルなのにちゃんと熱さあるし汗もしっかり出て、期待を上回ってきた！
しかもほぼ貸し切り状態！1セット目の最初と3セット目の最後だけ人がいたくらい！
〈水風呂〉
サ室の目の前！最初浴室入った時は見逃しちゃった笑
小さめだけどバイブラあるしキンキン！キンキンなのに気持ち良い〜ってなるくらいだから、サウナのレベルもそこそこ高めかと！
〈外気浴〉
ちょっと急な階段を登って屋上へ！
露天風呂といすが3つ！
シンプルなのに想像以上のととのい！1セット目とかかなりえくかった！
こっちも貸し切り状態の時もあって大満喫！
〈その他〉
シャンプー・コンディショナー・ボディーソープは無いけど(私はいつも持参だから問題ない)、全体的にきれいだった！あとそんなに混んでなくて！
文化浴泉がちょっと残念ではあったけど、逆にイキタイにも入れてなかったような想定外の開拓できて良かった🙃

レディースデー・男女入れ替え定番の
男性サウナえぐいって！ずるいって！！豪華すぎるよ！！！羨ましすぎる！！！！

14時35分～16時35分 4セット
〈サウナ〉
私が見た温度計は78℃指してたんだけど、見間違い？？
どこのサウナでも温度計よく見えなくてフィーリングなこと少なくないんだけど笑笑 コンタクトのまま入ってる(笑)のに見えないってどゆこと笑笑
体感は90℃とかそれ以上だし湿度が相当高いってこと？
BGMも良い感じで、テレビ無いのに時間経つのは早め！
とっても広いサ室なのに常に3、4人しかいない笑
1セット目
ロウリュウ2分前に入室。迷わず最上段5段目に！
ロウリュウ秒で終わるのに、一気に熱くなるし痛みも出るくらい！短時間でしっかり汗だく！
2セット目
ととのい部屋が最高すぎて気づいたら次のロウリュウの時間😇ロウリュウ直後だから熱いだろうしまあ良いやと思って、寝る用マットを持って入室。最上段でお昼寝。最上段でもお昼寝できます、気持ち良い！
3セット目
今度はちゃんと時間を確認してロウリュウ前に。寝ロウリュウどうなんだ？と思って、また最上段でお昼寝ロウリュウ！座ってる時みたいな痛みは来ない！汗はしっかり出るしありかも🫰🏻
4セット目
最後は普通に最上段で座ってロウリュウ！

〈水風呂〉
今まで見てきた中で1番大きいかも！
こっちも常に1人だったから浮いて泳いでってしてた笑
16℃前後の表示だったけど、もっと冷たいんじゃないかなと思った。16℃って温いイメージあるから！

〈内気浴〉
ガウン着て移動してはもはやトランジ！！！！
トライアスロンの専門用語です。笑
：種目と種目の間の移動・準備時間
いかに早くチェアにたどり着くかつい極めたくなる。
余談はさておき、
サイレントルームの奥の部屋えぐい！！！おしゃれ🤤
倒れ込むようにしてととのいタイム！ここ最近で1番きまったーーーー！！！思わず長く居すぎちゃう。お気をつけを！15分20分は余裕で溶ける！ぐわんぐわん😵‍💫

〈その他〉
ここは時間気にせずのんびりすべき所だ！
次は作業できるもの持ってきたり漫画読んだりもしてゆっくりしたいなと思った！そのためには早起きが必須です！！！休みの日はどうしても寝すぎちゃうんだよね🫠
あと、アウフグースも受けたい！！！ちょうどアウフグースがない時間だったからやっぱり次はもう少し早く来なきゃだ💡
これからの時期、半袖じゃん。あまみGETは嬉しいのに、帰り道ちょっと恥ずかしい笑