🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

今日は最後のMONSTERに行く予定が…気づいたら実家にいました🤭MONSTER納めできず…最後の日仕事前に行こうかな笑
値段的にはいつでも帰れるけど、ずっと鈍行だからドアtoドア3時間弱で地方組と変わらないという🤷🏼‍♀️

こたつでぬくぬくしてたら、
おばあちゃん：お風呂行こうよ♪
私：えーあそこのサウナしょぼいんだよねー、サウナセット持ってきてるけど
2人：🤣🤣🤣🤣🤣
ということで、行ってきましたー

の前に、、
私のこと娘って言われて、いや孫って会話をしたらしく、おばあちゃんずっと
私って若く見えるのかしら？？✨️
そうそう！小中高生の頃、お母さん/おばあちゃん若いね！って言われたり、行事とかで若く(きれいに)見えるのが嬉しかった💭
若すぎず若いのが自慢だった(私産まれた時、母：24、おばあちゃん：50)！
1番の若見え、元気はおじいちゃん👨🏻‍🦳！
そんな私は今24歳。中学生くらいまでは私も23で結婚して24で出産すると思ってた🤫
大学行って…とか、お金が必要で…とか考えるようになってからは無理だなと。地元の方は早いけどね笑
親と仕事から、若いうちには！とは思ってるけど


12時55分～14時40分 ロウリュ×2、スチーム×1
〈サウナ〉
ロウリュ来ても何か起こった？変わった？なサウナ(n回目)
のんびり入ってれば汗は出る。テレビあるから入ってはいられる。
2セット目はおばあちゃんも着いてきた(2分で退出)！出たあと水浴びてるの見えたし、私の水風呂の後一緒に外気浴した！

〈水風呂〉
サウナに対して冷たすぎる。

〈外気浴〉
サウナのせい？スランプ？プラトー？
ととのわない。

〈その他〉
カランと内風呂床が下水臭かったような🤔
ニフティの温泉ランキング県内1位らしいけど、どうしても東京と比べてしまう()

2025サウナ初め🐣
「誰しも何かを胸にととのう」
まさにそんな日。何かが胸にありすぎる。無気力。
潰れるのか？コロナ？インフル？
サウナ行く前に走って調子良かったからコロナインフルではないでしょう。外に出られた(サウナ)から潰れないでしょう。
でもおかしい。電車に乗る場所(ドア)が決まらずホームを行ったり来たり、電車内でも気を抜くとぼーっとしてる。
人って良くも悪くも簡単に🐝になる。🤫
｢何か｣は3つ。仕事、プライベート、たまたま
｢何か｣はサウナ後にまで持っていきたくないから、行きの電車内でここまで書いた。

サウナ入ったら｢何か｣は飛んで行った🙆🏼‍♀️さすがサウナ！

12時45分～14時40分 4セット
とりあえず一言：いや良いんじゃない！？
〈サウナ〉
好きかも！なんか落ち着く。ずっと入っていられそう！今日の気分にフィットしてた！貸切状態もあったし
そしてロウリュえぐいな🥴でもロウリュ2種類ある？？
10分ごと(途中まで15分ごとだと信じてた)のロウリュはモイスチャーで上段でも普通にいける。
00分のロウリュはモイスチャーじゃないよね？？サ活で見た耐えられないやつ。一気に汗出る笑
1セット目だけ耐えた✌🏻4セット目(2回目の00分)は下段に逃げて余裕ですみたいな顔で完走した笑🤫

〈水風呂〉
飛び込みたい！笑

〈内気浴〉
良いはず！(ととのわなかった😭)
洗浄シャワー静かなのが良い笑笑
あまみ大量発生すぎた！トップ争いするくらい
前回のMONSTERでデッキチェア秒で倒れて、太ったかなって思ってたけど、今日はそんなこと無かったからきっと気のせい🤧
でも2025年は本気で絞ります(サ飯投稿してる場合じゃない)

〈その他〉
空いてる！！！平日昼間って感じの顔ぶれだなと👀()
お風呂嬉しい！しかも熱くないのがありがたい！
炭酸泉の炭酸料えぐくないか？これも好き！

サ活とGoogleマップの評価低くて(1回目の施設は念入りに読んでから行くタイプ笑)、えっ？！って思ってたけど、ネガティブ特に無かった！初かつMONSTERで無料券貰ったから来たけど、無料券無くなったら来ないかも(ちょっと高い)🥺

立川に新サウナできるの楽しみ🙋🏼‍♀️ホームサウナ候補！！
府中にできたって見たから探してみたら、ミストしか無かった笑(単体だときつい笑)
FLOBAにMONSTERに立川に府中にサ飯に8に特定されそ😇

来週ちゃんとMONSTER行ったらまた来ますー🫡
毎サも行きたいから迷い中(多分両方行く)

唐揚げ専門 さくら商店 国立

よくばりパック小

何本飲むかは決めてない。 サ飯なのかただ飲みたかったのかは私にも分からない🤧

(ちょっと予定と違った)サウナ納めしてきました🙆🏼‍♀️
江戸遊で始まり、江戸遊で終わった2024年サウナ
ホームでも無ければ、好きなサウナでも無いんだけど🤫
帰省の2回に1回は行くから、サウナまとめ2024の上位にも出てきちゃうです笑

本当は、サ東のレディースデイで納める予定だったんです…(帰省したら江戸遊行くだろうなとは思ってたけど)
前日オールしちゃったんです🤧同期と！！！
午後なら行けるかなと思ったけど、頭痛い気持ち悪いで起きたの17時()こんなになるの激レアなのにまさかのクリスマスに😂😂

今日は特に話すことないな。
年末年始食べすぎないこと！！！
(いつもの帰省と変わらないけど、相変わらず食べ物がいっぱいあるから)

10時35分～12時15分 ロウリュ×1、Steam×2
〈サウナ〉
あれ、ここってオートロウリュあったっけ？？
自分のサ活振り返ったけど、まともにレポしてなかった。来てるようで以外と来てないかも笑笑
入ろうと思ったら、オートロウリュって書いてあって、一旦下茹でに戻って入り直し笑
壁の説明にフィンランドサウナって書いてあるのに、湿度無いんよ笑 物足りなさすぎる🫥
ロウリュ来ても大して変わらず🤷🏼‍♀️
まあスーパー銭湯あるある。
アウフギーサー呼んでイベントやってるっぽいから、いつか帰省と被ったら行きたい！

こんな時は、2セット目からはスチーム！
大正解💯気持ちよく汗かけて、ロウリュサウナの物足りなさ吹き飛んだ笑
塩が中にあるタイプが好きです。ちょっと温まってから塩使えるから。

〈水風呂〉
可もなく不可もなく

〈外気浴〉
外気浴スペースどんどん進化してる！
寝湯が完全にととのい処になってた笑
寝湯にチェア浮かんでるのは私が知ってる中ではここだけ！
ととのわないだろうなと思ってたけど、まさかの大発見！！！！
ととのわないなーと思って横見たら、お湯がゆらゆらキラキラ💡徐々に目開けてられなくなって、ととのった〜🧖🏻‍♀️サ道のととのった〜の時のピンク(？)のあの背景出てきた笑(いやなにこれwwww)

2024最後のサ活なんか微妙だな笑笑
まあ今日の目的は、お風呂に行きたかったおばあちゃんに着いてくことだから、おばあちゃん嬉しそうだったからそれで良し！！
夕方のニュース見てて、天気予報とかのLive映像で東京映ると、スカイツリーと浅草に行きたいってずっと言ってるから、いつか連れて行ってあげたいとは思ってる🫡

2024の振り返りはいいや。

クリスマスイヴ！！！🎄
私の恋人はサウナって言いたい。だってサウナ来たら心も体も回復するし、休みの度に会いたくなるし。今日も明日もサウナの予定だし。
街はいつも通りな気がする。本番は明日か？

24、25休みって教えてあったから、会ってくれると思ってたのに🤢M-1見る余裕があるなら…
あ、この気持ちは先週のMONSTERのナイアガラロウリュで流したんだった😇
年末年始までもう休みないし、休暇入った瞬間に実家帰省する(ひとり暮らし5年目にして年末年始に帰省するの初)。学会の概要締切(1月上旬)まで会えないって言われてるし、なんなら実家からの方が近いけど笑
こんなこと言ってたら、気づいてしまった…私の友達のM2はちゃんと遊んでることに。院生だから修論だから問題は？？年始にその友達に会うから聞いてみよ。

職場の人と飲みに行くからボッチではなくなった笑
みんな仕事終わりで私だけ休みなんだけどね
念願の係長との飲み🍻私の憧れの係長！！
的確かつ親身なお叱りとかアドバイスは目指す姿。
賢明な行動と強かさは私の目標そのもの。
ああいう風に好影響を与えられる人になりたい。

11時20分～13時20分 3セット
なんか今日はととのわなかった気がする🤧
やばい、これで終わりそう笑(先週も来てるしね)
ととのわないと感想も生まれないのか。

あ、今日はナイアガラが無かった。なんで？？
だからととのわなかったのか🤔
1セット目のアウフグースのみ。バズーカとおかわりが欲しかったかな🍚
そしてアウフ受けながら、私もサウナでバイトすれば良かったなと💭
ロウリュしたり、サウナ入ったりやりたかった。

そうだ、最近やりたいことが迷子になりかけてる。
年度末だから、異動希望とか年度始めに立てた目標の振り返りが来て。
考えを語れる先輩を見つけちゃったり。
少なくともあと2年は今の職場・部署で学びたいけどね。
今からできることがあるから、それをやって軌道に乗せるのが2025の目標！！
4月頃は、ずっとここかなとか思ってた自分がいたけど笑

私は大3と大4の間で異例のゼミ移動をした。
ゼミ移動したから、今の自分がある(関係ない仕事してるけど。いや、それでもゼミ内で1番関係あるかも)。
大4の時にやりたかったこと・今やってることを踏まえて、結局大3の時にやりたかったことがこの先やりたいと思ってること。
私は子供の頃から道が別れてたらなぜか険しい方を選んできたタイプだから、そこは変わってないなと思うし、自分らしいし。
迷った選択肢は、候補になった時点で両方正解なんだろうなと思った。

サ活とかどっか行っちゃったけど🤷🏼‍♀️
こういう文章書くの好きなんだよね。

ごちそう焼むすび おにまる 吉祥寺店

ひじき玄米、厚焼き玉子といくら (正式名称は忘れました)

お店出たら左を見ましょう！！ みんな行くべし！！！

昨日クリぼっちが確定しました。はい。
年内は会えない、なんなら1月上旬までと言われました。想定内ではあるし(でもさすがに無いよねと思ってた)、イベントの概念無さそうとは思ってたけど笑笑
私24、25連休なのよ！！！(休み希望してないのに)
(社会人ってクリスマス休み希望出さないのね、学生の時はあんなにバイト休んでたのに！)
私は直前で院進辞めちゃった身だから、そこは素直に尊敬してるし尊重するけどさ…☹️
こういう感情はサウナで飛ばすに限る😎
レディースデー終了とか言われたら引き寄せられるに決まってる。ここ以外に選択肢は無い！(いうて2回目)
てことで来週もMONSTERですね！！
2時間券2枚目貰いに行かねば🏃🏼‍♀️‍➡️
2時間1128円でこんな素晴らしいサウナ堪能できて、かつ素晴らしいであろうサウナの2時間券貰えちゃうってコスパえぐすぎでしょ！銭湯レベル！なんなら銭湯より安いか？
あと2回は行ける計算なので🙆🏼‍♀️

11時25分～13時25分 4セット
とりあえず一言：あまみえぐい！！
〈1セット目〉
やばい、アロマロウリュウ直前！いそげ！！
遅れて始まったのか間に合った😌
人多いのに5段目座ってる人ほぼいなくて、チキって4段目…でも1セット目から最高の流れ
バズーカはこれまたチキったけど笑笑
うちわ良かった！近くの人が手挙げたらこっちにも風来るし！おかわりも！
途中でナイアガラも来るの良い笑

水風呂はちょうど良い！気持ち良い！以上。

そしてこの時期は内気浴で安定！
meditationの部屋が好き！
1セット目から爆ととのい！なんか久しぶりかも！
時間限られてるのに、ついついととのいの世界から抜けられなくて長居しがち🫠

〈2、3セット目〉
良いローテーション組めてたみたいで、後半にロウリュがくるタイミングだった(2セット目時計見ずに入って困ったのは🤫)
今度こそは最上段。汗の出方きれいだなとな思ってたら、ロウリュ強い！あの見た目からこんなに痛いとは！

〈4セット目〉
これまでを踏まえて、4段目が1番気持ち良いんじゃないかと思って4段目へ。大正解！
ロウリュ以外は5段目と大差無いし、ロウリュはちょうど良い！痛くなくてでもちゃんと熱い！
このサウナは最上段じゃなくて4段目です！！！📣

〈その他〉
ガウン(？)の生乾き臭がとても気になった。立ってると平気だけど、チェアで横になると服が鼻に近づくから良いところで臭い笑

職場の人にFLOBAについて語りたいから早く行ってきてと言われたから1月中には！
実は同期の他にもサウナーがいるんです！しかも女性！
派遣だからたまーにだけど…文字数
追：サウナハット忘れてきたからまた行く口実ができた

吉祥寺さとう

メンチカツ

前回も美味しそうだし並んでるから食べた けど、1回食べたら良いかも

起きたら11時過ぎでした(目覚ましは9時半にかけてた)。
休工日×私の休日くらいゆっくり寝るしかない🤞🏻
最近、マンションの工事で9時前から大騒音。大騒音の開始日と同日から遅番な私はまだ寝てたいのに😭

土日はサウナ行きません。だがしかし、今日を逃すと前回から3週間後に。しかも次の休みも土曜。しかも普段は5連勤したら連休なのに今週は変則🤷🏼‍♀️まじで土日休みいりません。4月からは欲しいです、土日に有給いっぱいぶち込みます🫡
というわけで、土日安定のスーパー銭湯です。竜泉寺行こうと思ってたけど、直前でいりどりがあるじゃん！と！乗り換え無し、バスを気にしなくて良い。こっちに決まり！

13時55分～16時05分 ロウリュウ×3、塩×1
とりあえず一言：ここはやっぱり攻略してた
〈サウナ〉
時計見たらロウリュウ前、急いで体洗って下茹で無しでロウリュウへ！
いやー久しぶりいや、初めてこんなに混んでるサウナ見たかも👀狭いサウナがいっぱいとかは分かるよ(巣鴨湯とか)、ここは広いのに！キャパオーバー寸前なくらい。
そして長いけど暖かいロウリュウ笑笑 出ていく人も少ないからそれが物語ってるか🧐
長い長いロウリュウ終わってもまだおかわりを欲するくらいなんだよなあ、姉妹店(名前忘れた)並みのえぐいロウリュウにしてくれたらめっちゃ通います！！！！(ロウリュウは姉妹店、外気浴はこっち希望🙏🏻)

〈水風呂〉
動線が良い。以上。

〈外気浴〉
うるさい。土日だから？温泉楽しんでる勢がおしゃべりするのはうるさくても全然良いの！インフィニティチェアでうるさいって何？？サウナが物足りないとか語ってたけど、静かにととのえないやつがなんだ😤
と外気浴も中途半端に下茹でに行ったら、滑って脛を負傷…😵
📣何があっても心穏やかにいきましょう(棒)。
バナナに滑るみたいな感じで崩れたのに、なぜか脛。どんな姿勢だったんだ？？よく見たら、注意喚起あった🤦🏼‍♀️
こういうところだよなあ私よ笑 まあ滑ったのがおばあちゃんとかじゃなくて私で良かったよってことで！笑 何回か見てたけど滑りそうな人いなかった笑
(これは長引きそうなやつだ。めっちゃ痛かったし今も痛いし。傷が治るのに時間がかかるお年頃になってしまったんだよな。結構前からだけど。明日以降アザがどう出ることやら。サウナ終わりにして冷やさなかった自分も悪い。)

〈その他〉
南多摩駅着いて思った。隣図書館じゃん！勉強道具持ってくれば良かったー。普通に散策してくれば良かったわミス！そうだよね、サウナと図書館とか素晴らしい組み合わせじゃん！
次の平日休みはガッツあるサウナ行こー12月暇だし(なんで？しょうがないけど)

最近、散歩にはまっております笑
今日は数日前から決めてました🙋🏼‍♀️
昭和記念公園いちょう&富士見湯のお散歩！！
同期に、1人は悲しすぎるって言われたけど、1人でも行く価値大ありでした！来年行ってください！
それよりも言いたいことがあったんだった(サウナレポの文字数残るかな)
私、一昨日まで5日間声が出ませんでした😭
いつもは大丈夫なセクハラに耐えられずにヘルプコール、上司が気に食わないから帰ると言って2人でやってる仕事の先輩分全部残して消えた先輩。
何とか帰って来て、涙止まらなくてやばいと思った。ご飯入らない、寒い、頭痛い、熱ある…。
復活したと思ったら…数日後、おはようございますの声が出なかった。それから5日間音すら出なかった。
5日目、主任が飲みに連れて行ってくれた。一か八か！(次の日も声出なかったら私も主任も係長と課長に怒られるからね。夕方には音が出始めてたけど)ビール・ハイボール・梅ロック計8杯飲んだ🤫次の日、何人かに酒やけ？って言われたけど、違うわ声が出たんだわ！！！！と笑
これは完全にストレスです！！3kgくらい体重落ちてくれたら良かったのに(こんなこと言ってられるうちは大丈夫)
私は絶対に大丈夫って思ってた、だけど今回は潰れると思った。何があるか分かりませんね！
でも、超平和で良い職場なんですよ、本当は！改めてみんなに助けられてるなと思った十数日間でした。
そして声が出ないって困る困る困る！
これを見てる同期は何を思うことやら

ということで、本題へ🙂‍↕️
12時55分～15時10分 3セット
とりあえず一言：なんか勘違いしてたわ笑笑
〈サウナ〉
見てのとおり100℃だった。でも、遠赤外線だから？体感は全然100無い！温度よりも湿度が欲しいなーと改めて思った！15分余裕で入れる。
アロマサウナなのをセルフロウリュと勘違いしてて、サ室開けてロウリュウセット無くて探しかけた笑笑
2セット目のラスト前まで貸切状態だったのは激アツ📣

〈水風呂〉
先に温度見てたから、サウナ的にきついかなと思ったけど、気持ち良かった。動線すばらしい笑

〈外気浴〉
男子みたいな展望デッキなくても十分です！！
あの椅子があれば良い！露天も人いないから縁に足置けるし🤫
久しぶりあるある、ととのうって最高！！！！明日からまた仕事頑張れます🫡

〈その他〉
ボジョレーヌーボー湯だった笑
めっちゃ酒好きとか言われてるけど(なんで？)、ボジョレー飲んだことないです。なのに先に浸かってしまった笑
しかも注ぎたて3秒のやつ…
全体的に空いてるし、銭湯だし、雰囲気も良くて通いたいところだけど、サウナのパンチが足りない…要検討

1ヶ月弱ぶり🧖🏼‍♀️
数日前から今日はサウナの気分だった！

本当は、ある銭湯に行こうとしてました。というか行きました。最後の曲がり角を曲がると…サイレン回した車が、その奥には消防車が。まさかと思ったが、そのまさか。目の前まで来たらちょうど救急車と同着。静かにUターンして帰りました。
地元のおじいちゃんおばあちゃんが集まりそうな銭湯だし、一気に寒くなったし。気をつけてほしいし、気をつけたいところ。無事を祈る。(Twitter見たら元気にツイートしてるから大事にはならなかったのかな)
サウナモチベ高かっただけに残念だけど、まあまあ近いしリベンジします🫡

買い物もしたかったから一旦買い物にシフトしたけど…
脚の筋肉痛がひどい！朝久しぶりに走ったから？いや、昨日アクアビクス全力で踊った(プールサイドだからエアロビか笑)からだ笑笑 めっちゃ汗かいたし久々の全力で楽しかったなー😙
これはサウナ行かなきゃと思い、こちらへ。

16時50分～17時30分 3セット
〈1セット目〉
あ、スーパー銭湯あるあるだ。笑 カラッカラのやつ。
長居確定のやつ。でもこういう所ほどテレビあるから🙆🏼‍♀️普段テレビとかニュース見ないからこういう時に初めて知ること多め🤫
これからの時期は水風呂どう入るか迷うね。でもまだ普通でいける。
あーこれこれ！！💭(外気浴)
回数減らしてもサウナは辞めちゃだめだと思った。(ここ大事✏️)
ちょうど空のグラデがきれいだった！

〈2セット目〉
割愛

〈3セット目〉
つまらないサウナに飽きたから塩！
ぬるすぎる！！！なんだこれ。塩でももうちょっと温度も湿度も必要🤧
最後は寝湯外気浴で〆

〈その他〉
金曜の夕方だけど空いてた。
すぐクラクラするから、サウナ：お風呂＝9：1の私がいつもの数倍温泉に入ってた笑 寒くなってきたから、温泉が気持ち良すぎた！
温泉旅行行きたいわーって思った(去年、草津で過去一のクラックラ食らってる)。そういや、旅行は疲れちゃうからもう少し待ってって言われたの思い出したwww
超細かいリサーチからの時間単位のスケジュールを立ててもなお、ちゃんと時間までに宿に戻れるかずっと不安で負担が大きいらしい🧑🏻否定するつもりはないし、全然良いけど。修論終わるまでは負担かけないようにしようと思ってるし。

ということで、のんびりサウナーやっていこうと思います！！！

かが浴場もう来られないと思ってたのに！！
近くで野球やってからのかが浴場とか最高すぎる🤞🏻
いつも通り同期を引っ張って来た笑笑
職場の他配属の人たちと合同で⚾️
仲良すぎだし運動好きすぎ
めちゃくちゃ楽しかったーー
女子特権もあるけど、3打席3打数でした！ホームインもしました😎
ということで、今日から4連休です！！
祝日は仕事だけど、次の日が休みスタイルに固定休＋所定休＋所定休。
なんで所定休が連続なのかは誰にも分からない。
係長がシフト組むの下手くそだから。

15時半～17時 3セット
〈1セット目〉
1時間半あるけど、この後飲みだからメイクしなきゃだから巻足でということで、サイレントロウリュウ。
サイレントでもちゃんと汗出ます。
正直、これが1番ととのいました🙃1セット目というのもあって！

〈2セット目〉
ミュージックロウリュウ。
かが浴場のミュージックロウリュウはやっぱり攻略しちゃいました😇
久しぶりに来ても余裕で完走してしまった
次は攻略ポジじゃない所に座ってみることにしよう。
同期たちは攻略できずに爆風来る前に退室しちゃったらしい()

〈3セット目〉
サイレントロウリュウ。
下手したら長めに入ってられるようになっちゃったけど、汗はしっかり出るんだよな。

私も本気になれば1時間強で3セット(お風呂とカランも)できることに気づいた！
これで時間短くてお高めな所も行けるじゃん！と。
とにかくかが浴場に来られて良かった！！
また近くに来たら寄ります。
でも異動はしたくないかな(前回まではいつか戻ってくるって言ってよねたしか)。
埼京線は相変わらずの遅延と路線ぐちゃぐちゃでした笑

そしてサウナ後の飲みが最高すぎる！！🍻
私にはサウナがあっても無くても飲みの良さは変わらない気がしたけど笑
1軒目は全体飲みで、他配属の人たちと仲良くなって
2軒目はしっぽり飲みのはずが集まった飲みで、仕事について先輩と語って
3軒目は同い年飲みで、たまには同期と離れて

久々のサウナ🧖🏼‍♀️ これには訳がありまして…

今日は書きたいことがありすぎるから先にサウナレポをさくっと！

とりあえず一言：人気の理由がよくわからなかった🙄みんな鯨の絵を見たいだけ？

16時10分～17時45分 3セット
〈サウナ〉
あんまり名の知れてない銭湯にありそうな感じの。見た目と狭さとレベルが。
ただ、温度は100℃超え！普通に入っていられる体感だけど笑
あと気になったのが、ロウリュウって不定期？しかも声掛けなしにサラッとやるの？上がる前にサウナ近くで体拭いてたら、バケツ持ったお姉さんがサウナから出てきて気になった🧐

〈水風呂〉
冷たい！この一言に尽きる。サウナしっかり入ると、この時点でキマりそうになる！

〈内気浴〉
ただの脱衣所かーと思ったけど、風も当たるし普通にととのえた！
いす2種類あったけど、どっちも私には合わなかった笑

〈その他〉
冒頭にも書いたけど、良かったなーとかリピしたいとかはならなかった。私が時間いっぱいいっぱいまで使わずに出てくるくらい。
シンプルにサウナー卒業なのかもしれない🤧

ということで余談の本題へ。
最近、お金の勉強を始めました🙋🏼‍♀️
どの本にもまずは支出を減らすことって書いてある。
生活費の節約は大得意だから、思いつく支出と言えばサウナ費なんです😇
自分が良いと思わない時間とお金の消費が気になる人間なんです私。
サウナはこれまでは良い時間とお金の使い方だったけど、プライベートが充実してる時はサウナが億劫に感じる。
走ることでも汗とリフレッシュは得られるとか考え出しちゃう。もちろんサウナでしか得られないものもあるけど。
あとシンプルに起きられない。
今までは休みの日はサウナしか用事がなかったから遅く起きても問題なかった。今は勉強もしてるしそれが楽しいから、どちらかといそっちに時間を使いたいと思う。
運動、サウナ、勉強となると遅く起きたらできない。
時間の使い方次第でできると思う。そこは私のこだわりの問題かも。走る→サウナ→勉強の順番は崩したくない。サウナは昼間の空いてる時間に行きたいし、勉強は学生が来る前に場所を取らなきゃいけないから。
早く起きれば良いだけだけど、二度寝しちゃう。直そうと思ってるけど、支出を減らすこと考えたら別に起きてサウナ行かなくてもってなるのも事実。

来週は同期とかが浴場！だけど…もうロウリュウ完走できない気がする🤫

いつぶり？？ロードバイク乗りました🙋🏼‍♀️
バイクでサウナ行く季節が戻ってきましたね！！
昨日まで旅行行ってたし、今日はのんびりしようと思ってたんだけど…
朝起きて片付けして掃除して、(めっちゃ食べたから運動しようかなと思って)走りに行ったら、体は軽くて天気も気持ち良くてまさかの10kmラン🏃‍♀️笑
そのまま気分良くてロードバイク乗るか、町田のサウナ行くか！ってなりました🙃
(全然気づかなくてスルーした形になっちゃってるけど、バイク乗るなら森乃彩おすすめって教えてくれた方がいたから機会を窺ってた)

久々のバイク楽しかった！
そろそろ着くかなってところで、曲がり損ねてアップダウンきつめな道に入っちゃったーと思ったら、尾根幹()
そりゃきついわ！現役時代、尾根幹練1回も行かなかった人です🤫いやちょっと遠かったの！(チーム1近かった彩湖練も行った記憶ほぼない笑)
帰りは感覚戻ってきてバイク乗りらしいライドをして帰ってきた！

12時40分～15時15分 爆風×3、よもぎ塩×1
とりあえず一言：あの爆風、最上段で完走できる人いるんですか？？

〈サウナ〉
最上段が定位置の私ですが、爆風始まって15秒で2段目に逃げました。痛すぎる！！
数日前に季乃彩で爆風は攻略済みとか言ったの恥ずかしい🙈(季乃彩は最上段で完走してます！)
2段目なら完走できました。(季乃彩でロウリュウと爆風の時間覚えたから😜)
みんな10秒くらいで逃げてくねー、誰もいなくなるのもったいなくて時計と睨めっこしながら耐えました。笑
元中長距離からの元トライアスリートの忍耐力！ということにでもしておこう🤧
サウナ入口のランプがロウリュウが始まる時間教えてくれるのめっちゃ良い！たまに時間ミスっちゃう時とかあるから、助かるし便利！

〈水風呂〉
サウナがえぐすぎて水風呂が天国👼🏻

〈外気浴〉
すのこのベッドって初めてかも！あり🙆🏼‍♀️
サウナ強烈すぎるから、ととのい深い！
3セット目目開けたら前の林にでかい🐝見つけちゃって逃げてきた笑

〈その他〉
サウナのレベル高いし、張り紙とか的にもサウナ結構推してる感じだし、サウナー向けかなと思いきや、意外とｼﾞﾓﾀﾐ多くてマナーがあんまりよろしくないかな。
大声で話すくらいはまだ許せた、塩サウナ入るか迷ってたのか1分くらい扉開けっ放しにされた時はキレかけた笑
おかげで塩サウナ暖かくもなくなったぞ😠
色んな人がいておもしろいよね！
MBTI私は当てはまってる所と当てはまってない所半々くらいだけど、相方はもろ当てはまりすぎててわかりやすい笑 性格真逆だけど、MBTIなんか似てたりするし。

今日あんまりまとまりないしおもしろみもないね

休日にはサウナ行かない派の私ですが🙋🏼‍♀️
この1週間帰省してて家族と出かけてたからサウナ行けなかったのと(帰省にはサウナセット持ち)、明日からの旅行のために汗かいておきたくて😅
休日はスーパー銭湯一択！良いサウナは人多くない時に行きたいから！

まず頭が痛い。昨日の昼間明らかに脱水で、夜にやっとお酒だけいっぱい飲んだから。普通に自業自得だし、そんな中サウナ行くのか私、笑

そして、朝起きたら電気がつかない。10日ぶり2回目。管理会社休みだから連休明けまで暗闇部屋生活ですね。大手だし対応は良いんだけど、なんだこの部屋🤨まだ引っ越して1ヶ月半強。一人暮らし3部屋目だけど、家探しってなかなか難しいと改めて実感。

さらに、新幹線の切符買いに行ったら、JREポイント使う方法無いし、持ってきたクレカも上限来てて焦った
親のファミリーカード使わせていただきました。

さらにさらに、そのままの足でサウナ行こうとしたら、セイム忘れたことに気づいた。迷ったけど、こんな状態でいつものセットも無かったらととのえないと思い、電車降りて家に帰り直しと。
もやもや飛ばすためにサウナ行くのに、もやもや残したら意味無いので！

とりあえず一言：ロウリュウなが！！笑
12時40分～15時 ロウリュウサウナ×3、泥塩サウナ
〈サウナ〉
一見、物足りないサウナ。
しかし！ロウリュウが始まったら一変！
まずロウリュウが長い！2分くらい！
意外と一気に体感温度上がる！実はもうバズーカ発動してる？？くらい！
油断してたら、嫌な音！笑の後にバズーカ！
これまた長い！3分くらい！
実は爆風を攻略しちゃったんですよね😎初めて来た所だけど、良い感じにバズーカに勝てる位置を1セット目からゲット🤗温風浴びてちょうどよい感じ！
バズーカはきつくないんだけど、長いから別の意味できつい！笑
しっかり3セット最後まで！

気になったんだけど、高温サウナよりも塩サウナの方が発汗量多いような🤔どうなんだろう、気になる！
そういや去年、温度とか湿度とか変えて発汗量の違いをみる実験の被験やったな💡論文出てるかな？

〈水風呂〉
下手したら長く入っていられちゃう感じのやつ。
水風呂ってほんの少しの温度差で全然違うよねーって思いながら入ってた笑

〈外気浴〉
椅子多くて嬉しいやつ！そして運良くインフィニティチェア毎回空いてた！
頭痛にととのい邪魔された感はあるけど🫥

〈その他〉
休日のざわざわ感も嫌いじゃない。分かって来てるしね。
まじで私耐えるんだぞ！！旅行中キレるなよ、イライラするなよ！笑
穏やかで居られてるんだよね今回！酒飲まないと素が出ないのは気になるけど笑

風邪気味6日目。
なんで急に風邪？って思ってたけど、ついに閃いた💡
土曜日に3時間プールに入ってたからだ。全く泳がないからめっちゃ寒くて鳥肌えぐかったんだった…
きっとこいつだー、次からウェットスーツですね🙃
泳ぎたすぎる！！！毎日プール見てるのにー🧐ターンして良いプールどこー？？
ちなみに、風邪ひく前からマスクしてます！ここ重要✏️
ちょっと前に職場でマスク警察に捕まったので😇

そしてもう1つ。昨日仕事から帰ってきたら、部屋の電気がつきませんでした。廊下の電気つけて薄暗い部屋で過ごしました。
管理会社の人が今日来てくれるから無事に解決しますように🙂‍↕️(何時でも良いですよって言われたけど、サウナ行きたかったから夕方にしてもらった笑)
→交換してくれて無事に解決しました！！
昨日焦ってネットで適当に見つけた電気屋にぼったくられそうになった(総取り替え必要で10万)ので、何かあったらまずは管理会社に電話しましょう💪🏽

1番大事なこと忘れてた！
今日の目的はいっぱい汗をかくこと！！
明日、健康診断だからです(関連話は後ほど🤫)。
減量減量って口だけ女でした…
でも10日後までに絞りたいからこれから頑張るよ🤷🏼‍♀️


そろそろ本題に！
とりあえず一言：ここ穴場かも👀
12時40分～14時35分 5セット
〈サウナ〉
終始、貸切orいても1人2人！
汗はしっかり出るけど、気を抜くと何分でも入っていられそうなタイプ。今日の目的にはぴったりだ！
オートロウリュウは熱くなった感とかはほぼ無し笑
だけど終始湿度はしっかりある感じだから、物足りなさとかは無いかな！
10分に1回だから、時間考えて入らなくてもロウリュウに遭遇するのが良い🙆🏼‍♀️
そしてなんとなんと！アロマロウリュウ貸切でした！！
ロウリュウのお姉さんとお話しながらの！
7、8杯くらいかけてくれてもう最高🤩
一気に熱くなってこんなの独り占めしちゃって良いんですかレベル！！！
3分後くらいにはオートロウリュウも！笑
贅沢すぎるぜ！！！！もったいないからめっちゃ堪能しました笑笑

〈水風呂〉
1人水風呂良いね！！！
何度か分からなかったけど、ちょうど良い感じでめっちゃ気持ちよかった！
なんか良い匂いした気がする🤔

〈外気浴〉
これぞ外気浴って感じ！さすがROOFTOP笑
イスの種類多いの良いね！
全セットしっかり深いととのいいただきました！！
4セット目ととのい中の出来事
明日の健康診断セットを職場に忘れてたことにこのタイミングで気づくという笑笑(帰りに職場に取りに行きました)

〈その他〉
まじで人がいない！
体感の割にはあまみは少なめでした。

書いてる途中で字数オーバーしたから、今日は小話無しにサウナレポのみ！

とりあえず一言：これはみんな行くべき(あ、混むから行って欲しくないな)

14時半～17時 4セット
〈1セット目〉
発汗促進のサウナミストがあったからプッシュ！
100℃超えのサウナか🤔と思いながら当然の最上段へ。
秒で汗が出る出る！そして時間の経過がとても早い。
最初は焼き生姜ロウリュウ！
体感温度は上がるけどじんわり来る感じ！
ロウリュウの後も入っていられるくらい！
これが生姜か〜長めに入ると効果良さそうとちょっと感動😂実際長めに入れる！
焼き生姜は発汗促進の効果ってロウリュウのお姉さんが言ってた！本当に汗めっちゃ出るけど、なんかきれいな汗な感じした！
お次は生姜水風呂へ！
温度計無くて温度分からなかったけど、気持ち良い。これに尽きる！コントロールして出ないとずっと入っていられそうな。
そして森林浴！
椅子の種類豊富すぎて迷う！笑
でも最初は安定のインフィニティチェアでしょ！
爆ととのい！！！この感じひっさびさな気がする😚
途中でサミソを飲みに！やばい、美味しすぎる！！！
おかわりしたい気持ちを抑えて再び森林へ🤤

〈2セット目〉
今度は生生姜ロウリュウ！
こっちの方が耐えるのきつかったな🧐よくある痛いやつ。ロウリュウのお姉さんがこっちは美肌効果って言ってたから、頑張って耐えた。
でもやっぱり時間の経過早い！生姜でリラックス効果でもあるのかな🤔
生姜水風呂を経て森林浴！
今度は畳みたいな所！これも良いな！
2セット目もガンガンととのう！！
相変わらずサミソが美味しい！我慢できなくて2杯😋
〈3セット目〉
また焼き生姜ロウリュウ！
こっちはやっぱりきつくないな😏
この回のロウリュウしてくれたお姉さんのやり方好きだったな！
生姜水風呂気持ち良すぎる！と思いながら森林へ！
ここで外気浴！なんか内気浴の方が良くて短めに切り上げてサミソへ笑
〈4セット目〉
時間ギリギリまで満喫したくて滑り込み！
ロウリュウなくてもしっかり汗かく！
サミソはととのう直前が良いって書いてあったからととのい前に挑戦！案の定、飲みながらととのいが始まってしまった😳
すぐにととのいたくて、ここまではととのい後に飲んでた！
だけど…ついにここで瞑想ルームゲッド！！
時間ないのに満喫しすぎた！笑

〈その他〉
かなりコンパクト！女性ってなるとちょっと狭めかも、私は気にしないけど！
こんなに混んでる女子サウナ初めてかもなくらい人多い！待ちまではいかないけど！良すぎる証拠！
水曜は固定休なのでまた来ます🫡
あまみえぐすぎて帰り恥ずかしい()
字数が無くなるからここら辺で👋🏻

生姜焼き定食

正直、お腹すいてなかった。サミソと生姜水飲みすぎたから。でもいざ目の前にしたらペロリ😋

小1から13年陸上をやり、大学でトライアスロンをやった私、卓球ラケットを買うの巻🏓
仕事で必要なんです(超ホワイトなはずなのに自己負担なのがちょっと気になるけど)。
はや5ヶ月、ど初心者だった私、なかなか上達しました！！！
はい、仕事が絡んでるということは今日も同期と一緒です🙃

とりあえず一言：ロウリュウ長すぎ(耐えたけど)

14時50分～17時 バズーカ×3、塩×2

1セット目
ロウリュウ3分前に入ったつもりが時計がずれてたみたいで6分前()
ここのロウリュウ長いんだった…でも最後まで戦うのみ🤨
最後まで耐えて水風呂へ。もちろん迷わずにシングル！
麻痺って入り続けられそうになるけど、目を覚まして外気浴へ！
はい、ととのいタイムです⏰
風が気持ちよすぎる！満足！
ここで終わらないのが今日のサ活👀
時間がない、けど塩もやりたい(ここは泥パックあるし！)…ということで、サークル間に塩サウナ！！
塩は塗るのではなく置くんです！！これ大事！
置いておけば汗で勝手に溶けます🙆🏼‍♀️

2セット目
なんか私の記憶のロウリュウ耐えるのえぐかったイメージあるけど、いけるな🤔ってことで耐えて水風呂と外気浴！そして塩サウナ！塩も良い汗出るね！

3セット目
塩サウナからの高温サウナって心拍上がった状態でいくからなかなかのカオス🥳(じゃあやるなって話)
サウナ狂になるとおかしくなるんです、もはや入ることが義務になってる感🤫
外気浴、心拍数爆上がりでととのうどころじゃなかった()
まあ今日たくさん汗流したので良しとしよう！

〈その他〉
最近仕事にもすっぴんな私(さすがに眉は整えてる)、今日も朝からすっぴんです🤫
サウナ後もすっぴんなのですが(おい)、、眉マスカラとアイブロウ忘れました🫣🫣
どすっぴんでこれからビアガーデンへ🍻
こうして雑になっていくのです🤞🏻(え？)
そして同期とサウナイキタイ繋がってるんですねー
解散までバレずに済むのか！ご期待あれ！！

前回6kg落ちたとかいう同期は1kgしか落ちなかったそう😇多分これが普通だと思うよ、うん。

シャトルバスの中で急いで書いたからクオリティちょっと低めかもだけどお許しください🙇🏼‍♂️

高尾山ビアマウント

食べ飲み放題

食べすぎた！！！ きっと脱水状態でお酒飲んだわ()

なんとなんと予定外のサウナ🤞🏻
ここは元々Googleマップに保存してあった(保存したの私じゃないのは忘れておこう🤫)
てことで、サウナハットもサウナマットもメイク直し等も何も無しのサウナでした

会話の流れで、もしかして長風呂する気？って言われた時はちょっと焦った笑
全然良いけどって感じだったから良かったけど笑
サウナーと一般人の感覚は違うのか😳 忘れてた
2時間以上が当然だと思ってた笑

直前に、どれくらい入る？って聞いたけど、特に時間決めなかったのもびっくりしたな笑笑笑
お互い"2時間は"って口にした気がするから、まあ良っかと思い脱衣所へ🫡
～サウナ後〜
スマホの通知見たら1時間前に○○にいるよの通知が…
一瞬焦ったけど、30分前に2回目入ってくるの通知で一安心してゆっくり終わりの準備🫧‪🫧
1回上がってまた入るパターンもあるのね、とまた新しい感覚を知った🙃

とりあえず一言：いつものサウナセットが無いと落ち着かない

16時10分～18時半 3セット
〈サウナ〉
第一印象は、温度計が96℃指してるわりには…って感じ
ロウリュウは10秒噴射×4
めっちゃ熱くなるわけではないけど、上昇してる感はちゃんとあった
ロウリュウ後のサ室が良い感じだった！
体感のわりに発汗量もかなり多かった！

〈水風呂〉
温度計見て、サウナにしては冷たすぎるのでは？？と思ったけど、そんなこと無かった
ということは、サウナも優秀だったのだろう💡

〈外気浴〉
いすの数多め！ベッドタイプ1つしか無かったけど毎回開いてた！
インフィニティチェアの使い方の張り紙はあったけど、インフィニティチェアは無かった笑
普通に気持ち良くて次のロウリュウ時間までいた笑

〈その他〉
女性の浴室は全体的に空いてたイメージ！
保存はしてあったけど、めっちゃ良かったなーとはならなかったのが正直な所🙃

目の前に千葉国のプールがあったことの方が気になったり笑
千葉国ってよく耳にしてたから、外観だけど見られて良かった笑
プール行こうって言ってるのずっと上手くスルーされてるの地味に悲しい😂なんで？？
タイム聞いたけど、私が知ってるスイマーの中で1番速いですよ！！泳ぎ見たいです！！！

マスク持ってなかったし、帰りは当然のようにすっぴんで帰ってきた😇
ラーメンも長い時間の電車も笑

まかない へきる

淡麗 煮干醤油そば

シンプルに美味しかったな

よいしょーーーーー🏋🏽‍♂️(同期の口癖)
今日は大阪からお届けです！母校が甲子園初出場ということで応援に📣勝ちましたー！！！
母校にも地元にも関係無い職場の同期たちと旅行も兼ねて！一緒に来てくれてありがたい🫶🏻
せっかくだから温泉行こうと思ってたら、たまたまGoogleマップに保存してある所が…！
結果、大当たり！！！！同期たちを30分待たせて爆ととのいしましたー🙋🏼‍♀️

18時半～20時半 5セット
〈サウナ〉
入ってすぐこれは良いサウナだと確信！96℃！ヴィヒタ(？)も吊るされてた！そして最後まで貸切状態！
ずっと汗が止まらなかったし、ちょっと耐えて8分で急いで退出な感じ！
温度も湿度も暗さもめっちゃ良いサウナ！！！
出る時に急ぐと足とドアが熱々だし、階段落ちそうになるからそこだけ注意⚠️

おこもりサウナ予約しようか迷って、最初だし普通にってことでやめたけど、正解でした！もしまた来られることがあれば、おこもりサウナやりたい！

〈水風呂〉
サウナ激熱なのと比べるとかなり温い笑
長めに2分くらい入るのがベストだった！

〈内気浴〉
内気浴あんまり好きじゃないからどこでととのいしようかなとちょっとウロウロ🫠
結局、浴室のチェアに落ち着いた！
水風呂長めに入ると爆ととのいします！！
4セット目まで深くて気持ち良いととのいを得ました🙆🏼‍♀️
5セット目はさすがにととのいませんでした

〈その他〉
外観も内装もかわいかった！
露天風呂にはおもちゃの金と銀の💩がいっぱい浮いてました！
何がきっかけでGoogleマップに保存したのかは全然分からないけど、とにかく大正解でした😙
あとコスパ良すぎ！+100円でサウナは激アツ❤️‍🔥
なんか久しぶりのサウナになっちゃったけど、爆ととのい嬉しい🤞🏻(ドMかな)
前回、サウナー卒業って言ったけど、やっぱりサウナは最高ですね👊🏻

サウナの良さを知らない同期がサウナの良さを知ってくれたみたい😉(男子風呂で繰り広げられてた模様)
サウナ入ったら101kgが96kgになったらしい🤭

夜行バスの消灯時間まで時間が無いのでここら辺で！
本当はもっと書きたかったけど…ちょっと雑になっちゃったのがちょっと心残り🥲

明日は朝から仕事です😊夜行バス遅延しないでね！

金龍ラーメン 戎橋筋店

ラーメン

サウナ後のラーメンは素晴らしい！！

かるまるのレディースデー行こうと思ってたのに、なんか乗り気にならなかった🤷🏼‍♀️
ととのいたいって言うより、次の日のために汗かいておきたいっていう感情が来た笑
というわけで夕方になってやっとここへ！
サウナー卒業かも😳

ずっとサウナは好きだったけど、休みの度に行くほどになったのは、とあるきっかけがあったんだよね(最近同期にお気に入り登録されたから書かない😏)
そのきっかけが解除されたんだよね最近
だからサウナ熱無くなっちゃったのかなー🤔
アクセスもちょっと悪くなっちゃったしね

やっぱり私は雨女🤷🏼‍♀️
何かと私が楽しみにしてる時とか私の一大イベントの時は雨！！！しかも最近はゲリラ()
ずっと大きい楽しみとか無い生活送ってたから忘れかけてたけど、克服できてなかったみたい🙄
にしても久々のサウナ！忙しかったなー7月！

16時45分～18時半 3セット+塩1セット
〈サウナ〉
1セット目
「なんか人多い。温度はこれくらいかー。」
スーパー銭湯あるあるなサウナですね
2、3セット目
「あれ、一気に誰もいなくなった笑」
テレビ見ながらのんびり入ってた
汗のかき方が岩盤浴みたいだった

〈水風呂〉
「サウナのわりに冷たいんよー」
まあ普通に入る

〈外気浴〉
サウナと水風呂往復のおば様方多めだから、デッキチェアはちゃんと空いてる！
サウナのガッツが無いからととのいの世界は深くないけど、単純に風が気持ち良くて長居しちゃうやつ！
と思ったら…
2セット目以降、外気浴しようとしたら土砂降りでした笑
1 回デッキチェア座ってみたけど気持ち悪くて、寝湯でととのいタイム！意外とありだよねこれ！

〈その他〉
「あー湯楽の里って湯楽の里か！笑」 何これ笑笑
絶景謳ってるけど女性風呂は覆ってあるから何も見えないやつね😂
幕張もめっちゃ景色きれいって言われて(私が海大好き)行ったら何も見えなかったの思い出した笑笑

やっと引っ越ししたってことで。
1番近くをホームと言うならここが私のホームサウナ🙃
ふらっと行ける所には何も無いけど、自転車に乗れば良い場所なのではないかと思われる！
今までめっちゃ近くに駅コンビニスーパー…って揃ってたから引っかかる部分はあるけど
何よりも持つべきものは川！！！ここも川の隣だし！
サウナか川かプールに行けば心も体も元気になる🏋🏽‍♂️
自転車3台持ちになりました。ロード×1、クロス×2🚴🏼‍♀️