ゆーた

オープンと同時にイン
オートロウリュは結構強めだったが、
3セット目にはかなり整いました

SKCはじめ！
事前にTwitterでの投稿で、ポイントカードがあることを知り、即作成。今まで知らなかったのが残念。。
ゲリラを味わえて、最高でした！
佐々木さんを見れてほっこりした。

2年連続新年初サウナは、あぶくま
外気浴はちょっと雪解けがあり冷たすぎて断念
また来年

結局最後も来てしまった！
最高の気温で最高に整いました！
SKC納め！

恐らく年内最後のSKC
18:30 ロウリュに合わせイン
最後の最後まで最高でした
サウナ後は、キリンラガーともやしラーメン1辛、たまごチャーハンでキマり本日もようござんした

恐らく年内最後のロスコ。
仕事納めの日に絶対行くと決めていただけに、
とてにもなく整いました。

18時30分のロウリュに合わせイン
寒さ本番なのでサ室がより心地良い。
ロウリュ中、佐々木さんより、手先足先が冷える際は温泉で温めてからサウナ入ると良いこと、薬湯後のサウナはかなり熱く感じること、薬湯でピリピリする人は草津の湯2,3分入ってから薬湯入るとピリピリが弱まると聞き、これからの時期ありがたいことを知れました。

先週は飲み会続きで一度もサウナへ行けず、月曜だが早めに仕事切り上げて帰り道にあるロスコへ行くと決めていた。
いつもはサウナスパ健康アドバイザーを使いロング滞在するが本日は90分。
いやー、ここ一番整った。

17時過ぎにイン
本日は2セット行い18時30分のロウリュにはあえて参加せず、ガラガラの草津の湯でくつろぎ
寒くなってきたので3段目11分でちょうど良き

20時くらいのインだったが、今までで一番熱く感じた。たあ最高だったんだが。

久々ゲリラを味わえて満足！！！

18:30ロウリュに合わせてイン
今日はなんかいつも以上に3段目アツく、
最後までもたず、、
ただ、外気浴の記憶含め気持ち良きでした〜

ロウリュ後、
大雨に打たれながらの外気浴は悪くなかった。

18時30分ロウリュに合わせイン！
佐々木さんのご教示通り、背筋伸ばしてゆっくり呼吸を意識したらいつも以上に良い汗かけました！

19時30分のロウリュに合わせてイン
3段目は2段目で程よく楽しめました！
また来週！