Teru

久しぶりに行けました

２時間あれば十分楽しめる

湯通しがない時は水風呂は1セットずつ冷たくしていくのがオススメ

つけ麺

サウナ×温泉＋モダン×自然＝異次元のサウナ体験

休暇を取り、盛岡から弾丸日帰りサ旅！

今年は寒波の厳しい冬
だったら北海道のサウナ行くっきゃないっしょ！

ということで、サウナシュラン2025を獲得された呼吸の間へ

最寄りのバス停から送迎もしていただきました
従業員さんみんな親切でとっても感動しました〜
ありがとうございました！

さてさてサウナはというと、

知内産道南杉を使った、森の教会のような建物
神秘的。ここはトントゥ住んでますね。

一番奥からサウナ室、かけ湯に使える湯鉢、立ち湯、寝湯が直線上に並んでおり、サウナ室からかけ流された源泉が寝湯まで流れてくる仕組み！
立ち湯の脇には川から引き込んだ天然水の水風呂が

完璧な導線！！
シンプルで美しく機能的。感動しました。

まずは湯通し
湯華の量がすごい！
濃い〜温泉
気持ちいいです

サウナ室は86℃設定
源泉がドボドボそそがれてる
室内の香りも温泉
セルフロウリュ可
最初はぬるいな〜〜なんて思いながら、貸切だったのでタオルでぐるぐる空気を回したりしてました
不思議なんですよね
全然熱くないのに汗はドバドバでてるんですよ
どうやらかけ流されてる源泉による湿度と、
むちゃくちゃ空気を循環させてるらしく足元は冷たく感じるものの上半身はしっかり熱いみたい（全然感じない）

水風呂は2℃💦
水風呂の周りは凍りついてました笑
めちゃくちゃ冷たいんだろうなー！！
と思ったらそうでもない

やっぱりサウナ室でかなり体が温められてたみたい！
全然気付かなかった！ここでも感動！
それでも10秒も入れない水温です💦

休憩は
内気浴、外気浴、寝湯が選べます
入口側壁面は写真ではガラス張りだと思ってましたが、実は網戸でした
そのため内気浴とはいえこの日は氷点下！

外気浴と寝湯を交互にやってみました

私のオススメは水風呂から立ち湯を通過してそのまま寝湯！

サウナ室（86℃）→かけ湯（47℃）→水風呂（2℃）→立湯（38℃）→寝湯（-5℃）

体わけわからなくなるって笑

唯一無二のサウナはとっても好きです
人もご飯も最高

次は宿泊で来たい！

ランチセット

蕎麦もカレーも最高でした！

しきじスタイルで１時間の枠を有効活用してみる

極冷水シャワーはすぐに頭にかけない方が良いことを発見！

最大寒波の中でサ活！

物凄い雪
雫石町除雪うま過ぎて感嘆

源泉が冷やされちゃうくらいの極寒とのこと！
いつもより２℃下がっちゃってるらしい

ここのサ室はドアの下に隙間が空いていて、排気口もあるので
呼吸し易いんですよね
じっくり汗かけました！

露天風呂は閉鎖で外気がなく、ちと残念！！

だが、どシングルの水風呂はめちゃ気持ち良かった〜
ぬるめの湯船に足先だけつけて内気浴

これはこれで今だけだから最高でした〜！

サ室の湿度の低ささえクリアできればかなり整えます👍

シャワーは相変わらずめちゃ冷たいです！

締めの北欧　バケツロウリュでととのう

新幹線乗る前は北欧って決まってるじゃん！

サンハロン悟さんのアウフグースを受ける

最後はバケツロウリュ
やーエグい
背中にタオルかけないと火傷！！
最高でした！！！

カレーと合鴨のスモーク美味かった

さて次はいつ来れるかな

カレーライスと合鴨のスモーク

有明の空でととのう

ヴィラフォンテーヌに宿泊し、早朝サウナへ

ストロングな設定で、なかなか良い！！

サ室は90℃
10分に1度のオートロウリュなので湿度もしっかり
熱いですね〜
10分いるとかなりの汗！

水風呂は12℃
朝からキンキンだ〜〜

サ室・水風呂ともにストロング設定でととのい間違いなし

外気浴もあります
横になれるタイプが３台、椅子が６脚
静かな空間で心地よい風を浴びながらととのいました〜

個人的なお気に入りはジェットバス
背中と手の平、足裏に強めのジェットが！
末端の刺激は気持ち良い〜〜

料金お高めかなと思いましたが、24時間営業で長時間滞在できるようです。
フリースペースや仮眠スペース、食堂も充実してました。

ディズニー行く時はヴィラフォンテーヌとこちらのサウナですね！！

ヴィラフォンテーヌの朝食

え？ハワイ？日本？　ガーデンにゆられてととのう

有明にホテルをとり、リニューアルされたとのことで視察へ！

スパ施設としては満点の出来だと思います！
家族でディズニーに行くなら絶対泊まりたい！

サウナーにとってはサウナは物足りないかな💦
かなり投資されてると思うので、今後のアップデートに期待

まずは良かった点から
⭐︎温泉気持ちいい！　地下1,700mから汲み上げた温泉
　ほぼ海水って感じのしょっぱさ
⭐︎シャワーヘッドのrefa気持ちいい
⭐︎外気浴が最高！ガーデン感たっぷり
　本気の植栽で、空を見上げながらととのっているとハワイに来たかと錯覚するほど
⭐︎ケロサウナ呼吸しやすい！
　扉の下に隙間開けていたり、吸排気はかなりされている
　しかも扉の隙間から水がチョロチョロ入ってくる仕組み
　床ロウリュされてる！
⭐︎外の水風呂部屋がテルマエロマエ感あって良い感じ！
　

改善を期待したい点
💦ケロサウナがぬるい　76℃で湿度低めなので
　ドアの前にある掛け水が冷水ではなくてお湯ならもっと湿度上がるのでは？
💦ログサウナのロウリュ少ない
　広さの割にロウリュ少ないのであまり蒸気回ってませんでした
💦サウナから外気浴までの導線で足元めちゃ冷たい

サ室の目の前に掛水（めちゃ冷たい）があるので、クナイプっぽくしてずっとサ室にこもってなんとか芯まで温めました！

サ飯もなかなか美味しいし（高いけど）、他にも岩盤浴とかめちゃ楽しめそうなので、とにかくサ室の熱さアップだけなんとかお願いします👏

四川風麻婆豆腐麺と鶏ハラミのネギ塩だれ

麻婆豆腐麺は薄味 鶏ハラミのネギ塩だれはめちゃ美味い！

名古屋で一番ととのった！

変化球とか魔球ではなく、直球をとにかく極めんとしている

サ室は３つ
[ FOREST ] スチーム
[ BASE ] セルフロウリュ
[ MOUNTAIN ] メイン　オートロウリュ　アウフグース

水風呂は２つ
[ RIVER ] 極冷　体感は13℃?
[ LAKE ] 冷　　表記21℃

90分利用だったので、
スチーム（寝転び）→ クナイプ → セルフロウリュ → 極冷水風呂 → メイン（オートロウリュ） → 極冷水風呂 → ととのい

ぶっ飛び！！

ととのいスペースHEAVENは東海一の内気浴を誇る
香りも良い　カラッとしてる感じも良い

２ラウンド目は
10時のアウフグース → 桶シャワー → 極冷水風呂 → 冷水風呂 → ととのい

これもぶっ飛び！！！

お客さんのマナーも良く、店員さんも気持ちいい

最高ですね〜〜！

ささっとサ活して、朝食食べて出発！

瞬きしたら朝なってました〜

朝食バイキング

宿泊でゆ〜っくりじ〜っくり堪能させてもらいました

アウフグースの間にサ飯を挟む

水風呂あがってささっと拭いて館内着きれば10歩で食堂
整いながらサ飯できることを発見！

サ室内で寝転がってテレビ見れる場所がお気に入り

整いスペースの臭い問題も解決されてて感動しました！

チャーハンとオロカルセット（イカ天ぷら）

ととのいのその先へ

1号店は日本一と思うくらい好きなので、とっても行きたかった場所。
元の建物の良さを活かしつつ、全く新しい構造に。
最初は迷路かと思いましたが、よくよく観察すると昔の構造が残っていたり、大胆な変化を加えていたり。
考察が楽しくなります。

まずは噂のメインサウナを覗いてみる！
天井高4メートル、圧倒的！
温度計は88℃ですが、最上段はさらに高いので95度くらいかな
それでもやはりKIWAMI！呼吸がしやすくて快適！
ノンアルロンケロを持ち込み、ずっといられるサウナ室。
サウナストーブが下にあるので、ロウリュでは最初に下から蒸気が上がり、そのあと天井から降り注ぐ。サンドイッチ蒸気！

ではその他の感想を

[まずは洗体]
床、冷たい！
１階はどこでも外気が入る設計
天気が良ければ最高。冬は寒い。
どちらを取るか悩まれたと思います。
私は断然こちら派。

[湯船]
湯船があるだけでありがたい。
サウナ前の湯通しも大切だし、最後に温まって帰るのも沁みるんですよね。
昔ながらの温泉のような情緒とモダンな感じがうまく融合している。
会話禁止ではなく、みんなゆったり話す感じ。嫌味がない雰囲気です。

[スチームサウナ]
3人定員のコンパクトな造り。
大きな窓の先が湯気で真っ白になり、人影がぼんやり見えるのが幻想的。KIWAMIらしい世界観だと思います。
断続的に「ドーーッ！」と豪快な音とともに蒸気が吹き込まれる。
足元が冷たく上が熱いスチーム特有の課題はあります。

[水風呂]
名物2メートルの水風呂！
水温は15度くらい。
スイッチをバンと押せば、5メートル以上の高さから滝のような水流が脳天直撃！爽快！

[ととのいスペース]
1階は導線良く整える感じ。
2階は館内着を着て、いろりでソーセージを焼いたり、ビールを飲んだり、Yogiboで寝たり、スポーツ観戦したり。
ゆったりのんびり自分のペースで過ごせます。
サウナ室から上がってくる暖気で暖めているんですね〜なるほど
最短で大休憩に行ける設計に感動。
24時間営業という気合いを感じました。

さすがKIWAMIでした。
ガチャでドリンク無料券が当たったので、期限内にまた来たいです！

味仙 矢場店

台湾ラーメン（アメリカン）

パチンコサウナ　アーバンクア

コスパ抜群

天空サウナはKLEPIONのサウナシステムを導入

オートロウリュは30分に1回
毎時0分には熱風つき
なかなかの迫力でした！

ロウリュの時間が近付くと人の出入りが多くなり、サ室が10℃くらい下がってしまうのが難点

お気に入りは高濃度酸素風呂
体脂肪率減少、血糖値低下、皮膚の保湿、便秘解消が期待されるらしい
現代人の悩みを完全網羅　最強やん
寝湯できるのがめちゃ気持ち良かった

水曜は5時間までいられるので、食事したり仕事したり、漫画読んだり、大満足な時間となりました！

辛ネギ肉そば

あれ。整っちゃってる。


6,000円台で泊まれた！めちゃ安い！
けど大浴場にサウナついてる！！
ということで、行ってきましたよ

浴室がある３階はなんだかシックでラグジュアリーな雰囲気
というか暗い

浴室もシックでラグジュアリーな雰囲気

よく見ると高見えな感じですね！
外気浴の植栽が全部造花だったりとか、
ReFaっぽいシャワーヘッドとか
なかなかやりよりますな

サ室は３人が入るので精一杯
換気がちゃんとされてたので、これは！と思ったけど
76℃でカラカラ系なので、ぬるいかな...
ぬるいから皆なかなか出ない。よって待ち発生
おそらく既製品のサウナを入れたことでこのサイズになったのかな？

水風呂は６人くらい入れる
大きさサ室と逆が良かった！
水温は16〜17℃くらい
対流もしっかりしてたのでゆったり気持ちよく入れた

栄のど真ん中で外気浴できるのはなかなか良いね👍

サ室が残念だったので整わないかなと思いきや、
気付いたら整ってた。

これで良いんですよね。これで。

名古屋飯満喫セット

究極の日常　薬草蒸気と人で温まる場所

住宅街にひっそりと佇む「田辺温熱保養所」

まずは施設情報を

【 施設・入浴ルールまとめ】
・大垣市の閑静な住宅街。道が細いので運転注意！
・準備: 脱衣所で裸になり、小さいタオル1本だけ持って浴室へ
・洗い場: まずは右側の掛け湯と左のシャワーで軽く体を洗う
・蒸し風呂（樽）: 4名定員の樽の中に立って入る。目安は5分
・トビラ: 樽から出て誰もいなくなるときは、温度上昇を防ぐためにドアを10cm開けておくこと
・休憩: 樽を出たらシャワーで流さず、そのまま白い椅子で体を冷ます（薬草を浸透させるため！）
・セット数: 出たり入ったりを3回繰り返すのが1クール
・休憩室: 1クール終えたら着替えて、自分の毛布スペースへ。番茶を飲んで10分ゴロンとする（これが最高に寝落ちします）

---

今までいろんなサウナで「非日常」を味わってきたけど、ここは「究極の日常」って感じ 。
住宅街にある雰囲気もそうだし、樽の中で顔も見えない暗闇の中、常連さんと「どこから来たの？」なんて話す時間がすごく温かい。30年通っている80代の方が、狭い入り口をひょいっと入ってくる姿には元気をもらいました。

樽蒸し風呂は、温度58度なのに湿度が100%だから、体感はめちゃくちゃ熱い！ 苦しくなったら、しゃがみ込むと少し楽になります。2回も入れば、毛穴という毛穴から汚れが吹き出す感覚で、見たこともないようなあまみがびっしり出ました。

一番凄かったのは2周目の休憩かな。毛布にくるまって横になってると、「今、自分は起きてるのか寝てるのかわからない」狭間の世界に迷い込みました。

次回からは床蒸し風呂を体験できたり、５時間以上滞在できるらしい。
次の来訪も楽しみ！

お久しぶりのKANAN SPA

ほぼ貸切状態だったのでラッキー！

ストーブ中央の受け皿をうまく使うと飽和水蒸気と過熱水蒸気の組み合わせでロウリュが楽しめることを発見！

5分前退室なので実質25分
今のところ２セットやる方法が思いつかない

水シャワーはどシングルです

「トレーニング×個室サウナ」のスマートな融合。手軽に本格体験！

今回は「市場視察」と「サウナ体験」を兼ねて、フィットイージーをビジター利用してきました 。まず驚いたのは、顔認証システムによる入館のスマートさです。受付の手間がなく「サッと」入れる感覚や、土足のまま利用できる手軽さは、忙しい日常の中で大きなメリットだと感じました。

---

■ 施設情報まとめ
利用料金: ビジター 3,300円（割高感はあるが、設備クオリティを考えれば納得)
入館システム: 顔認証、土足利用OK（着替えの手間がなくスムーズ）
ジム設備: 本格的なマシン（ボディビルダー向けまで網羅）、BULLのフリーウェイトゾーン
サウナ形式: 完全予約制の個室サウナ（全2室）
サウナ環境: 室温 約90度、ロウリュできない
水風呂: なし（水シャワーにてクールダウン）
休憩スペース: インフィニティチェアあり

---

■ トレーニングとサウナの感想

サウナの前にまずはワークアウト。プロ仕様のマシンが揃った充実のトレーニングエリアで、1時間から1時間半ほど全身を追い込みました 。可動域を重視したスクワットや懸垂、ショルダープレスなどのメニューも、質の高い器具のおかげで集中して取り組むことができます。

その後、予約していた個室サウナへ。室内は「それなりに広め」の設計で、90度の温度設定はトレーニング後の身体をじっくり温めるのに必要十分な環境です。水風呂がない点は少し寂しいですが、冷水シャワーからインフィニティチェアでの内気浴という流れは、プライベート空間ならではの没入感があり、非常にリフレッシュできました。

---

■ 総評
全体を通して感じたのは、「サッと行ってサッと入れる」気軽さと快適さの両立です 。ビジター料金の3,300円は少し高めに設定されていますが、入会すると返ってくるそうです。

東家本店

カツ丼

東北最大の歓楽街、仙台・国分町。その煌びやかな喧騒のど真ん中に、サウナーたちが聖地と仰ぐオアシスがあります。カプセル＆サウナ「キュア国分町」です。

一歩足を踏み入れると、どこか懐かしい、東京のサウナセンターやニューウィングを彷彿とさせる硬派な雰囲気が漂っています。サウナイキタイ会員なら100円引き。こういう小さな幸せが、サウナ旅の醍醐味なんですよね。

まずは高温サウナ。96度という熱さの中、鎮座するのはハルビアの石積みストーブと遠赤外線のダブルストーブです。30分に一度のオートロウリュが始まると、天井のパンカールーバーから強烈な熱風が容赦なく吹き荒れます。……熱い。だが、それがいい。一気に発汗が促されます。

静寂を求めるなら「韓国式サウナ」も外せません。照明を落とした漆黒の空間で、石造りの壁に囲まれながらじっくりと自分と向き合う。88度ほどの湿度を蓄えた熱が、優しく、しかし確実に身体の芯を温めてくれます。

そして、お待ちかねの水風呂。備長炭で濾過された地下水は、16度という設定以上に優しく、肌に馴染む柔らかさがあります。驚いたのは、水風呂の縁に設置されたブレインスリープの枕。そこに頭を預けて水に浸かると、水面と一体化するような、えもいわれぬ浮遊感に包まれます。このまま、ととのってしまいそうだ……。

仕上げは、歓楽街のど真ん中とは思えないほど静かな露天エリアでの外気浴。ここにはブレインスリープっぽいダブルサイズのマットレスまで用意されています。ごろんと横たわり、仙台の空を見上げる。ちょうど今夜は満月。月明かりの下、夜風に撫でられながら、意識がゆっくりと遠のいていく……。

「……ととのったぁ。」

サウナ上がりには、レストラン「八波亭」で名物のキュアカレーをいただきます。程よい辛さが、ととのった身体に心地よい刺激をくれます。1万5千冊もの漫画に囲まれながら、リクライニングシートでまどろむ時間は、まさに至福。

都会の真ん中で、これほどまでに痒いところに手が届く工夫が凝らされた施設はそうありません。仙台に来るたび、僕はまた、この静かな屋上へ帰ってくるんだろうな。