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カプセルホテル - 東京都 台東区
2024.03.08
8回目の訪問
3/7木曜 仕事終わりに。 ふと井上勝正さんのロウリュでの一言を思い出す。 「水風呂入って身体拭いて水分補給したら、すぐにサウナに戻りなさい。休憩は最後のみで良いんだよ。」 1人だったけど実践した。計3セット。 キマッタ。 眠りも深かった。 時短にもなるし、 しばらくこのルーティーンにしよう。 あ、ロウリュって何か知ってますか？ 水蒸気だよ☺️
男
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