こもり

出張サ活 2/2@品川サウナ
シゴオワ神田で軽く会食してからIN

洗体→屋上露天から
ZEN奥半個室→グルシン→不感湯
KUU→グルシン→notp内気浴
KUUでぐちさんアウフ→グルシン→屋上外気浴
リラックスアウフながら中段で滝汗、バニラまで辿り着けずコーヒーで離脱🏊 屋上で蕩ける🫠
露天の寝湯でフィニッシュ

朝ウナはZEN→はるかさんアウフ→ZENの3セッ卜
前回の受けたアウフでは、強く扇ぐタオルが印象的だったけど、やさしく上下で送られた熱波も、とても良かった
インフィニティチェア+バスタオルで朝から蕩ける🤤
寝湯でマッタリしてからラストのZENはグルシン→不感湯でもマッタリしてフィニッシュ

パンケーキ頂き、気になっていたマスク付ハット等を購入して退館

今日も楽しんで仕事しよっと

焼き鳥きんざん 神田店

ホットケーキ

甘ウマい

出張サ活 1/2@レインボー新小岩店
シゴオワIN

フクロウ→水風呂→インフィニティ
ミスト→水風呂→冷やし湯→アディロン
高温→水風呂→アディロン
で3セッ卜キメて食堂でプチ飲み

キャビンで軽く休憩してから20時アウフへ
高温アウフで滝汗→水風呂→白椅子で蕩ける🫠

ひのき→水風呂→ひのき→冷やし湯→インフィニティでマッタリして、ジャグジーでフィニッシュ
超リラックスしてゴロゴロからの就寝

朝ウナは高温→フクロウ→高温からひのきでシメ
ホットドッグ頂いて退館

高温サウナは上～下段のメリハリついてて良いし、
黙浴でもないからか、全体的に漂うユルさがとても好き
朝の空いてるサ室で全力ストレッチしてる人も居るし🤭
オススメしてくれた前職同僚に感謝
ちょくちょく利用させて頂こう

レインボーのロゴが可愛くてピンクのMOKUタオル購入
妻が欲しがったらプレゼントしよっと

さ、今日も楽しんで仕事仕事🤗

お疲れ様セッ卜(エクストラコールド)、和牛餃子、焼きおにぎり、やみつきレモンサワー

妻のお休みに合わせて代休取得
子供を送ってから二人で出発

バズーカ、メディ、バズーカで3セッ卜してから
ホットヨガを妻と一緒に楽しむ
結構汗をかいたので、バズーカから水風呂→炭酸泉→
温冷浴から炭酸泉足湯で仕上げ

お風呂上がりにガッツリご飯
軽くお昼寝カマして再度浴室へ
バズーカ→グルシン→日光浴でフィニッシュ

平日で空いてるし、快晴で気温も良く
最高にリフレッシュ出来た～🫠
良き休日でした

肉そば、手羽先、とんてき

やっぱメシウマい

出張戻りサ活

中国ではノーサウナだったので、一週間ぶり
家近くの銭湯ってほんと有り難い

気温も高くて外気浴気持ち良い
サウナ3セッ卜、電気風呂2セッ卜でリカバリー完了

明日も楽しく仕事しよ

出張前サ活

サ室はソロか、デュオで快適
お風呂も混ぜながら4セッ卜
外気浴もバスタオルで良い感じ
内気浴はアルミベンチにお湯掛けでぬくぬく
仕上げは電気風呂半身浴でフィニッシュ

空港にサウナがあって本当有り難い
ビール引っ掛けて良い感じ
さ、出張楽しんでこよう

冷月見とろろそば、餃子、ビール

次は別のメニューにしよう

お正月クーポンにて次男と訪問

AMはタワーで1セッ卜→セルフで次男と2セッ卜
→タワーで2セッ卜

雲ほとんど無い青空で、最高の日光浴日和！
丁度良いくらいに風もあり、気温もそこそこで、
1月とは思えない外気浴ベストコンディション🤤
ポカポカさせてもらいました

お昼はおたから亭でナポリタン
思う存分お昼寝してゴロゴロしてフィニッシュ
良い3連休でした

鉄板ナポリタン

タバスコと粉チーズぶっかけでウマウマ

午後から栄で用事があるので、朝9時過ぎにIN
ロッカー番号は137(良いサウナ)
ここのプールが恋しかった～🥰

サウナは
亜(寝サウナ30分じっくり)
漢(アロマロウリュ)
漢(オートロウリュ)
木(オートロウリュ)
亜(湯通しから寝サウナ20分)
の計5セッ卜

プールやお風呂を狭みながらインフィニティチェアで
マッタリラックス
ウトウトしながらの亜熱帯寝サウナ気持ち良い🫠

お昼頂いてゴロゴロしてフィニッシュ
リフレッシュ出来ました

コーチン玉子かけごはん、手羽先唐揚げ

美味い

出張サ活@かるまる

新年一発目の出張宿泊はやっぱりかるまる
サウナが最高なのに加えて、出張旅費規定金額内で泊まれるシングルも素晴らしいってのがもう、ね🤗

仕事終わり、大塚の幸龍軒でプチ飲み寄ってからIN

岩→ケ口→薪→岩(アウフ)で4セッ卜
やすらぎ(25℃)からのトルネード(グルシン)で内気浴コースが、バチバチに整いまくり溶けまくり🫠
げんさん+夏男さんのやけくそアウフも楽しく完走

フカフカのベッドで快眠
朝はケロからの岩(アウフ)2順目
アウフの最後は肌を灼き尽くす熱波
大タオルのおかげで無事完走
朝一からキマリました

朝カレーとロイヤルオロポでエネルギー補給完了
さ、今日も楽しもう

大塚 幸龍軒

モツニラあんかけラーメン、焼売、純レバー炒め、青菜ガーリック炒め、ホッピー、ウーロンハイ

美味い！楽しい！

2025年蒸し初め@富美の湯

去年、キャナルを抑えて訪問回数トップになった富美の湯をホームに変更🏠

次男と訪問、洗体、下茹でしてから一緒に2セッ卜
露天足湯や電気風呂を挟みながら追加2セッ卜で滝汗からのととのい🤤

良い休み納めが出来ました
さ、今年も楽しもう☺️

ゆで卵

塩分補給

2024年サ活納め@竜泉寺の湯(リニューアル後初)

昨日、ある程度大掃除も落ち着いたので、家族でIN
8:30頃に入ったけれど、まあまあ混雑
相変わらず人気だな～☺️

次男とメディ2セッ卜→ソロでバズーカ2セッ卜→メディ1セッ卜
早めにお昼食べて、軽く昼寝
スッキリ目覚めて、バズーカ3セッ卜追加でフィニッシュ

グルシンとあつ湯の追加で、温冷や冷冷浴も可能になったり、サウナ以外の楽しみも増えた

露天の潜れる水風呂追加や、ととのいスペース増加も、春になったら真価を発揮するであろう

気持ち良いサ活納めでした🤤
これからもちょくちょくお世話になります

石焼麻婆豆腐ライス

おこげ激ウマ 骨付鳥無くなってたのは残念

出張帰国日、飲み会前サ活@ウェルビー今池

年内勤務最終日、前職のメンバーと焼き肉行く前に、1hでクイックサ活

からふろ→フィンランド→森で計3セッ卜
森のサウナは、内部水風呂横の畳スペースが好き
サ室内部で良い感じにループできてリラクシン🤤
次回はもっとゆっくりしたいな

良い汗かいてからの焼き肉最高でした
匂いエグくて帰宅してすぐシャワーになったけど🛀

小鐡

ブリスケ他

美味すぎて写真忘れる

出張休日サ活@中国深セン

中国6日目で大分バテてきたので、リフレッシュするために地下鉄に乗って訪問
翻訳ソフトで店員さんに話して無事入館

ロッカーに荷物を頂けてお風呂へ

温度低めのフィンランドサウナでスタート
壁のボタンを押すとロウリュできるシステム
苦しくなく、じっくりしっかり汗がかけて良い感じ
スチームサウナもしっかり熱い

不感湯温度のプール(栄フジの半分くらい？)と、あつ湯と水風呂があり、ととのいイスもバッチリ

友達同士や家族で来ている人が多くて賑やか
プール脇にすっごい勢いのボタン式寝転びシャワーがあって、皆キャッキャと楽しそう
サ室にスマホ持ち込んだり、浴室でタバコ吸ったり、かなりのフリーダム具合🤣

岩盤浴なんかも狭みつつ3時間弱で4セッ卜
中国でこんなにリラックスサ活出来るとは

お風呂上がりは休憩スペースでフリーのフルーツやアイス食べながらマッタリ
1人カラオケBOXがあったり、併設のスキューバが見えるようになってたり、VRゲームが出来たり、中々の充実度

また日曜狭んだ出張あったら来ようかな
さ、明日からも楽しもう

入館料込みのフルーツ

フレッシュでウマい

10泊11日の海外出張前にサ活
おそらく出張中はノーサウナなのでエネルギーチャージ

ぼちぼち空いていて、じっくりお風呂もサウナも水風呂も外気浴も楽しんで4セッ卜
ここの良さは飛行機眺められる外気浴だな
バスタオルを体に掛けて楽しみました

サ飯はいつものフレッシュネスバーガー
さ、出張楽しもう

フレッシュネスバーガー中部国際空港

神戸牛グラフォアバーガー＆フライドチキン

クラシックチーズバーガーで充分だな

出張サ活@黄金湯

仕事オワ、気になっていた菜苑の純レバ丼キメてから
チェックインして3セット
今回初めてスタッフロウリュに遭遇
団扇であおがれて滝汗
外もそれほど寒くなく、外気浴捗る
温冷炭酸浴で締め

コガネキッチン行ったら終わってしまっていたので、コンビニでレモンサワー買ってプチ宴会して就寝

朝ウナ2セッ卜で出社
さ、今日も楽しもう

ラーメン 菜苑

純レバ丼とビール

激ウマ！ ビールに最高

出張サ活@かるまる池袋

仕事オワチェックイン
メシ狭んで岩ｘ3(内2セッ卜アウフ)、ケロｘ1、薪ｘ1

出張でハット無いから、大タオル使えるの良いな～
アウフでアチアチ熱波に耐えて、外気浴でも活用

炭酸電気風呂や、屋上温冷浴もたっぷり楽しんで就寝

朝は7時岩アウフ2順の2セッ卜でバッチリととのう
朝カレーキメてフィニッシュ
さ、今日も楽しもう

ラーメン・餃子・定食 小次郎 池袋店

こってりニンニクラーメンセット

後から餃子4ケ 定食お得すぎのザ・サ飯

日曜朝ウナ

ゆで卵食べたい次男と1セット→追加3セットで元気チャージ
さっぱり気持ち良い

今年のもちつきは12/22(日)の8:30より
海外出張で行けないのが残念
妻に次男連れていくようお願いしとこ

ゆで卵

固ゆでウマい

出張サ活@かるまる池袋

コンパクトシングルにチェックイン
マットはフカフカで角度も変えれて振動もアリ
約一万で素晴らしい
少し休んで浴室ヘ

洗体後、ケロ、蒸で各1セットしてから食事
お腹を満たして再度浴室
21時アウフを予約して岩で1セット
薪を予約してから素面小泉さんショーアウフ
タイへの飛行機旅行到着後の熱波は激アツ
ラスト前に無念の離脱
大量滝汗でバチバチにキマる
薪サウナは割とドライ
薪の炎を楽しんでマッタリ
ラストはケロで締め

翌朝は岩→岩アウフ
リチュアルで香りを楽しみながら16分完走
リラックス＆滝汗で最高
グルシン→朝日を浴びながら外気浴
体から立ち昇る湯気もリラクシン
炭酸風呂の電気をゆっくり楽しみフィニッシュ

サウナも豊富だし、お風呂も水風呂も微妙な温度違いで色々揃ってるし、ととのいスペースも充実
下手なスパ銭よりも全然スーパーでヘヴン
大満足でした

さ、今日も楽しもう

豚キムチ定食、サラダ、ビール小

ウマい

見事な青空の外気浴日和
次男のリクエストで湯～とぴあ宝へ
輝石の湯で洗体後、次男が好きな回遊槽でひと遊び

遊び足りない次男を残してセルフロウリュで1セット
暖かく、風も程良いから日光浴が最高

次男とセルフ→タワーで2セッ卜
2セッ卜目で次男の初ととのい
浮く感じがして気持ち良かったみたい
順調にサウナーへと育成中

その後、タワーで1セットしてからお昼に鉄板ナポリタン食べて、またセルフ、タワーで各1セット→内湯で温冷浴→寝転びチェアでうたた寝してフィニッシュ

今日はとにかく日光浴が気持ち良かった～
ウチ帰ってステーキ焼いてワイン飲んでおやすみなさい

ステーキ

激ウマ

出張サ活

シゴオワINして大・小サ室で各1セット
雨がポツポツ降る中の外気浴→温浴が気持ち良い

サ飯でビールとホッピーキメて、刃牙道読んで就寝

朝も2セッ卜→山菜そばでフィニッシュ
さ、今日も楽しもう

豆腐チゲ、ハムカツ、ビール、ホッピー黒

豆腐チゲがちゃんと辛くて酒がススム

日曜朝ウナに1000円だけ持って次男とサクッと訪問
スマホも忘れて写真無し
これもデジタルデトックスかな

タオル+サウナハットで完全防備した次男と1セットして露天で休んでたら、他のお客さんに「凄いね～」と感心される
確かにしっかりサ室で汗かいてる小学生は少ない

その後2セッ卜してフィニッシュ
品川サウナの足湯休憩を露天で再現してみたり
ゆったり楽しみました

湯上りにゆで卵頂きながらヒロアカ41巻読んで退館
来週も楽しもう