こもり

昨日までの2週間出張の疲れを癒すべくホームへ

浴槽フチの木や、ビート板が新しくなってる
こまめに設備更新されていて、
長く続けてもらえそうで安心🤗

じっくり4セットでリラクシン
海外行って改めて思うのは、日本のサウナはコスパ最高
銭湯なんかワンコインで有り難すぎる

ゆで卵頂いて退散
今日も幸せ☺️

ゆで卵

ヒマラヤのピンク岩塩で

昨日は韓国の展示会で一日歩き通して爆睡
サウナOPEN一時間後の9時頃IN

先客一名でしたが、洗体・湯通ししている間に出ていかれたのでソロ活
先日より、サ室OPENから時間が経っていたせいか、72.5℃と温度が高い
温浴も42℃でしっかり温まってから入ったのもあり、いい感じに汗が出る
シャワーの温度調整方法も理解したので、キンキンの冷シャワーを浴び、幅広の浴槽フチに座って休憩で軽く整う

温冷温浴から再度サウナへIN
タオルを敷いて寝サウナが気持ち良い
たっぷり汗かいて、冷水シャワー、休憩でマッタリ
良い２セットキメて満足

サ飯はホテル近くのカンジャンケジャン専門店でビール飲んで幸せ！🤗

カンジャンケジャン

めちゃくちゃ美味い！

サウナに行く機会を作れなかった中国から韓国へ入国
ホテルにサウナがあるということで、朝ウナIN

ぬるめの温浴とシャワー、サ室のシンプルな構成
サ室が66℃前後で温度が低い！
そこそこ部屋が大きく天井も高いため、ベンチでの体感がイマイチ
完全ソロだったので、タオルで攪拌して熱を降ろしたりしてなんとか汗を出す
感覚的には岩盤浴くらいの感じでした
朝過ぎて温度が低かったのか？そんな感じでも無さそうだな…

水シャワー浴びて、浴槽の縁で一休み→温浴でフィニッシュ
海外での未知の経験も楽しい🤭

さ、今日も楽しんで仕事しよっと

前回、誕生日クーポン忘れたのでリベンジ
前日までは雨予報だったけど、晴れ！

AMはメインで日光浴たっぷりでの3セッ卜
今池飯店コラボメニュー軸のランチ→軽く昼寝から
再度浴室へIN

メイン→塩→メイン(with次男)→メインで4セッ卜
薄曇りだけど太陽のポカポカは感じられて
外気浴が気持ち良い🤤

明日から2週間の海外出張、楽しんでこよっと

肉そばレッド、にんにくチャーハン、キャベラ、グリルチキン

美味

妻が12月に貰った誕生日クーポンがあるからと
次男リクエストでキャナルヘ
…なのに、クーポンハガキを忘れる失態🥹
ただ、孑供無料入浴券もらったので、また来る🤗

気を取りなおして浴室IN
次男がジェット→電気強→露天を巡っているあいだ、
炭酸寝湯でじっくり茹であげしてから
戻ってきた次男とサ室へ
品川サウナで入手したマスク付サウナハットデビュー
バケットハットのヒモでマスク位置調整可能で
とても使い勝手が良い＆防御力高い
レインボー新小岩で買ったスパバックで浴室持ち込み

AMはメイン×4、塩×2の合計6セッ卜
ここ半年、東京出張で色んなサウナ経験したけど
キャナルの懐の深さを感じます
やはり原点にして頂点
品川サウナで覚えた足湯外気浴とか、休憩挟まずサ室はしごとか、冷冷交替浴とか、温冷浴とか、日光浴とか、色んな楽しみ方が出来て、上がった経験値を活かして楽しみ尽くせる

お昼ご飯→軽く昼寝を狭んで再度、浴室へ

今回は珍しく次男も付いてきて、一緒にサ室へIN→水風呂→アディロン日光浴
「前回りか後回りか分かんないけど、ぐるぐるして整った～🤤」とのこと

ラストはメインの下段で15分じっくり蒸されて滝汗→水風呂→炭酸水風呂から寝転びチェアで30分日光浴で蕩けてフィニッシュ🫠

とても良いサ活でした
今日も幸せ

ハンバーガー

火曜メンズデーなので無料でパティ追加 肉がゴリゴリで激ウマ

出張サ活 3/3@レインボー

シゴオワINで、先ずは晩御飯から
辛もつ鍋でビールとホッピーを楽しむ
もつが大量に入っていて大満足
軽くキャビンで休憩してから浴室へ

ミスト→高温→水風呂→インフィニティ
フクロウ→冷やし湯→インフィニティ
しっかり2セッ卜キメて就寝

朝は高温→水風呂→インフィニティ
フクロウ→水風呂→インフィニティ
ストレッチかましながら2セッ卜でフィニッシュ
フクロウの温度、暗さ、静かさ超好み

今回は全セッ卜でインフィニティ使えて毎度蕩ける🫠

サウナだけ見れば他に良い施設色々あるけど、部屋や食事や居心地や気楽さとか、トータルでめっちゃ良い
これからの出張でも沢山お世話になりたい

出張最終日、今日も楽しんで仕事仕事🤗

お疲れ様セッ卜、辛もつ鍋、ホッピーセット

大満足

出張サ活 2/3@ライオンサウナ

シゴオワで軽く焼き肉キメてからIN

瞑想→獅(22時アウフ、本間さんとミッキーさんコラボ回)→瞑想の3セッ卜

アウフ滝汗過ぎて3セッション後に無念の離脱
グルシンでバチバチに整う

朝ウナは獅→瞑想で2セッ卜
最近ずっとサラサラの汗で良い感じ

また近くで飲みあるならお世話になろっと

出張サ活 1/3@春日の湯

シゴオワで日高屋テイクアウトしてIN
ABEMAでプロレス観ながら一杯やって、休憩してからお風呂行こうとしたら寝落ち、てことで朝ウナのみ

思っていたより全体的に広く、熱湯、ぬる湯、水風呂に、ととのいイスも充分

サウナ室は良い香りでしっかり汗も出て快適
浴室はええ感じのBGMだなと思っていたら、とくさしけんごさんのオリジナル
熱湯奥のととのいスペースは外気も入ってきてナイス
温冷浴も混ぜて3セッ卜
サウナ後には無料のマッサージイスに座ってヒロアカ最終巻も楽しんでフィニッシュ

夜はもったいないことしちゃったな～
次回は夜鳴きそばも堪能しなきゃ

さ、今日も楽しんで仕事仕事

日高屋 春日駅前店

レバニラ、ゲソ唐、とうもろこし揚げ、ビール、ハイボール

ウマい

出張サ活 2/2@品川サウナ
シゴオワ神田で軽く会食してからIN

洗体→屋上露天から
ZEN奥半個室→グルシン→不感湯
KUU→グルシン→notp内気浴
KUUでぐちさんアウフ→グルシン→屋上外気浴
リラックスアウフながら中段で滝汗、バニラまで辿り着けずコーヒーで離脱🏊 屋上で蕩ける🫠
露天の寝湯でフィニッシュ

朝ウナはZEN→はるかさんアウフ→ZENの3セッ卜
前回の受けたアウフでは、強く扇ぐタオルが印象的だったけど、やさしく上下で送られた熱波も、とても良かった
インフィニティチェア+バスタオルで朝から蕩ける🤤
寝湯でマッタリしてからラストのZENはグルシン→不感湯でもマッタリしてフィニッシュ

パンケーキ頂き、気になっていたマスク付ハット等を購入して退館

今日も楽しんで仕事しよっと

焼き鳥きんざん 神田店

ホットケーキ

甘ウマい

出張サ活 1/2@レインボー新小岩店
シゴオワIN

フクロウ→水風呂→インフィニティ
ミスト→水風呂→冷やし湯→アディロン
高温→水風呂→アディロン
で3セッ卜キメて食堂でプチ飲み

キャビンで軽く休憩してから20時アウフへ
高温アウフで滝汗→水風呂→白椅子で蕩ける🫠

ひのき→水風呂→ひのき→冷やし湯→インフィニティでマッタリして、ジャグジーでフィニッシュ
超リラックスしてゴロゴロからの就寝

朝ウナは高温→フクロウ→高温からひのきでシメ
ホットドッグ頂いて退館

高温サウナは上～下段のメリハリついてて良いし、
黙浴でもないからか、全体的に漂うユルさがとても好き
朝の空いてるサ室で全力ストレッチしてる人も居るし🤭
オススメしてくれた前職同僚に感謝
ちょくちょく利用させて頂こう

レインボーのロゴが可愛くてピンクのMOKUタオル購入
妻が欲しがったらプレゼントしよっと

さ、今日も楽しんで仕事仕事🤗

お疲れ様セッ卜(エクストラコールド)、和牛餃子、焼きおにぎり、やみつきレモンサワー

妻のお休みに合わせて代休取得
子供を送ってから二人で出発

バズーカ、メディ、バズーカで3セッ卜してから
ホットヨガを妻と一緒に楽しむ
結構汗をかいたので、バズーカから水風呂→炭酸泉→
温冷浴から炭酸泉足湯で仕上げ

お風呂上がりにガッツリご飯
軽くお昼寝カマして再度浴室へ
バズーカ→グルシン→日光浴でフィニッシュ

平日で空いてるし、快晴で気温も良く
最高にリフレッシュ出来た～🫠
良き休日でした

肉そば、手羽先、とんてき

やっぱメシウマい

出張戻りサ活

中国ではノーサウナだったので、一週間ぶり
家近くの銭湯ってほんと有り難い

気温も高くて外気浴気持ち良い
サウナ3セッ卜、電気風呂2セッ卜でリカバリー完了

明日も楽しく仕事しよ

出張前サ活

サ室はソロか、デュオで快適
お風呂も混ぜながら4セッ卜
外気浴もバスタオルで良い感じ
内気浴はアルミベンチにお湯掛けでぬくぬく
仕上げは電気風呂半身浴でフィニッシュ

空港にサウナがあって本当有り難い
ビール引っ掛けて良い感じ
さ、出張楽しんでこよう

冷月見とろろそば、餃子、ビール

次は別のメニューにしよう

お正月クーポンにて次男と訪問

AMはタワーで1セッ卜→セルフで次男と2セッ卜
→タワーで2セッ卜

雲ほとんど無い青空で、最高の日光浴日和！
丁度良いくらいに風もあり、気温もそこそこで、
1月とは思えない外気浴ベストコンディション🤤
ポカポカさせてもらいました

お昼はおたから亭でナポリタン
思う存分お昼寝してゴロゴロしてフィニッシュ
良い3連休でした

鉄板ナポリタン

タバスコと粉チーズぶっかけでウマウマ

午後から栄で用事があるので、朝9時過ぎにIN
ロッカー番号は137(良いサウナ)
ここのプールが恋しかった～🥰

サウナは
亜(寝サウナ30分じっくり)
漢(アロマロウリュ)
漢(オートロウリュ)
木(オートロウリュ)
亜(湯通しから寝サウナ20分)
の計5セッ卜

プールやお風呂を狭みながらインフィニティチェアで
マッタリラックス
ウトウトしながらの亜熱帯寝サウナ気持ち良い🫠

お昼頂いてゴロゴロしてフィニッシュ
リフレッシュ出来ました

コーチン玉子かけごはん、手羽先唐揚げ

美味い

出張サ活@かるまる

新年一発目の出張宿泊はやっぱりかるまる
サウナが最高なのに加えて、出張旅費規定金額内で泊まれるシングルも素晴らしいってのがもう、ね🤗

仕事終わり、大塚の幸龍軒でプチ飲み寄ってからIN

岩→ケ口→薪→岩(アウフ)で4セッ卜
やすらぎ(25℃)からのトルネード(グルシン)で内気浴コースが、バチバチに整いまくり溶けまくり🫠
げんさん+夏男さんのやけくそアウフも楽しく完走

フカフカのベッドで快眠
朝はケロからの岩(アウフ)2順目
アウフの最後は肌を灼き尽くす熱波
大タオルのおかげで無事完走
朝一からキマリました

朝カレーとロイヤルオロポでエネルギー補給完了
さ、今日も楽しもう

大塚 幸龍軒

モツニラあんかけラーメン、焼売、純レバー炒め、青菜ガーリック炒め、ホッピー、ウーロンハイ

美味い！楽しい！

2025年蒸し初め@富美の湯

去年、キャナルを抑えて訪問回数トップになった富美の湯をホームに変更🏠

次男と訪問、洗体、下茹でしてから一緒に2セッ卜
露天足湯や電気風呂を挟みながら追加2セッ卜で滝汗からのととのい🤤

良い休み納めが出来ました
さ、今年も楽しもう☺️

ゆで卵

塩分補給

2024年サ活納め@竜泉寺の湯(リニューアル後初)

昨日、ある程度大掃除も落ち着いたので、家族でIN
8:30頃に入ったけれど、まあまあ混雑
相変わらず人気だな～☺️

次男とメディ2セッ卜→ソロでバズーカ2セッ卜→メディ1セッ卜
早めにお昼食べて、軽く昼寝
スッキリ目覚めて、バズーカ3セッ卜追加でフィニッシュ

グルシンとあつ湯の追加で、温冷や冷冷浴も可能になったり、サウナ以外の楽しみも増えた

露天の潜れる水風呂追加や、ととのいスペース増加も、春になったら真価を発揮するであろう

気持ち良いサ活納めでした🤤
これからもちょくちょくお世話になります

石焼麻婆豆腐ライス

おこげ激ウマ 骨付鳥無くなってたのは残念

出張帰国日、飲み会前サ活@ウェルビー今池

年内勤務最終日、前職のメンバーと焼き肉行く前に、1hでクイックサ活

からふろ→フィンランド→森で計3セッ卜
森のサウナは、内部水風呂横の畳スペースが好き
サ室内部で良い感じにループできてリラクシン🤤
次回はもっとゆっくりしたいな

良い汗かいてからの焼き肉最高でした
匂いエグくて帰宅してすぐシャワーになったけど🛀

小鐡

ブリスケ他

美味すぎて写真忘れる

出張休日サ活@中国深セン

中国6日目で大分バテてきたので、リフレッシュするために地下鉄に乗って訪問
翻訳ソフトで店員さんに話して無事入館

ロッカーに荷物を頂けてお風呂へ

温度低めのフィンランドサウナでスタート
壁のボタンを押すとロウリュできるシステム
苦しくなく、じっくりしっかり汗がかけて良い感じ
スチームサウナもしっかり熱い

不感湯温度のプール(栄フジの半分くらい？)と、あつ湯と水風呂があり、ととのいイスもバッチリ

友達同士や家族で来ている人が多くて賑やか
プール脇にすっごい勢いのボタン式寝転びシャワーがあって、皆キャッキャと楽しそう
サ室にスマホ持ち込んだり、浴室でタバコ吸ったり、かなりのフリーダム具合🤣

岩盤浴なんかも狭みつつ3時間弱で4セッ卜
中国でこんなにリラックスサ活出来るとは

お風呂上がりは休憩スペースでフリーのフルーツやアイス食べながらマッタリ
1人カラオケBOXがあったり、併設のスキューバが見えるようになってたり、VRゲームが出来たり、中々の充実度

また日曜狭んだ出張あったら来ようかな
さ、明日からも楽しもう

入館料込みのフルーツ

フレッシュでウマい