Shin

2024.10.09

10回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

2015チェックイン

水素風呂:5分×3
サウナ:12分×3
水風呂: 1分 × 3
休憩:10分 × 3

合計:3セット

今年2回目のフルマラソンを約3週間後に控え
いよいよ本腰入れて身体仕上げなきゃならんと
仕事終わりに水曜RUN&サ活

雨上がり直後の千波湖を4周12km
心地よい風を切って気持ちよく走れたので
そのまま「ご無沙汰クーポン」なる無料券で
招待してくれたやまの湯さんへ

このクーポン
前も送られてきて使ったけど発動条件わからん
しばらく行かなきゃまた送ってくれるのか
クーポン待ちしてれば♾️で無料利用できるんか
イヤそんなわけねーか

平日夜でも相変わらずお客さんが沢山
オレみたいに無料クーポン使いが多いんかな
サ室は安定の92℃カラカラでコンディション良
RUN後のケア目的なので快感の八分目となる3セット
アミアミベッドで三日月を眺めながら
ハープの音色のBGMでポロロンととのった

季節の変わり目やし
ケガと病気に気をつけながら過ごしましょ

Shinさんのやまの湯のサ活写真
Shinさんのやまの湯のサ活写真

つけ麺みつ圀

つけ麺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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