とのさん

雪が降ったら垣サ⛄️

2025年は、スパアルプス、神戸サウナ&スパ、大垣サウナと、良い感じのサ活でスタートしてるなぁ。

3セット→飯→睡眠
よく寝れました。

服を脱いで身体を清めずサ室に直行おじさん
水風呂に飛び込んで潜水&顔ゴシゴシおじさん
気にしないようにしてたが、気になってしまう。まじでやめてくれ。

生姜焼き定食

黙ってこれ食っとけば間違いない。美味い。

今日はご褒美サウナ

7セット
高温×4
ケロ×3

ハマーム×2

神戸のサ室はめちゃくちゃ熱いが、なぜか入りたくなる。気づいたら5セットを超える。たまにハマームで安らかに眠る。

やっぱり神戸は最高でした。
細かいところまで清掃されていて本当に素晴らしいです。

次は宿泊で来ます。

アジフライ定食

この前小さいとか言ってごめんなさい。ふっくらしていて最高でした。

あけましておめでとうございます

2025年一発目はスパアルプス！

3セット
95度超えてるけど14分くらい入ってたな
サ室と休憩スペースでずっとプロフェッショナル見てた、橋本環奈すごい。

良い1年になりますように。

すしだるま

のどぐろ

富山の魚美味すぎる

今年のサウナ納め
初めての新岐阜サウナ、職場の先輩と一緒に。

①22:00アウフグース
暑くて長い。1セット目から頑張りすぎた。暴力的なサウナの後は暴力的な水風呂(シングル)で身体をさらに追い込む。久しぶりに心臓バクバクのととのいになった。

②90度個室サウナ
プライベートな空間があるのはとても良い。セルフロウリュもある。

③23:00アウフグース
22:00よりも短くて暑くない。これぐらいがちょうどいい。

④100度個室サウナ
90度との違いはあまりわからない。80度もあるが需要あるのか？常に空いてたから90度もう一個増やせばいいと思ってしまった。

大きい声で喋ってはいけないというルールは好印象。今度は宿泊で利用したいです。

今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします。

熟女カレーとアジフライ

タルタル多くて最高(アジフライ)

職場の忘年会に参加できず。
用事が済んでから、1人忘年会ということで垣サへ。
秋以降、体調を崩してばかりの身体に久しぶりのととのいを。

3セット→飯→睡眠

今年最後の垣サにはしたくないが、どうだろう。

味噌カツセット

美味しいと分かっているものを食べる

4セット→宴会

満足度ランキング1位

鳥すき

宴会最高🍺

あーサウナイキタイ。
11月も絶賛体調不良でした。

サウナに行かないと体調を崩す。
体調を崩すとサウナに行けない。

サウナは習慣にしないといけないですね。反省。

本日はずっと気になっていた、保養所へ。
サウナの整うとはまた違った感覚。
疲れた身体を癒やす。
場所も人も全てが落ち着く雰囲気。

定期的に通いたいと思いました。

お久しぶりです。
10月は風邪をひき、サウナに行けない日々が続いていたが、最後の日に滑り込む形で垣サへ。

3セット
寝不足の日が続き、自律神経が乱れているのを感じていた。そんな乱れも3セットで完璧に調整し、身体がリセットされた感じがする。サウナは偉大。

同僚サウナーたちのサ活に感化され、垣サへ。

3セット
今日のととのいは深みがあった、まだまだ帰りたくなかったが、帰らなければいけない。髪の毛をセットして帰宅。ありがとうございました。

嫁家族とコテージに泊まる。途中で与えられた40分程度の風呂の時間。せっかくならサウナに入りたい。

1セット

外気浴スペースが作られていたのが好印象。

広めのカプセルでぐっすり眠れた。

2セット→飯→1セット
寝起きの身体にも優しいサウナと水風呂。


かなり満足度の高い宿泊だった。また必ず泊まる。

モーニング

初めてモーニングにしてみたけど、物足りなくてご飯を追加注文した。

念願の宿泊。
いつもは3時間コースのため時間を気にしながらだが、今日は何も考えずに楽しむことができた。

3セット(1セット目でロウリュ熱波。長い。笑)
↓
アルプス御膳+生ビール(宿泊はこれができるから最高)
↓
睡眠(ディープリラックス状態でそのまま夢の中へ)
↓
2セット(夜は98度くらいまでいくんだな)
↓
ちょい飲みセット+焼きそば(全てが美味い)
↓
就寝

宿泊最高！

アルプス御膳

量がちょうどいい

今日も仕事で汗をかき、垣サへGO。

3セット→飯→睡眠

サウナハットを忘れてくるという痛恨のミス。
取りに行かねば。

味噌カツセット

久しぶりに生姜焼きでもよかったな、

4回目の神戸
今までで1番滞在時間が長く、余裕を持って過ごすことができた。

今日はまず最初にフィンランドサウナへ。ケロ材の香りで安らかに汗をかく。ロウリュは1杯がいい。2杯以上はあつくなりすぎるので注意。
00分と30分のタイミングでメインサウナへ。110℃近い温度に加え、ロウリュで大量の汗をかく。今日はオレンジの香りでした。
長めに水風呂で身体を冷やした後にハマームでととのうのが最高に気持ちよかった。

神戸といえばサ飯。アジフライ。神戸にアジフライを食べに来たと言っても過言ではない。
当然美味しいのだが、一つ残念なのが、恐らく小さくなっていること。他のメニューもボリュームダウンしている。値上がりはまぁ仕方がないが、メニューのクオリティは落として欲しくなかった。そこだけ戻してくれないかなぁ。

と言いながらも心身ともに大満足。またお願いします。

アジフライ(鰹のたたき、のり弁おにぎり)

マジでうまい。けど3ヶ月前食べた時の方がふっくら感はあった。

子どものために年休をとるパパ。家族が1番。
用事が済んで保育園へ送り、そのまま垣サへ。

3セット→飯

もう1セットいきたいところで、保育園お迎えの時間。子どものために最後の1セットを諦める。当然のこと。それがパパ。

串カツセット

そろそろ違うの食べようかな

宿泊2日目
2セット
フィンランドサウナ×1
森のサウナ×1

3セット目に行こうと思ったが、2セット目が気持ちよすぎてストップ。最高の状態で終えた。

あとは3階のレストルーム居心地良すぎ。漫画読みすぎた。

朝食サービス

品数もっと増やして

2回目の宿泊
5セット
フィンランドサウナ×3
森のサウナ×2

やっぱここはハイクオリティですね。素晴らしいサウナです。時間を気にせず入れる宿泊はさらに最高。
森のサウナと整いスペースの雰囲気はやっぱり好きだなぁ。

ただ最近自分のこだわりみたいなのが強くなってきて、人が多くて賑やかなのは少し苦手かも。
ウェルビーは超人気でお盆という時期も重なって、今日は人が多かった…。

私のととのいには静けさが必要。

油そばとアジフライ

アジフライ大事

居心地の良い場所へGO。
4セット

サ室の絶妙な湿度調整で居心地が良い。温度が低いわけではないから汗は大量。
水風呂も温度が低すぎず身体を優しく包み込んでくれる印象。こちらも居心地が良い。
今日は外気浴を多めに。外気浴で寝ることはあまりないのだが、今日はあまりの気持ちよさに寝てしまった。居心地が良い。
アルプス食堂の居酒屋感。めっちゃ居心地良い。

久しぶりのスパアルプス。サウナで感じるキツさというものが無い、優しい施設。３時間コースの設定で良かった。帰れなくなるところだよ。

朝食サービス(納豆)

ザ朝飯

今日も奇跡の水風呂で最高にととのった。
しかし、この水風呂を汚すオジがたまにいる。

今日いた人↓
当然のように汗を流さず
競泳のスタートのように飛び込み
大の字になって潜り
顔と頭をゴシゴシする

最高の施設の評判を下げるのはこうゆう人。
みんなで民度の高い施設にしていきたい。

ネギマ

味が濃い

仕事で汗だくになった身体に追い打ちをかけるように垣サへ。
この時期はサウナに入りに行くというよりは、水風呂に入りに行く。
3セット、あざした。