HIDETONTTU

今日は嫁も休みだけど週末のゆいるは混むから、
今日はやめとくとのことで一人サ活となりました😳

今日もマカロニえんぴつの
「TONTTU」を車中で流しながら、
いざ参るゆいる🚙

夕方に予定があるので早い時間からと思い、
アウフスケジュールをＸで確認してみたら
金城さんのアウフが10時からとのことで、
その時間に合わせて、いざサウナへ👍

【10:00　金城さん　@アウフサウナ】
曲は男性ボーカルのカッコいい3曲🎶
朝イチのアウフということで、
投げ技がうまく決まらないと
金城さんは嘆いていましたが、
いい風のアチアチで良かったです🔥
最上段でおかわり回まで無事に完走✌️

【11:00　宮下さん　@アウフサウナ】
「熱波師宮下　奇跡の復活劇」という演目アウフ🌪️
宮下さんは初めましてのアウフギーサーさんでした✨
演目アウフなので内容は伏せますが、
なかなか演技派なアウフギーサーさんでした😄
蒸しリーマン笹森さんと同じで会社員と二足の草鞋で
週末にアウフギーサーをやっているとのことで、
大変だと思いますが頑張ってください👍

【12:00　金城さん　@アウフサウナ】
曲は今回も男性ボーカルのカッコいい3曲🎶
金城さんのセンスが良くて曲がカッコいい👍
今回は投げ技の調子も良くキレキレで、
レベルの高い投げ技が連発でした😳
タオル投げる時にヨイショって出ちゃうと
少し気にしてましたがギャップがあって面白い👍
今回も最上段でおかわり回まで無事に完走✌️

【13:00　りゅーきイケダさん　@アウフサウナ】
アウフグースチーム「素面」メンバーの
りゅーきイケダさんのSPアウフグース🌪️
抽選とのことで受けられるか心配でしたが、
なんとか当たって受けることができました✌️
4種ブレンドしたお茶ロウリュとか
聞いたことない高級アロマとかで
めちゃくちゃい香りでした👍
またタオル捌きはとてもしなやかなのに、
風が強くて投げ技も素晴らしかったです😄
さすがプロですね、感服しました✨

【14:00　宮下さん　@アウフサウナ】
「消防士宮下の一日」という演目アウフ🌪️
演目アウフなので内容は伏せますが、
Lisaとかセカオワとかを流しながらの
ご本人曰く自虐ネタとのことでしたが、
クスっとさせられる良いアウフでした😄

極上ハーブ❤️炭酸泉からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収♨️

アウフグース × 5
ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

新設された外気浴スペースを
外から見た写真をアップしましたが、
なくなってしまわないか心配です💦

がっつりロースの生姜焼き定食(ごはん大盛り)

嫁がマジうまいって言ってて、食べてみたら今まで食べた生姜焼きで一番美味しゅうございました✨

アルティメットアウフグース × 4
6段雛壇サウナ：8分 × 1
セルフロウリュサウナ：8分 × 1・10分 × 1
低温多湿サウナ：8分 × 1・10分 × 1
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

アルティメットアウフグースは
最後の回以外は2曲目には私1人となり、
私1人対仰ぎ手2人になってしまって
熱波が厳しくて完走できませんでしたが、
最後の回は私の他に1人残っていたので
無事に完走することができました✌️

6段雛壇サウナは表示室温より体感はかなり熱く、
最上段でオートロウリュも受けましたが
かなりダクダクの滝汗状態になりました💦

セルフロウリュサウナは日替わりアロマで、
今日はハニーロイヤルだったのかな？
少し甘い香りで室内はしっとりした感じで、
いい感じのサ室に仕上がっていました😄

低温多湿サウナは文字通り湿度がかなり高く、
かつ表示室温より体感はかなり熱くて、
やっぱりかなりダクダクの滝汗状態に💦

水風呂は5°くらいのグルシン水風呂と
15°くらいの水風呂で冷冷交代浴で、
いい感じにキンキン冷やされました🥶

休憩スペースはインフィニティチェアが
たくさん配置されていて難民になることもなく、
素晴らしい環境で整うことができます👍

前回は冬場に来て寒くて整えませんでしたが、
今回は寒くなくてとてもいい感じに整えました👍

やっぱりまた来たいと思える良きサウナでした✨

中華蕎麦 瑞山

青みかんの豚しゃぶ冷やしらーめん

柑橘系のさっぱりした味でおいしくて、麺はコシが強くて、とても美味しゅうございました✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

開店と同時に入りましたが、
のんびり湯通ししてたら
いきなりサウナ渋滞発生😳
その後も毎回渋滞待ち😢

サ室は110°とかなり高温な設定で、
オートロウリュ用のストーン式と
メインの遠赤式のダブルストーブ👍
20分毎のオートロウリュが来ると
かなりのアチアチになります🔥

水風呂は15°とそんなにキンキンではないものの
軟水だからか体感ではけっこう冷たく感じます💦

休憩スペースはかなり少なくてプール横の外気浴に
サウナ前の人の往来が激しい内気浴しかありません😳
プールサイドにスペースがけっこうありますが、
夏休みだからか子供がたくさん騒いで泳いでいたり、
若者がおしゃべりしていたりと全く整える気がしない😭

サウナイキタイ数に期待していましたが、
ちょっと残念なサ活となりました😭

伊良コーラ

久しぶりにに飲んだけど、やっぱりスパイシーで独特な味😄でも美味しゅうございました✨

サウナ：6分 × 1・8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ボナでこの室温はかなり高めなので、
ちょっと経てばすぐに滝汗状態💦
ただちょっと臭いが気になります😳

水風呂は黒水源泉掛け流しで
水質はとてもいいものの、
一人用のつぼ湯しかないため
水風呂渋滞が絶えません😳

休憩スペースは内気浴に
整い椅子が2脚と少ないので、
今日は幸い大丈夫でしたが
休憩難民になってしまいそう😳

サウナイキタイ数に期待していましたが、
ちょっと残念なサ活となりました😭

kiyasume

柚子とアロエと乳酸菌とグリシンの不思議なハーモニー😄美味しゅうございました✨

バズーガロウリュサウナ：8分 × 2
mediサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

バズーガロウリュはかなりアチアチでしたが、
最上段でも無事に完走することができました✌️

mediサウナは座る位置によっては、
かなり暗めの設定になっていて
瞑想に適したサウナでした😄
アロマの香りもあって良きです👍

竜泉寺の湯はグルシンの水風呂があって、
冷冷交代浴ができて良きです👍

休憩スペースも外気浴の席はたくさんあるけど、
インフィニティとかリクライニングとか、
寝転べるチェアがないのがとても残念です😢

外気浴の椅子以外はとても良きサウナでした✨

南高梅おろし山菜そば

さっぱりしてて、美味しゅうございました✨

ダブルパンカーズサウナ：8分 × 3
サウナ禅：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

気がつけばなぜか今回も楽久屋運営の施設でした😳
やはりここも楽久屋名物のパンカールーバーの
熱風オートロウリュでしたが加減されていて、
最上段で無事に完走できました✌️

サウナ禅もサ室に対してストーブが大きくて
セルフロウリュするとかなりの熱さになりますが、
こちらも最上段で無事に完走できました✌️

水風呂は17〜18°とキンキンではないけれど、
ナノ水でかつ備長炭の滝で意外と冷たく感じます💦

梅雨も明けて夏の日差しが強く、
外気浴スペースは日陰が取れないと
暑くて整いづらく大変でした☀️

でもさすがは楽久屋の運営ですね😄
やっぱり良きサウナでした✨

麻辣冷やし麺(追い飯付)

ちょっと痺れも来るなかなかの辛さ🔥ゴロゴロ挽肉で追い飯をいただきました😄美味しゅうございました✨

今日も嫁は仕事なので水曜一人サ活♨️

今日もマカロニえんぴつの
「TONTTU」を車中で流しながら、
いざ参るゆいる🚙

濃厚ゴマ豆乳坦々蕎麦をサ前飯に食べて、
今日もお目当てのラブリー中野さんの
ロウリュサウナアウフの時間にあわせて、
いざ、サウナへ👍

【14:00　中野さん　@ロウリュサウナ】
曲はSMAPメドレー🎶
体調を崩されていたみたいで
病み上がりとのことでしたが、
いつも通りの激アツ回でした🔥
ほとんどの人が途中離脱する中、
2段目で無事に完走できました✌️

【15:00　黒木さん　@アウフサウナ】
ジュディマリ、KingGnu、Ｘの3曲🎶
照明が赤いスポットになったので、
黒木さんだしもしかしてとは思ったら、
やっぱり締めはＸの「紅」でした🔥
紅に染まった黒木さんが
熱に取り憑かれた赤い悪魔に
時折見えたりして😳

【16:00　たきぐち。さん　@アウフサウナ】
ジブリに使われた曲メドレー🎶
たきぐち。さんのヒーリング回で、
前に一度受けたことがある回でした😄
アウフのテーマとしてアロマの香りで
森、果実林、花畑と抜けるイメージを表現✨
この回はアロマの香りが良くて好きです👍

【17:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲は今どきの洋楽メドレー🎶
黒木さんの高身長から繰り出される熱波で、
サ室の空気がよく撹拌されて
今回もけっこうアチアチでした🔥
黒木さんも投げ技に慣れてきたのか、
成功率がだいぶ上がってきました👍

【18:00　たきぐち。さん　@アウフサウナ】
曲は今どきの女性ボーカル2曲からな
おかわり回はRADWIMPSのメドレー🎶
生ヴィヒタから抽出した生ヴィヒタ水を
生ヴィヒタのウィスクで撹拌する、
生ヴィヒタづくめの回でした😄
ヴィヒタの芳しい香りで素晴らしいです✨
ヴィヒタのおかげなのでしょうか
いつもよりかなり多い発汗でしたが、
おかわり回まで無事に完走できました✌️

強炭酸生レモン風呂からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収♨️

アウフグース × 5
ロウリュサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

個人的にゆいる以上の施設に
巡り合うことは不可能そうです…
やっぱりゆいるしか勝たん👍

ゆいるに行かれてない方は、
ぜひ一度行ってみてください✨

濃厚ゴマ豆乳坦々蕎麦

定番の坦々麺の味付けですが、後からけっこう辛味が来ます🔥美味しゅうございました✨

草蒸し泥塩サウナ：10分 × 1
熱風オートロウリュサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4・1.5分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

森の彩や南柏すみれの同系列店でも
熱風オートロウリュを受けていて
最上段では完走できませんでしたが、
ここの熱風オートロウリュサウナは
加減されていて最上段で完走できます✌️

外気浴ができる露天スペースは
とても開放的で素晴らしいです👍

ここはファイテン炭酸泉や黒湯など、
お風呂もかなり充実しています♨️

ただ今日は3連休ということで、
激混みでびっくりしました😳

あまりにも混みすぎていて
良いスペースで休憩できなかったけど、
しっかり整うことができました😄

コスパがかなり高い良きサウナでした✨

龍泉洞サイダー

海の日限定ということで、いただきました😄炭酸と甘さのバランスが良くて、美味しゅうございました✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

100°近いサ室でただでさえ熱いのに
オートロウリュが来るとかなりアチアチ🔥
またリクライニングスペースが秀逸で
リラックスして蒸されることができます👍

水風呂は14°とけっこう低めですが、
軟水を使用しているからか
14どにしてはまろやかな感じ💦

ここは休憩スペースも秀逸で、
インフィニティチェアか
畳スペースが確保できた時は、
暗めな照明も相まって
バッチリ整えました😄

ただ休憩スペースが少し足りないようで、
休憩スペースが満員で休憩難民になり
浴場の整い椅子に行かざるを得ないことが
残念ながら一回だけありました😳

あと個人的に富士見沙兎奈ちゃんが
とても可愛くてお気に入りです👍

混むのも納得な良きサウナでした✨

中華料理 大むら

冷し中華

すぐそばの町中華屋さんで、今年初冷し中華でした😄美味しゅうございました✨

ミュージックロウリュ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日のミュージックロウリュは、
サザン、スピッツ、ケツメイシ、D-51の
「涙」縛りの楽曲となっていました🎶

最初の1セットは2段目でしたが、
残り4セットは最上段で無事完走✌️

水風呂は14°くらいとキンキンで、
かつ深さが90cmとけっこう深いので、
いい感じに冷やしてくれます💦

休憩スペースがちょっと足りないようで、
何度か休憩難民になりかけましたが、
何とか難民にならずに済みました😄

ミュージックロウリュの威力は
たかの湯には敵わないものの、
一般的なサウナに比べれば
かなりアチアチなのは間違いない🔥

やっぱり良きサウナでした✨

CHILL OUT

サウナドリンクはビールやレモンサワーのお酒以外なら、これかMATCHが好きです✨

サウナ：6分 × 1・8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

110°近くのコンパクトなサ室に
20分毎のおけしゃんロウリュが来ると、
一気にかなりの熱さになります🔥

水風呂はサウナが熱いからか
井戸水だからか分かりませんが、
18°でも体感はけっこうキンキン💦

そして外気浴スペースが秀逸👍
けっこうな数のインフィニティチェアや
アディロンダックを配置してくれていて、
暗めなスペースに行灯の優しい揺らぎと
ミスト付サーキュレーターが回っていて、
バッチリ整うことができました😄

やっぱり良きサウナでした✨

巣鴨ときわ食堂 本店

ミックスフライ定食(タルタル付)&ポテトサラダ

エビフライ、アジフライ、メンチカツ、ポテサラ、お味噌汁、どれも美味しゅうございました✨

サウナ：6分 × 1・8分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ここのサウナは輻射熱のせいか、
表示温度よりかなり高く感じられます😳
10分毎のオートロウリュ後にくる
パンカールーバーからの熱波は、
かなりアチアチにしてくれます🔥

グルシン水風呂からの普通の水風呂の
冷冷交代浴はシャキッと冷やされます💦

外気浴は日陰ができるよう配慮されて、
吊るされた風鈴とかの音色を聴きつつ、
リラックスしていい感じに整えました👍

やっぱり良きサウナでした✨

おのでら淡麗醤油ラーメン

さすがはおのでら監修ですね😄とても美味しゅうございました✨

今日も嫁は仕事なので水曜一人サ活♨️

今日はたきぐち。さんがいるので、
たきぐち。さんのセットリストを
車中で流しながらいざ参るゆいる🚙

今日はおろしぶっかけ蕎麦をサ前飯に食べて、
18時のみちねえさんのゲリラアウフを申し込んから、
いざ、サウナへ👍

【15:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲は浦島太郎(桐谷健太)、ジュディマリ、
ポルノグラフィティのメドレー🎶
今日も黒木さんの長身から繰り出される熱波が
天井に滞留している蒸気をよく降ろしてくれて、
相変わらずにアチアチな回となりました🔥
黒木さんがタオルを投げる機会が多くなってきた😄

【16:00　たきぐち。さん　@ロウリュサウナ】
曲は涙そうそうから島唄の沖縄メドレー🎶
最近、たきぐち。さんがロウリュサウナで
アウフしてくれる機会が増えてきました👍
1、2セット目まではそこまで熱くなかったけど、
3セット目に特大キューゲルを投入して
一気に激アツなサ室に変貌しました🔥
激アツになった途端、たきぐち。さんが
一目散に退散したのがちょっと面白かった😄

【17:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲はENDLESS RAINからの紅のXメドレー🎶
今回は剣持さんがお客さんで入ってたからか、
けっこうタオルを投げたりと頑張ってた👍
でもXを2曲はさすがに長かったのか、
アウフ後に黒木さんがバテてた😳

【18:00　みちねえさん　@アウフサウナ】
「癒し」をテーマにしたヒーリングアウフ✨
曲は鳥のさえずりなどのヒーリングミュージック🎶
生ヴィヒタのウィスク、扇子、タオルを使ったりと
趣向を凝らしていただいたアウフでした😁
特に生ヴィヒタとヴィヒタから抽出した水が
スゴくいい香りでとっても良かったです✨

【19:00　剣持さん　@ロウリュサウナ】
曲はクラッシック系のメドレー🎶
ロウリュサウナはかなり狭いので
投げはなかなか難しそうですが、
剣持さんは熱波が強くて素晴らしい✨
ロウリュサウナのアウフは
かなりアチアチになりますが、
2段目でおかわり回まで無事完走✌️

強炭酸生ヴィヒタ風呂からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収♨️

アウフグース × 5
ロウリュサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

皆さんのサ活を見てたら、
剣持さんが8月で卒業すると
いくつかのカキコミが…

ヨギーニさんに、剣持さんまで
ゆいるの両巨塔が8月で卒業なんて😭

卒業アウフは有給取って来たいなあ…

おろしぶっかけ蕎麦

今日は夏のスペシャルメニューからこちらを😄美味しゅうございました✨

瞑想サウナ「爆裂」：8分 × 3
高温サウナ：6分 × 2・8分 × 1
ヒーリングサウナ： × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

瞑想サウナ「爆裂」はなんとか2段目で8分✌️
でも高温サウナの最上段は6分でギブ😳
ちなみに2段目でも8分で撤収しました😳😳

瞑想サウナ「爆裂」と高温サウナ最上段は、
暑さの種類は違えど「激アツ」でした🔥

ヒーリングサウナはシンギングボウルなどの
ヒーリング楽器で異世界に誘ってくれます✨
終わった後のクールスィング的なのは
立っているのがやっとで倒れそうでした😳

良きサウナでした✨

唐揚げカレー

待っただけあって、唐揚げが揚げたてで、美味しゅうございました✨サドリに飲んだエクストラコールド格別✨

サウナ：8分 × 1・10分 × 4
水風呂：1分 × 2・1.5分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりにレビランドに来ましたが、
やっぱりここのボナサウナはいいですね👍
サ室に入ったら程なく滝汗状態です💦

やっぱり良きサウナでした✨

オリオン ザ・ドラフト350ml

サウナ上がりのサドリは、やっぱりビールが一番👍2本も飲んじゃいました😳美味しゅうございました✨

KUU：10分 × 5
ZEN：8分 × 1・10分 × 1・12分 × 1
single→Little mermaid(水風呂)：1分 × 8
Night on the planet(内気浴)：10分 × 4
Shinagawa Heaven(外気浴)：10分 × 4
合計：8セット

KUUはツインストーブでかなり広くて、
けっこうアチアチなサ室に仕上がってます🔥
5セットのうち4セットは♾️櫻井さんのアウフグース、
ないしはアロマロウリュ&攪拌を受けました😄
アロマはブラックフォレスト、フォレスト、
ローズミント、COFFEE &ヴィヒタと、
毎回アロマが変わってとても良かったです👍

ZENはメディテーションサウナで、
半個室で水をかけられるのは
サウナ東京と同じシステムですね🚿
サ室の一番奥にあるほぼ個室には
アディロンダックが一脚あって、
座ってまったり蒸されることができます😄

水風呂はシングルと140cmの深水風呂で、
冷冷交代浴もできてとても良かった💦

内気浴は文化浴泉の内気浴を
クーリングルームにした感じで、
いい感じに冷やされました🥶

外気浴は雰囲気は金の亀の内気浴のように
フェイクではあるものの緑が多くていい雰囲気🌿
アディロンダックの他にROOF TOPのように
インフィニティチェアがたくさん置かれていて、
さらに松本湯を彷彿とさせる畳スペースまで😄

外気浴スペースに露天風呂があるのは
北欧と似ていますがここでは寝湯できます♨️

壺湯の美泡は湯どんぶり栄湯の
水風呂と同じシステムですが、
不感湯のような温度で気持ちよく
いつまでも入っていたくなります👍

浴場の不感水風呂も寝湯で入れて
まったりできて良かったです👍

いろんなサウナのいいとこ取りしているので、
良くないわけがなくなかなか良きサウナでした✨

ミャンマー・アジア家庭料理 ｢まるび｣

ガパオライス

♾️櫻井さんがHPで紹介してる、斜向かいのアットホームなミャンマー料理屋さん😄美味しゅうございました✨

今日も嫁は仕事なので一人サ活♨️

今日もマカロニえんぴつの
「TONTTU」を車中で流しながら、
いざ参るゆいる🚙

Xで事前にアウフ表を確認したら
今日は明日香さんのSPアウフと
2期生中心のアウフ構成でした😄

今日はトマト蕎麦をサ前飯に食べて
SPアウフを申し込もうと思ったら、
15:00の回は埋まってしまっていた😭

17:00の回を申し込んでから
いざ、サウナへ👍

【14:00　金城さん&遥風さん　@アウフサウナ】
元々は田窪さんのアウフ回でしたが、
遥風さんと金城さんが最後の一緒の勤務で、
急遽お二人のゲリラアウフとなりました✨
うれしい誤算で楽しくアゲアゲな回でした👍

【15:00　明日香さん　@アウフサウナ】
「あまちゃん」というショーアウフ🎶
残念ながらキャンセルは出なかったので、
ロウリュサウナから寂しく観覧😭

【16:00　田窪さん　@ロウリュサウナ】
2期生でもうロウリュサウナでアウフするなんてと、
ちょっとびっくりしつつ、いつも通りに2段目を確保😄
やっぱりかなりアチアチで途中離脱が相次ぐ中、
いつも通りに2段目にて無事完走できました✌️
田窪くんがロウリュサウナで終わった後に
アウフサウナでもちょっとアウフしてた😳
田窪くんの体力とお客様への想いに脱帽👍

【17:00　明日香さん　@アウフサウナ】
看護師の明日香さんならではの
「ゆ医龍」というショーアウフ🎶
何気に前回来た時にも受けてた😳
ショーアウフなので多くは語りません😑
明日香さんも遥風さんと最後の一緒の勤務で、
遥風さんが途中でスポット参戦してくれた😄

【18:00　黒木さん　@アウフサウナ】
黒木さんの長身から繰り出される
熱波はやっぱりスゴいなぁと今日も感服😳
黒木さんも投げ技を始めたみたいで、
ちょっと嬉しくなってしまいました✨
最後の「紅」の頃は紅に染まった黒木さんが
かなりアチアチに仕上げてくれました🔥

強炭酸生ヴィヒタ風呂からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収♨️

アウフグース × 4
ロウリュサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

29日の遥風さんの卒業アウフには
仕事で来れないなぁと思っていたので、
遥風さんのアウフを受けられて良かった😄

遥風さん、ありがとうございました😭

さっぱりトマト蕎麦

そのまま、レモンを絞って、パルメザンを入れてと、3つの味を楽しめます😄美味しゅうございました✨

漢方塩サウナ：10分 × 1
熱風オートロウリュサウナ：6分 × 3・8分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6

【岩盤浴スペース】
ミュージックロウリュ × 3
クーリングルーム：10分 × 3

合計：9セット

東京から遠征でお邪魔しました🚙

稲城の季乃彩、多摩境の森乃彩と
同じ運営会社なのかと思いますが、
オートロウリュの量と時間、熱風の時間が
スゴくて最上段で完走はマジ無理🔥
長い時間のサ室滞在もかなり厳しい😳
最下段で完走するくらいがちょうど良い👍

ミュージックロウリュも季乃彩と似ていて、
熱風が吹き荒れかなりアチアチになりました🔥

ちょっと遠かったけど、良きサウナでした✨

熱風オートロウリュサウナを味わいたい時には、
近場の季乃彩にお邪魔させてもらいます🚙

すみれコンディションラーメン！

ニンニクが効いているだけじゃなくて、バランスが取れた味で、美味しゅうございました✨

アウフグース × 2
サウナ：8分 × 1・10分 × 5
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

90℃でも8分に1回のオートロウリュのおかげで、
体感は100℃位のアチアチなサ室に仕上がってます🔥
サ室の右奥の勇者席は熱いのはもちろん、
メディテーション的でいい感じでした😁
アウフはサ室は広くないので途中で換気するほど、
けっこうアチアチになりましたが無事完走✌️
ここのアロマは独特な香りで良かったです😁

良きサウナでした✨

らぁ麺やまぐち辣式 本店

麻婆まぜそば

辛すぎずちょうどいいバランス😁 美味しゅうございました✨

今日は嫁が仕事なので一人水曜サ活♨️

今日もマカロニえんぴつの
「TONTTU」を車中で流しながら、
いざ参るゆいる🚙

Xで事前にアウフ表を確認したら
14時からなら5回受けれるとのことで、
13時半前にゆいるに到着して
今日もいつものサ前飯を食べてから、
いざ、サウナへ👍

【14:00　中野さん　@ロウリュサウナ】
曲は近藤真彦、V6、最後は？のジャニーズメドレー🎵
今日もけっこうなアチアチアウフでしたが、
2段目で無事に完走できました✌️
クールスイングの時に中野さんから笑顔で
「次は最後までいさせませんよ」と…
ヤバい、16:00の回が大変なことになりそう😳

【15:00　みちねえさん　@アウフサウナ】
「癒し」をテーマにしたヒーリングアウフ✨
曲は鳥のさえずりなどのヒーリングミュージック🎵
チベットのティンシャという楽器を使ったり、
生ヴィヒタのウィスク、扇子、タオルを使ったりと
趣向を凝らしていただいたアウフでした😁
特に生ヴィヒタがスゴくいい香りだったのと、
みちねえさんの所作がとても女性的で、
男性にはない要素でとても良かったです✨

【16:00　中野さん　@ロウリュサウナ】
曲は中山美穂&WANDSの世界中の誰よりきっと、
ZARDの負けないで、爆風スランプのrunnerの
24時間テレビメドレー🎵
14:00の回のクールスイングの時に言ってた通り、
ロウリュの量が多かったり特大キューゲルを使ったりと
14:00の回よりかなりアチアチアウフでしたが、
何とか2段目で無事に完走できました✌️

【17:00　明日香さん　@アウフサウナ】
看護師の明日香さんならではの
「ゆいるホスピタル」というショーアウフ✨
ショーアウフなので多くは語りませんが、
明日香さんの小さな体でタオル2枚を
同時にブンブン回してるのを見てると
いっぱい練習してるんだろうなぁ、
スゴイなぁと感心させられました😳

【18:00　剣持さん　@アウフサウナ】
曲は1曲目はヨルシカ？、
2曲目はヨルシカ、3曲目はヒゲダンの
今どきな曲メドレー🎵
やっぱり剣持さんはスゴい😳
風量、技ともにスゴすぎる👍
そしてかなりアチアチでした🔥

強炭酸生ヴィヒタ風呂からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収♨️

アウフグース × 5
ロウリュサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

男性の人手不足なのかと思いますが、
女性スタッフさんにアウフしてもらえたり
1時間に1回のイベントもしっかりとあって、
今日はとても満足なサ活になりました✨

ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦

サウナ前に軽く食べたい時は、やっぱりこれに限りますね😁美味しゅうございました✨