雄大

2024.09.19

17回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3 塩、漢方8各1
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:12〜15分 × 3

夏は心拍数が少し落ちにくいので
次のセットに入りにくい
12分冬は余裕なのに今日は
結構ギリギリ 整った感あり
人が少なかったから出入り少な
上段温度高かったのか?

宇治金時ミルク

この大きい器に いっぱい入っていたら^ ^

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 45℃,74℃,90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
0
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