ゆ〜いち

長野出張から大阪に帰る途中、名古屋で途中下車し、憧れの聖地、ウェルビー栄に行って来ました！
ちょうどACJ予選をしていたため、3Fは利用できずでしたが、2Fだけで十分に満足できました。

ドラマ『サ道』を観てずっと行きたかったので、ゴッドファーザー米田行孝さんの徹底したこだわりの詰まったラップランドの「森のサウナ」と室温-25℃/水温3℃の日本一冷たい水風呂と言われる「アイスサウナ」に入れて最高でした！
ウェルビー博多の水風呂も4.5℃で強烈でしたが、栄はそれ以上でした！
アウフグースも2回受けられてととのいました！

今度は宿泊をして3Fも含めてゆっくりと楽しみたいです。

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サウナ：17分 / 13分 / 17分 / 12分
水風呂：1.5分 / 0.5分 / 1分 / 1分
休憩：9分 / 9分 / 6分 / 5分
合計：4セット

長野出張でドーミーインに泊まって来ました。
サウナはコンパクトで5-6人がキャパでした。

1セット目はサ室の温度は90℃だったのが、2セット目には85℃になっていて、3セット目に入った時に明らかに温度が低く70℃でした！ 20分間サ室にいましたが、結局下がる一方で68℃になったので、サ室を出ました。

翌朝サウナに行くと、機材故障とのこと！
サウナ目当てで泊まったのに、なんたる不運…

2セット目に、ロウリュ禁止なのに、水を大量にストーブにかけた輩がいて、それが原因なのでは…と疑いたくなりました。
「ロウリュ良いですか？」と聞かれた時に、
僕は「いや、ダメなんじゃないですか？」
と言ったのに、彼はサ室を出て戻って来たかと思えば、ストーブに水を大量にかけてしまいました！
「いや、ダメでしょ！」と再度言いましたが、彼は全く聞かずに、水をかけてしまったし、これ以上はトラブルになると思い言いたい言葉をおさめました…
案の定、3セット目には15℃も温度が下がっていたので、彼がしてはいけないことをしてしまったのでは…と疑わずにはいられませんでした。
施設にもサウナーにも大迷惑なので、マナーは守って欲しいと改めて思いました。(時すでに遅しですが)

とても気分の悪いサウナタイムでした…

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サウナ：10分 / 13分 / 20分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 / 4分 / 5分
合計：3セット

だいだらぼっち 二の坊(ニノボウ)

するめの炭火炙り

『サ道』著者タナカカツキ先生監修の「大使のサ室」に行って来ました。計算し尽くされたコンパクトな設計で、プライベート空間でサウナを満喫できました。

3Fのメインサウナ「サウナクッカ」では、3/11-12に行われるアウフグースチャンピオンシップ西日本予選に向けたアウフグースの演目を1日前倒しで受けられてラッキーでした！
アウフグースは4回受け、蒸気に満たされた熱波に焼かれそうになり大満足でした！

2Fのサ室も満喫し、合計12セットもやってしまいましたw(前回も13セット) なぜか無限ループに入ってやめ時が分からなくなりますw
天然温泉も含めて、sauna kukkaの総合的な質の高さと居心地の良さは本当に最高で、ここに住みたい！

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サウナ：8分 / 10分 / 9分 / 15分 / 12分 / 11分 / 14分 / 18分 / 12分
水風呂：1.5分 × 2 / 1分 × 3 / 2分 × 4
休憩：5分 / 24分 / 5分 / 12分 / 6分 / 10分 / 8分 / 12分 / 4分
合計：9セット
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サウナ：9分 / 10分 / 12分
水風呂：2分 / 1分 / 1.5分
休憩：6分 / 3分 / 4分
合計：3セット

旨辛プルコギ風おうどん

今日(3/7)は「サウナの日」！
黄金湯に1泊して仕事前にサ活。
前日水曜日が男・女湯の入れ替え日だったので、今日は男湯のサウナに入って来ました。
女湯のマイルドかつコンパクトなサウナと異なり、100℃超えの高温設定とオートロウリュのサ室で、しっかりと蒸されました。
水風呂は12℃のキンキンの設定で、高温サ室との相性は抜群でした！
外気浴スペースは空と煙突が見え、何とも言えないコンパクトな箱庭感があり、とても良い空間でした。
サ室→水風呂→外気浴の動線も完璧で、無駄がない作りだなぁ〜と感心しました。このクオリティを銭湯サウナで味わえるのは凄いです！

さちなみに、あつ湯は何と「トゴールの湯」！ 北欧だけじゃない！

残念なのは、朝の営業時間が8:50までと少し早めの終了なので、10時頃まで入れると良いなぁ〜と感じました。が、十分満足です！
(9時の営業時間終了直後に銭湯スタッフさんが一斉にいなくなる割り切り感、嫌いじゃないですw)

ドラマ『サ道』のシーンを思い返しながら、画面の向こうの世界に自分が身を置けて、ナカちゃんさんの体験を追体験できたのは感無量でした！ また機会があれば立ち寄りたい。

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サウナ：12分 x 3
水風呂：1分/ 1分 / 2分
休憩：6分 / 8分 / 6分
合計：3セット

ドラマ『サ道』を観てからずっと行きたかった黄金湯に行って来ました。銭湯ですが、2Fにドミトリーがあり泊まれます！
水曜日が男・女湯の入れ替えをしているので、水曜日に宿泊すると、翌朝と合わせて1泊で、両方のサウナを楽しめてお得です！ 黄金湯に泊まるなら断然水曜日（or 火曜日）がおすすめです！

女湯のサ室は4人しか入れないコンパクトなメディテーションサウナで、キャパの都合上、待ち時間が生じがちでした。そして、狭いので人の出入りはどうしても気になってしまいます。ですが、コンパクトな空間でセルフロウリュをしながらゆったりと自分に向き合える空間は悪くないです！
男性は水曜日しか入れないので、特別感もあり、満足度は高かったです。

水風呂は21℃と高めでしたが、サ室も温度低めなので、優しい刺激の温冷交代浴が楽しめました。

お風呂も炭酸泉、薬風呂、あつ湯があり、ゆったりとくつろげます。
圧倒的に清潔感とオシャレ度が高く、素敵な銭湯サウナでした！

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サウナ：7分 / 12分 / 11分
水風呂：1.5分 / 2分 / 2分
休憩：17分 / 8分 / 5分
合計：3セット

肉そばけいすけ 錦糸町店

肉そば醤油

約1週間ぶりのサ活で白玉温泉のボナサウナへ。
先週体調を崩していたのでサウナには行けず、今日は回復後初サウナでした。
ボナサウナも水風呂も、体のエネルギーを蘇らせてくれる感じで、外気浴で心地良くととのいました。優しさに包まれた感じでした。

22:00に来たのですが、10分弱の待ち時間発生で混んでました。

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サウナ：9分 / 10分 / 12分 / 11分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 / 6分 / 8分 / 6分
合計：4セット

ドラマ『サ道』を観てからずっと行きたかった五香湯に行って来ました。
京都一周トレイルを28km歩いてからのクタクタの体にお湯が沁みました。命が再生されたような感覚でした。特に、バドガシュタイン鉱石の露天風呂は無限に入っていられそうでした。
「風呂は命の洗濯よ」
葛城ミサトの言葉も一緒に沁みました。

風呂の後に、いよいよサウナ。
サウナ室の奥にもサウナ室がある二層構造の面白い作り。ドラマで見ていましたが、実際に行くと「こんな感じなんだぁ〜」と少し感動しました。
手前のサ室は遠赤外線でじんわり蒸されるタイプ。奥のサ室はボナサウナ、に加えて床からのスチームも加わり、体感温度はとんでもない熱さでした！ 赤いサウナマットに足を直に置けないほどサ室の空間全てが熱い！ 個人的には最恐クラスの熱さでした！ 恐るべし五香湯のボナサウナ…登山疲れの体には少々酷だったかもしれません💦
あまりに熱かったのか、僕のサウォッチも挙動不審でした…

ちなみに、下駄箱の「37」が空いていたので、使って、ふと鍵の裏を見たら手書きで「サウナ」の文字とイラストが！ 得した気分になりました☺️

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サウナ：12分 / 7分 / 7分 / 9分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：14分 / 10分 / 12分 / 10分
合計：4セット

セアブラノ神 壬生本店

背脂煮干そば x 究極のセアブライス

♪グランシャトーはエエとこだっせ〜♪
耳に残るメロディ…そして何十回と前を通っていたけど、一度も入ったことのなかったグランシャトー…遂に今日、その敷居をまたぎましたw

遠赤外線サウナか2室あり、高温サウナは広々としてしっかりと熱かったです。
15:00から1時間おきのロウリュサービスがあり、レモンの香りに包まれて蒸されました。2回いただきととのいました。

昔ながらのおじさんたちの憩いの場所という感じで、老舗の安定感を感じました。

6, 16, 26日がお得なイベントをしているので、次回はイベントを狙って来てみたいです。

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サウナ：13分 / 11分 / 12分 / 13分 / 12分 / 13分
水風呂：1.5分 × 6
休憩：7分 / 8分 / 12分 / 10分 / 11分 / 32分
合計：6セット

焼肉レストラン 松井

カルビスープ定食

祇園四条、南座からすぐの祇園商店街の一角にある京都屈指のサウナで、2023年12月にリニューアルしたルーマプラザに行って来ました。

屋上の外気浴スペースのからの絶景は事前にネットで調べていた以上に最高で、京都の街並みが一望でき、祇園、東山、比叡山、京都タワーなど、京都のど真ん中で開放感とバスタオルに包まれて、ととのいました！
(外気浴でバスタオル使い放題なのは神サービスです！)

屋上にあるフィンランドサウナは、セルフロウリュができ、薄暗い中でゆったりと蒸されました。時々、部屋を独占する時間帯もあり、寝そべったりしながらサウナを満喫しました。

6階のメインサウナは、2台のサウナストーブがあり、20分おきに2台同時に勢いよくオートロウリュがあり、直後にオート熱波もあり、最上段だと瞬殺されるぐらいめちゃくちゃ熱い風が来ました！ ちょっとやりすぎじゃないかと思いつつ、何度か通って慣れたいと思いました。メインサウナも夕方以降は人が少なく、寝転びスペース含めて自由奔放にサウナを楽しめました。
メインサウナのアウフグースは16:30の1回だけでした。

お風呂も充実していて、陶板浴のお湯の少しぬるっとした感じは個人的には好き。美泡風呂は空を見上げながらずっとそこにいられそうなぐらい居心地最高でした。日没後にはライトアップもされ、ナイトプールのジャグジーのような感じでおしゃれでした！

京都のど真ん中にある立地の利便性、屋上からの絶景、充実した外気浴スペース、3タイプのサウナ、お風呂も充実しており、京都一のサウナと言えるのではと個人的に思いました！
今度は泊まってみたい。

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サウナ：11分 / 15分 / 13分 / 11分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：9分 / 8分 / 10分 / 7分
合計：4セット
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サウナ：6分 / 12分 / 7分 / 8分 / 10分 10分
水風呂：1.5分 × 6
休憩：6分 / 11分 / 7分 / 7分 / 8分 / 7 分
合計：6セット

ルーマカレー

3月末で長期休館となるので、その前に行ってきました。
2つの天然温泉(重曹泉と硼酸泉)と名水 神戸ウォーターを100％使用した水風呂などここでしか味わえない極上のひと時でした。

後1か月少しの期間でもう一度行けるか、これが最後になるかは分かりませんが、今日の時間を心に刻みました。

神戸を代表するサウナとして震災を乗り越え、ずっと営業し続けてくれたことに心から敬意を表します！

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サウナ：12分 / 16分 / 12分 / 12分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：19分 / 10分 / 13分 / 8分
合計：4セット
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サウナ：8分 / 10分 / 10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：22分 / 13分 / 10分
合計：3セット

サウナカレー

昨年7月にオープンした『サ道』著者 タナカカツキ先生 監修のサウナに行って来ました。さすがの監修で細かな配慮やこだわりが随所に散りばめられていました。

今回は個室サウナ「大使のサ室」は敢えて利用せず(次回の楽しみ)、2F spa “hanazono”の「サウナ ハナゾノ」と「セルフロウリュ サウナ」と3F private sauna “oma”の「サウナ クッカ」の3室をとことん満喫しました！
合計13セットを4回に分けて行い、もう最後の方はととのってるのかどうかも分からない状態でしたw

「サウナ クッカ」のアウフグースを合計4セット受けましたが、ロウリュの回数、水量ともに圧倒的で、特におかわり熱波は火傷しそうな暑さで蒸されて大満足でした！

「サウナ クッカ」は80人収容できる巨大サ室で、夜になってお客さんが少なくなってからは、横になって寝ながら蒸されました。とにかく巨大なサ室ですが、ロウリュ後には(他のサウナの何倍かの)大量の水で湿度が一気に上がり、82℃と思えない激熱の体感温度でした。このサ室とロウリュ&アウフグースはクセになります。

2Fの「サウナ ハナゾノ」のオートロウリュも嗜好が凝らされていて良かったです。「セルフロウリュ サウナ」もメディテーションサウナっぽい雰囲気で、静かに自分と向き合えました。

他のサウナと違い、圧倒的にカップル比率が高く、3Fは明らかに他のサウナ施設とは一線を画す雰囲気・客層で、こういうサウナの楽しみ方って素敵だなぁと思いました！

初めて行きましたが、個人的なベストサウナになりました。これから度々お世話になる予感…

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サウナ：5分 / 12分 / 17分 / 11分 / 20分
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 / 6分 / 7分 / 6分 / 5分
合計：5セット
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サウナ：16分 / 12分 / 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 / 6分 / 7分
合計：3セット
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サウナ：14分 / 12分 / 12分
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：3セット
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サウナ：13分 / 9分
水風呂：1分 × €
休憩：5分 × 5
合計：2セット

明太餡かけ玉子とじのおうどん

サウナ：8分 / 13分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 / 7分 / 15分 / 9分
合計：4セット

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：6分
合計：1セット

鶴橋店には何度か行ったことありましたが、本店はちょっと不便なので行ったことがなかったのですが、ようやく行って来ました。

広い館内で、まずはマンガを読みながらの岩盤浴を満喫しました。岩盤浴は、薬石汗蒸房(韓国式着衣サウナ)で、ここだけでも十分良い汗をかいてデトックスできました。マンガを持ち込めるのは嬉しいサービスです😊

岩盤浴で汗を流してから、温泉を楽しみました。露天風呂がかなり広く、趣向の違う6種類のお湯は温度も異なり、命の洗濯をたっぷりできました。

最後にサウナを堪能しました。「熱風蒸屋」と「熱の室」の2種類のサウナを4セットしてから、岩盤浴からの、おかわり1セットしました。
「熱風蒸屋」ではアウフグースを3回いただき、特典のステッカーを3枚いただきました。
ととのいスペースも十分な椅子が用意されていて、空を見ながらのととのいは本当にリラックスできました！
贅沢言えば、もう少し冷たい水風呂をもう1種類用意されていたら最高のととのいが得られたと思います。

岩盤浴、温泉、サウナを総合的に楽しめる充実のスパ銭でした！

カレーうどん定食

サウナ：10分 / 8分 / 12分 / 15分 / 12分
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 / 8分 / 9分 / 15分 / 8分
合計：5セット

サウナ：1分 / 12分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

1週間の疲れを癒すため、大東洋へ。
2回に分けて合計7セットでサウナを大満喫しました。

アウフグースでは、熱波甲子園チャンピオンカーニバル優勝のアムザの なりきよさん に熱波をいただきました！
なりきよさんは1時間後の別のアウフグースで、客の立場で普通に熱波受けてましたw

大東洋コラボMOKUタオルも買って満足しました。

生ビール × だし巻き

サウナ：8分 / 21分 / 12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 / 10分 / 19分
合計：3セット

サウナ：6分 / 13分 / 12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：9分 / 8分 / 6分
合計：3セット

3セットを2回行いました。マンガ→サウナ→マンガ→サウナ→サ飯 と無限ループにハマりそうな至福の時間を過ごしました。
森サウナがめちゃくちゃ落ち着く雰囲気で、誰もいなかったので寝転んで蒸されました。
なに健はコスパ高く居心地も良いので住めちゃいますねw

なに健カレー(中辛)