サの人

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
休みを生かして連日のサ活
開店10分前に行くと、既に数名の入り待ち。
開店と同時に入るも、サ室は常に満員近い状態に。
外気浴スペースに置かれているアロマの香りが非常に心地よい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なかなか来られなかったこちらについに来訪。
シューズキーがそのままロッカーキーになり、エントランスキーにもなっている。
買い物もキータグででき、帰りはそれを使って精算。
サウナは2タイプ。
1セット目はメインサウナへ。
2セット目はメインサウナでアウフ。
3セット目は半個室サウナで。この半個室が面白く、中のカランで冷水が浴びられる。
休憩は屋上の外気浴と冷房のある内気浴の2種類。
昨日は平日ではあるものの、お盆のせいか休日料金。
また平日に訪れたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
記録を忘れていたので簡単に。
サウナは混んでいないものの、外気スペースは大混雑。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日付が変わる前に今日の記録。
筋肉痛が抜けないのでリカバリーに。
体に熱がこもっていたのか、今日は早めに退出。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
トレーニング後に訪問。
改装前とは大違い。サウナも休憩室も大幅にスケールアップ。
このクオリティで+500円なのだから、近くに来たら、次も絶対イキタイ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ずっとタイミングが合わずに行けなかった東京浴場へ。
ネットでサウナの予約をしていざ。
既に銭湯としての利用はしていたので、脱衣所内に設置されたボックス型の個室サウナへ初潜入。
1セット目にそこまで暑さを感じなかったのは、あまり温まっていなかっただけのようで、2セット目からは十分な暑さに。
外に備え付けのボックスの鍵を開けると、ライトニングケーブルがある。そこに携帯を繋げば、自分の好きな曲をかけられるのが素敵。
樽水風呂の地下水はいつも通りの温度で、何分でも入っていられるような涼しさ。
浴室内は窓が大きく開けられているので、ととのい椅子に座っていると、心地よい風が流れてくる。
ただサウナ代が1100円かかる。そこを良しと思えれば、自分のペースで入れるので、よいかもしれない。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
体調不良もあり、約2週間ぶりのサ活。
床の修繕が終わった富士見湯へ。
修繕がされたのは、サウナスペースの床。
以前に比べ、床からの冷たさが減ったように感じる。
2週間ぶりのため、本日は短めのサウナにして、徐々にリズムを取り戻そうと思う。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
銭湯遍路29
軟水のお湯が柔らかい。
岩風呂の休憩椅子の上にある通気口からそよ風が吹いて心地よい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
出張先が近かったのだ久々の来訪。
ショップカードを提示したら、まさかの期限切れ。どうやら1年以上来ていなかったようでした。
疲れと、先に食事をしたため、サウナは軽めに。
ところで、2Fの休憩椅子の紐が、立ち上がるときに尻の間に食い込んでくるのは私だけ？

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
明日から7/4まで床張り替えで休業なので、休業前ラストの来訪。
自分の体が疲れていたか、長く入るのが辛く感じたので本日は軽めで。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の扉に改良がなされたようで、「バタン」と閉まるようになった。その結果、リークが減ったようで、下段にいても温まるようになった。素晴らしい前進。
今日もお布施ガチャ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
病み上がりと運動後のリカバリーに連日のサ活。
サウナ後の黒湯の露天風呂は、何度入っても気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
雑色方面へ仕事で向かったので、2年ぶりに来訪。
あつ湯は伊良コーラの湯。クラフトコーラの香りが素晴らしい。
1回目は中段でミュージックロウリュ。曲はサザンの栄光の男。オートロウリュで蒸気が上から徐々に降りてくる。
さてそろそろブロワー…が起動する音がしない？以前来た時は結構な音と共に起動していたような気がしていたのだけれど。病み上がりというのもあり、途中退出。
2回目は、下段でミュージックロウリュ。曲はYOASOBIの群青。下段では完走したものの、扉の開閉による冷気で足まで温まらず。1回目同様ブロワーが起動しているような気がしない。
3回目はオートロウリュを回避してから上段へ。今日はこれが一番安定して温まった感じがした。
上がったあとはイオンウォーター。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
疲れからか、鼻の調子を崩す。
そんなときこそ富士見湯へ。
雨が降り始めるも、着いたときには２人待ち。
7〜8分待ってから浴室へ。
体調を鑑みて今日は下段で軽めに。
休憩は混雑のため、畳で。
扇風機からの風が心地よい。

※6/26から床張り替えで7月上旬まで休業だそうです。

サウナ：8分 × 3
ウォーターピラー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
色々あり、久々のサ活。
サ室内の柑橘系の香りが心地よかった。
久々だからか、鍼灸治療のあとだからか、サ室から出ると僅かに頭痛。血流が急激に変化したせいでしょうか。

豚山 五反田店

大ラーメン野菜マシマシニンニクマシマシカラメ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事帰りに。時間の余裕があるので、今日はゆったり湯に浸かってからサウナへ。
また、あえてオートロウリュを避けての3セット。
それでも、十分熱々に。

元祖ニュータンタンメン本舗 武蔵小山店

タンタン中辛大盛り卵ダブルキクラゲトッピング

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ととのい-1グランプリの前日にあえての予習来訪。
高音→高湿→高音の順にサ室へ。
特に高湿では皮膚がヒリヒリするような痛みを感じるほどであり、長くはいられず。
その結果、スコアは全然伸びず。
スライドによると、この状態に加えて、店長からの妨害工作により、絶対にととのわないように色々仕掛けをしてくるようです。
でも、両腕にしっかりとあまみが出ているので、スコア以上に仕上がった印象です。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
運動直後のリカバリーで利用。
熱の入っていた体には少しつらかったので、いずれも7分で退出。
休み処にハンモックがあるのを発見。でも今日は時間切れ。また次回。

大輝家直系 麺屋 旭

玉チャーラーメン大+ほうれん草

環2家には間に合わず。今日はこちらへ。

サウナ：7分.8分.8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
21:50頃の来訪で３人待ち。15分程度待って浴室へ。
下段→上段→リクライニングで3セットともオートロウリュ命中。
午後に鍼&マッサージに行ったせいか、血流がよく、1セット目は早く限界を向かえてしまった。
風が強いおかげで、インフィニティチェアでの休憩中に頭部に吹く風が心地よかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
GWラストは初施設へ遠征。向かうはセンター北。日吉からグリーンラインで11分なので、思っていたより近い。
駅歩いて10分以内。建物に入り、EVで3Fへ。
隣のオアシスと浴室内で行き来できるようになっており、施設内以上に浴室は賑やか。
サ室は30名以上入れる大きさにも関わらず、出入りが多く、常に満員に近い状態。
露天スペースには、ととのい椅子が10個以上あり、サ活には親切な設計。
天然温泉は塩分が含まれているタイプ。それでもあまり傷には染みず。
キッズスペースにはボールプールもあり、子連れも比較的来やすそう。
ここは穴場かもしれない。

スタミナニンニクラーメン

メニューの写真からはボリュームダウンしているように見えます…