サの人

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
21時頃着くと入場に4〜5人待ち。
15分ほど待ってから浴室へ。
サウナゾーンへ入ると、思ったより人は多すぎない印象。
下段→上段→寝転びで3セット。
これ以上寒くなると、外気浴はちょっと辛くなるだろうか。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リカバリーで利用。
今日はゲリラで唐辛子サウナ。
筋肉疲労が起きた体は、熱が入らないのに、唐辛子のせいで発汗が強い。
個人的にはいつものサウナがよかった。
それでも回復が足りないのでマッサージも利用。

豚山 五反田店

大汁なし　野菜ニンニクカラメアレ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々泊まりの用事ができたので初ドーミー。
サウナは４人が定員サイズ。
時間も遅かったので、サウナはずっと貸切。
ととのい椅子はないので、バスタオルで体をよく拭いてから、脱衣所の椅子で休憩。
湯上がり後はサービスのアイス付き。
とてもよい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
体調不良多忙諸々あり、気づけばもう11月。
昨日今日と過負荷をかけたので、足に熱が入りにくい。
途中絹の湯での半身浴を挟み3セット。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
体調不良が明けて、免疫力の強化に。
本日のガチャ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リカバリーで。
激混み…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今月のスタートは富士見湯から。
18時台に行くのは初めてだったが、普段行く時間より明らかに空いていた。
たまたまなのかどうかは不明なので、次もこの時間を狙ってみようと思った。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のますの湯。
上段にいると、頭から肩までがまあまあの暑さ。
ふとサ室の温度計を見ると112℃
ライオン越え。
↓本日もお布施代わりのますの湯ガチャ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
色々あり、2週間ぶりのサ活。
心身の不調からか、久々だからか、長くサ室にいられず軽めに終了。
あげく写真も撮り忘れる…
今が踏ん張りどき。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夕方に近くで用事ができたので、帰りに寄り道。
月曜なのに疲れていたのか、1セット目から20分熟睡。
外気浴にはいい気温でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なかなか来られず、久々のサ活。
扉が改善されたおかげか、下段でも温かさが感じられる。
ただし、以前としてライトが片方無いので薄暗い。
サ室内の床、下段中央の足元を踏むと沈み、ししおどしの要領で、板の反対側が浮き上がる構造になってしまっている。
また、ヒーターが隠されている背中側の壁の上部の金網が破損して、テープ止めされている。
経年劣化といえば仕方ないのだが…

本日のますの湯ガチャ↓

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
到着してお金を渡されると、鍵の付いていない黄色のバンドを渡される。どうやら、サウナ専用ロッカーが埋まっていると、鍵無しのバンドが渡されるようです。
サウナ以上に休憩室が満室になっており、1セット目の休憩前は、2分弱の席待ちが発生しました。
それでも、ジャズの流れるサウナは相変わらず最高な空間でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
休みを生かして連日のサ活
開店10分前に行くと、既に数名の入り待ち。
開店と同時に入るも、サ室は常に満員近い状態に。
外気浴スペースに置かれているアロマの香りが非常に心地よい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なかなか来られなかったこちらについに来訪。
シューズキーがそのままロッカーキーになり、エントランスキーにもなっている。
買い物もキータグででき、帰りはそれを使って精算。
サウナは2タイプ。
1セット目はメインサウナへ。
2セット目はメインサウナでアウフ。
3セット目は半個室サウナで。この半個室が面白く、中のカランで冷水が浴びられる。
休憩は屋上の外気浴と冷房のある内気浴の2種類。
昨日は平日ではあるものの、お盆のせいか休日料金。
また平日に訪れたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
記録を忘れていたので簡単に。
サウナは混んでいないものの、外気スペースは大混雑。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日付が変わる前に今日の記録。
筋肉痛が抜けないのでリカバリーに。
体に熱がこもっていたのか、今日は早めに退出。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
トレーニング後に訪問。
改装前とは大違い。サウナも休憩室も大幅にスケールアップ。
このクオリティで+500円なのだから、近くに来たら、次も絶対イキタイ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ずっとタイミングが合わずに行けなかった東京浴場へ。
ネットでサウナの予約をしていざ。
既に銭湯としての利用はしていたので、脱衣所内に設置されたボックス型の個室サウナへ初潜入。
1セット目にそこまで暑さを感じなかったのは、あまり温まっていなかっただけのようで、2セット目からは十分な暑さに。
外に備え付けのボックスの鍵を開けると、ライトニングケーブルがある。そこに携帯を繋げば、自分の好きな曲をかけられるのが素敵。
樽水風呂の地下水はいつも通りの温度で、何分でも入っていられるような涼しさ。
浴室内は窓が大きく開けられているので、ととのい椅子に座っていると、心地よい風が流れてくる。
ただサウナ代が1100円かかる。そこを良しと思えれば、自分のペースで入れるので、よいかもしれない。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
体調不良もあり、約2週間ぶりのサ活。
床の修繕が終わった富士見湯へ。
修繕がされたのは、サウナスペースの床。
以前に比べ、床からの冷たさが減ったように感じる。
2週間ぶりのため、本日は短めのサウナにして、徐々にリズムを取り戻そうと思う。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
銭湯遍路29
軟水のお湯が柔らかい。
岩風呂の休憩椅子の上にある通気口からそよ風が吹いて心地よい。