あきひろ

2021.12.19

10回目の訪問

サウナ92℃:10分 × 3
水風呂11℃:1分 × 3
休憩外気-1:2分 × 3
合計:3セット

一言:おきつね様の水風呂堪能


いやいや雪が降るおきつね様の水風呂は素晴らしい。外気が-1℃なので施設の屋上の入水槽が冷やされ水風呂の温度はかなり冷やされてます。

その為入る人は少なく足のみ冷やすとか皆さん工夫しています。私はしっかりと入り手足がもげ落ちそうな感覚をも楽しむ領域に鍛えられました。

しっかりと水滴を拭き取り外気にさらされればもう無我の領域に突入です。

本当に水風呂と休憩って大事ですよね。

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