横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
トラック車検の為４連休の最終日。
締めはやっぱりここで。
平日に来るのは初めてなので、今日は入り方を変えてみる。
下茹でから、黄土サウナ→水風呂→メディサウナ→水風呂→休憩を1セットで。
#サウナ
平日で人が少ないせいか、サ室がいつもより熱く感じる。
ウォーミングアップは短めに5分位、後は8〜9分。10分入れなかった。
メディサウナはだいたい10〜12分。
ウォーミングアップ+3セット。
テレビがないのはやっぱりいい！！
#水風呂
ウォーミングアップは16℃のみ。
そこからは8℃15秒と16℃1分〜1.5分を3セット。
8℃からの流れは中毒性がすごい(笑)
#休憩スペース
この天気で外気浴は無理かと思ったら、全然大丈夫！
雨風がむしろ心地よい。露天風呂の屋根に当たる雨音は目をつぶっていると、さざなみに聞こえる位で。
おかげで早々整いました(笑)
やっぱりここだよな〜
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