K.S.

2021.04.23

81回目の訪問

金曜恒例のホームでサ活です
昨日仕事でうまくいかないことがあり
メンタル↓でした
乱れた感じが続いていて
今日もトレーニングシューズを忘れ
しょんぼりな感じではじまりましたが
いつものルーティーンを
ひたすらなぞることでメンタルが
徐々に回復してくるの感じました
そして今週は月曜から5日連続で
サ活できていることに気づき
「こんなに幸せなことはない
 仕事のストレスなんか大したことない
 むしろ自分の境遇に感謝すべき」
という頭に切り替えることができた
お風呂+サウナ+水風呂 )*4set
ありがとうございます!
マイホームサウナ!

禁煙続報は・・・
昨日で226日達成しました!

さて週末ですね
今週は日曜が仕事の予定
ただ緊急事態宣言が出そうな感じで
どうなることやらです
余計なことを考えずに進むのみです!
皆様良い週末・サ活をおすごしください

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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