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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2025.02.25

414回目の訪問

昨日は祝日イレギュラーで来られず
代わりにオフの今日
ホームへ来ることができました
昨日の分なので胸のトレーニングから
今日もリハビリのトレーニング内容にて
だいぶ身体動いてきたし
心も前向きになってきた！
でも慌てずに少しづつ積み上げていきたい
その後スパエリアへ移動してサ活スタート
特に悩み事がない今日､かなり無心で
サ活に没頭することができました
この後予定があり､出る時間のことを
考えたくらいで､あとはほぼ無心
サウナ＋水風呂）＊3set
今日の水風呂は17℃を示していました
サ室はまぁ人が多い時もあったが
ストレスを感じるほどではなく快適
良い時間をすごせました
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します