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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2025.01.27

407回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
入館してまずは胸のトレーニングから
リハビリで軽めの内容を昨夜設定して
はじめるも潰れてしまった・・・
種目を変えてなんとかSet数はこなすも
まだまだピーク時の状態には遠く及ばず
その後スパエリアへ移動しサ活スタート
じっくりと汗をかきながらこの状況を
なんとか脱出しなくてはと考えを巡らせる
根源は1つのこと､とシンプルに考えなおす
あとは実行していくこと
どうすれば実行できるのかは「覚悟」
「覚悟を決めよう」という思考に至り
ホームを後にし仕事へ向かっている
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂は14℃を示していました
1分入ればビシッと締まります！
サ室の混雑はなく1·4set目でソロ状態に
なりストレッチも行えました
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します