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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.09.05

371回目の訪問

木曜恒例のホームへ来ることができました
今日も深夜までの勤務､人員不足で...
それはともかく朝イチでやってきて入館
まずは背中のトレーニング､まぁ順調♪
Setを増やすかが今後の課題
その後スパエリアへ移動しサ活開始
混雑しておらずフルストレッチ達成！
水風呂は17℃を示しておりしっかり締まる
サウナ＋水風呂）＊4set
順調に良いサ活ができました
今日はサ活をしながら自分のサウナとの
出会いを思い出していた
出会いは千葉市原の内房健康薬湯センター
当時は演歌歌手が歌いにきたりで
ザ昭和な施設でした
地元の大先輩方に囲まれ見様見真似で
サ活をはじめた
当時はサウナの為の水風呂だった
休憩なんてせず､ロクに身体も拭かずに
水風呂からサ室に直行してた
だんだんと水風呂の為のサウナに
変わってきて､さらには休憩の為の
水風呂にというように変わってきた
あの頃からもう15年程度経ったんだな
と懐かしく思った､そんなサ活でした
それではこれで失礼します