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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.09.02

370回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
入館してまずは胸のトレーニングから
月曜は原則背中だったけどパターンを
変えて胸にした､週3トレを目論んでいる
今日は中負荷中回数､結果はクリアならず
毎回やるたびにクリアできるはずない
と自分に言い聞かせた笑
トレーニングを終えてスパエリアへ
移動してサ活をスタート
「自分人の目気にしているな」と思った
自分が良くないと思うなら
それは落ち込んで､しっかり反省する
必要があると思うけど
自分は悪くないと思うことは
人がなんと言おうとも､人にどう言われてま
気にすることはない
そんなことを考え､心に留めたサ活でした
サウナ＋水風呂）＊4set
サ室の混雑はなくフルストレッチ達成！
下段座面が使用禁止部はなおっていた！
水風呂は18℃を示しており今日も快適！
さて新たな週・新たな月のスタートですね
はじまる今週・今月が皆様にとって
良い週になりますように
私は9月に入り涼しくなってくるので
11月にエントリーしたマラソン大会に
向けて走りはじめねば！です
それでは失礼します