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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2023.01.27

201回目の訪問

トラブル発生によりいつもと違う日々で
月曜1set軽いサ活はしたけれど
しっかりサ活したのは数えてみると
なんと11日ぶりでした
まずは背中のトレーニングから
自重トレーニングをしっかりやっていたので
力がついており良いトレーニングができた
そしてスパエリアへ移動してサ活開始
頭を巡る心配事や固まった身体を
ゆっくりほぐしていった
1set目を終えた時にセンター南店で
よく会う先輩と久々に会えて嬉しかった
最後には色々ありながらも
こうして心身を整えられるサ活タイムを
すごせることに感謝の念があふれました
サウナ＋水風呂）＊4set
相変わらず水風呂は11℃を
示しており最高♪
さぁ週末ですね
私は土日ともに出勤
ずーっと連勤ですががんばります
皆様良い週末・サ活をおすごしください