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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2023.01.13

198回目の訪問

金曜恒例のホームへ来ることができました
まずは背中のトレーニングから
背中よりも前腕が動かなくなった
（引き系種目あるある）
そしてスパエリアへ移動してサ活開始
少しづつ忙しくなってくる日々に
心身を保てるように
備えとして自分を見つめなおす
自分なんてちっほけな存在
弱くてズルくて自分勝手で意地汚い
それを認めて胸に留めること
その上で謙虚に進んでいくこと
そんなことを考えたサ活でした
サウナ＋水風呂）＊4set
今日は混雑感はなし
水風呂はキンキンの11℃
変わらず良いセッティングです
さぁ週末ですね
僕は宿泊の出張はないですが日曜は仕事
がんばらねば！です
皆様良い週末・サ活をおすごしください
それでは失礼します