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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2023.01.09

197回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
一昨日昨日と出張で疲れで重い身体で入館
まずは胸のトレーニングから
久々の重量を扱っての胸トレだけど
自重トレーニングで維持できたようで
まぁまぁの出来だった
そしてスパエリアへ移動してサ活開始
祝日なので混雑を覚悟していて
2〜3setで終わりにすることも考えていた
でもそれほどの混雑はなく
快適にサ活することができました
ストレッチが順調で出張あけなのに
ベッタリまでいきました
サ活を終えて身体を洗いながら
色々ありながらも
こうして週のはじまり
そして1日のはじまりに
トレーニングとサ活ができて
心身を整えてスタートできること
「幸せだな」と思いました
サウナ＋水風呂）＊4set
さぁ今週が良い週になるように
感謝を忘れずにすごしたい
皆様にとって今週が良い週でありますように
それでは失礼します